Svar: Dårlige vaner omkring nattesøvn - 9 mdr.
Kære Bodil
Tak for dit brev og velkommen tilbage - og tillykke med lillebror :)
Der er sandsynligvis flere ting der spiller ind hos jer og jeg vil gerne dele lidt tanker med dig :)
Det vil være en rigtig god idé at du nu introducere en godnatgrød som en del af jeres drengs putteritual. Det lyder som om at han er sulten når han vågner om natten og det er helt normalt i denne alder. Han er som du skriver meget opmærksom på hvad der foregår omkring ham i dagtimerne, kan ikke overskue at amme, fordi meget er mere spændende og kan faktisk heller ikke helt overskue at spise nok. Så en godnatgrød der serveres adskilt fra aftensmaden vil være en rigtig god idé i denne alder og det anbefaler jeg ofte.
NÅr jeg ser jeres plan for dagen, så kan jeg se at jeres dreng får 3 lure dagligt og det kan godt spille ind på natten og uroen der. Han står forholdsvist tidligt op og måske er I morgenmennesker hos jer og trives med den tidlige rytme. Hvis det er tilfældet, skal I naturligvis bibeholde den nuværende rytme - men ellers kunne det være en god idé at arbejde lidt på, at få ham til at sove lidt senere dagen igennem, så han kan nøjes med kun to lure dagligt.
Mit forslag til en dagsplan kunne se således ud:
Morgen 7: Havregrød, mælk af kop.
Formiddag 9: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt i hånden, frugtmos, vand af kop.
Formiddagslur
Frokost 11.30: Grøntsagsmos med kød eller fisk og suppleres med små rugbrødshapsere med forskelligt pålæg, gerne fiskepålæg. Vand af kop.
Tilbydes en kop med sødmælk og en banan og puttes til middagslur kl 13
Eftermiddag 16: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt, en portion tykmælk med revne æbler, frugtmos eller lignende, vand af kop.
Powernapper ikke, fordi hele rytmen er rykket
Aften 18: Familiemad, almindelige børnevenlige retter som forskellige risretter, pastaretter, kød, fisk, kartofler, grøntsager, sovs osv. Der skal være mad i stykker og også moset mad. Vand af kop.
Kommer i bad, gøres klar til natten.
Godnatgrød tilbydes
Ammes (eller flaske) og puttes til natten 19.30-20
Sen aften og en gang i løbet af natten ammes (eller flaske) igen.
De fleste børn vil i 9 måneders alderen trives med at sove to lure dagligt - men hvis de ...
... står mget tidligt op og derfor sover meget tidligt dagen igennem, kan det godt være nødvendigt med 3 lure - og I må godt bibeholde den nuværende rytme, hvis det fungerer - men, hvis I vælger at lade jeres dreng sove 3. lur, så han sover omkring kl 16, så kan det være en god idé så at arbejde på at han måske puttes lidt senere i seng om aftenen. Det er sådan at søvn der ligger efter kl 16 godt kan "æde" af nattesøvnen og det betyder at barnet enten vågner meget tidligt, får en opvågning midt om natten eller ikke er til at drive i seng ... Og hos jer lyder det som om at der måske ligger en forklaring i her, at jeres dreng jo ofte vågner op om natten og ikke kan falde til ro uden at du går rundt med ham - og det kunne i givet fald være bedre at han så kom senere i seng eller at I arbejdede på at ændre hele hans rytme.
Hvis du vil forsøge at ændre hans rytme, så gøres det bedst ved at flytte med ca. 15 minutter af gangen. Det vil sige at hvor han plejer at sove morgenlur kl. 8 og nu skal lære først at sove kl 9-9.30, så vil det være en god idé at du putter ham 8.15, derefter 8.30, så 8.45 osv. så hans rytme på den måde ændres hele dagen igennem - og det samme skal du så gøre med spisetider, puttetider osv. dagen igennem - jvf. ovenstående dagsplan.
Med hensyn til amning, så lyder det som om at det kører på sidste vers hos jer. Du kan godt overveje at introducere en flaske, for på den måde at hjælpe ham til at sove og gøre det lettere for far at passe. Det har også den fordel at han kan få flasken i sengen, så han ikke skal opleve at blive flyttet fra favn og ned i seng, hvilket han oplever lige nu og naturligt protesterer over.
Ulempen ved flasken er at den skal fjernes igen - helst mellem 12-14 måneder, men der er trods alt også stadig lidt måneder til og flasken kan godt gøre god gavn inden og være det der hjælper jer. I 10 måneders alderen vil det være rigtig godt med 2 flasker i døgnet f.eks. aften og sen aften - i alt 400 ml mme og får han dette vil han ikke behøve jerntilskud.
Jeg håber du kan bruge dette videre :) Læs også om ændring af rytme, separationsalderen og urolig nattesøvn osv. i min bog "Helens bog om børn og søvn", som udkommer på torsdag :)
Fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Derfor vælger flere Tiny Tumult – blødt tøj til sensitiv hud
Kender du følelsen, når selv det blødeste tøj ikke er blødt nok til dit barns sensitive hud? Hos Tiny Tumult skaber vi præcis dét, mange forældre leder efter: silkeblødt, ansvarligt produceret børnetøj, der giver dit barn komfort og bevægelsesfrihed – og dig som forælder ro i maven.
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
17. august 2025 | Sovevaner | 2 mdr.
Hej, Vi er førstegangsforældre til en pige på ca. 8 uger og kæmper med...
7. august 2025 | Sovevaner | 15 mdr.
Vågner mellem 4-5 og vil kun sove videre hos mor og far
Hej Helen Min kæreste og jeg har en dejlig søn - navngiver ham her V - på 15...
3. august 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Hej Helen Jeg har lidt spørgsmål ift mad inden sengetid. Min søn på...
31. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Hej Helen, Jeg sendte et brev ind for en god måneds tid siden angående min...
26. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Kære Helen Jeg er førstegangsforælder og mor til en dejlig dreng på fem...
Viden om børn:
Nysgerrighed børn
At være nysgerrig er den egenskab, der giver barnet nye erfaringer, og dermed får barnet til at udvikle sig og blive mere intelligent. Små børn er født som små forskere, der er rigtig gode til at undre sig over ting de møder og være nysgerrige på den verden, der omgiver dem.
Et barn skal derfor ikke stoppes i at udforske verden, men skal have lov til at undersøge og bibeholde sit naturlige anlæg for nysgerrighed. Det lille barn skal således opfordres til at føle, gribe, smage og...
Øl og amning
Før i tiden anbefalede man, at kvinder der lige havde født, og som gerne ville amme, drak en maltøl eller en mørk hvidtøl dagligt, fordi det kunne hjælpe med at sætte mælkeproduktionen op. Det var kun øl af denne type, som havde effekt, og effekten skulle skyldes maltindholdet. På barselsafdelingen kunne man derfor få en øl til frokost eller aftensmaden, hvis man havde brug for det.
Det anbefales dog ikke mere, at man forsøger at øge sin mælkeproduktion ved at drikke øl....
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen!
Tusind tak for dit tip om "drilleblæren" og "drillenumsen". Det var lige i øjet!
Pludselig blev af-med-ble et projekt, som vores datter kunne forholde sig til og føle sig som en del af. Lige fra den håbefulde: "Vi skal nok få krammet på den drilleblære, ikk?" til den lettere truende: "Jeg har sagt til drillenumsen, at hvis den ikke opfører sig ordenligt, så ringer jeg til politiet, også kommer den i fængsel".
Så nu er hun uden ble (om dagen) og siger fint til selv og overholder de faste toilettider - om morgenen og aftenen og efter måltider - uden (ret meget) brok.
Tak for hjælpen. Det er stor lettelse for os ikke at skulle skændes med hende om den åndssvage ble.
Venlig hilsen
Helt Utrolig Lettet