Svar: Morgenmad til dreng på 1 år
Kære Ditte
Der er ikke noget i vejen for at du giver din søn lidt brød med smør og ost om morgenen, om ikke andet så i en periode og så kan det være at han har lyst til en portion havregrød igen.
Du kan også bare give ham en almindelig portion havregryn med mælk (spar på sukkeret). Der fin des mange morgenmadsprodukter på markedet, men man skal se sig rigtig godt for. Nogle af dem er meget søde og bør ikke vælges til så lille et barn.
Med hensyn til yoghurt, så kommer det meget an på, hvad det er for en type frugtyoghurt du køber. Noget er at betegne som dessert og det er ...
... desværre ofte det der henvender sig til børn. Se dig derfor rigtig godt for og lad dig ikke påvirke af reklamens magt.
I stedet for al den søde yoghurt, så kan det være en fordel at give neutral yoghurt og så selv søde den med frugtmos eller friske bær. Der er heller ikke noget i vejen for at du giver ham lidt müsli, men igen skal du se nøje efter hvordan det er sødet og undgå indhold af honning/chokolade osv. Rugbrøddrys er en god ting.
Husk at han også godt må få æg (hårdkogt) en gang imellem, eller engelsk morgenmad 'bacon & egges' hvis I rigtig skal hygge.
God fornøjelse.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Gråd går lige i hjertet – og helt ind i nervesystemet
Alle forældre kender det. Den hjerteskærende babygråd, der ikke bare larmer i ørene, men også føles fysisk i hele kroppen. Gråd er babyers eneste måde at kommunikere på, og et par timers gråd om dagen er helt normalt. Men det gør det ikke nemmere at stå i. Især ikke, når man har prøvet alt – ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
22. juli 2025 | Kost og ernæring | 2 år, 11 mdr.
Kære Helen, Det er første gang, jeg skriver til dig, og der kommer...
2. juli 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen Tak for din brevkasse :) Jeg har to spørgsmål i dag, men sender...
18. marts 2025 | Kost og ernæring | 9 mdr.
Kære Helen. Mange tak for dit fine svar angående vores søns søvn. Rom blev...
12. marts 2025 | Kost og ernæring | 6 mdr.
Hej Helen. Jeg har en dreng på 6 måneder, som er kommet godt i gang med...
8. marts 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Min søn på 11 måneder spiser ikke
Kære Helen, Jeg håber virkelig, du kan hjælpe mig, for jeg er en meget...
Viden om børn:
Uld til børn
En gammel tommelfingerregel lyder, at alle de måneder, som ender på "r", kan uld være en fordel - det vil sige september, oktober, november, december, januar og februar.
Uld har mange fordele:
- Det har blandt andet en rigtig god isoleringsevne, så det hjælper dit barn med at holde sig varm. Uld består af ca. 20 procent fibre og 80 procent luft, og det gør, at ulden isolerer rigtig godt.
- Det kan absorbere 30-40 procent af sin egen vægt i væske. Det...
Opbevaring af modermælk
Hvis du malker ud og vil gemme din mælk til senere, så bør du straks efter udmalkning hælde mælken på en engangsflaske, der lukkes og mærkes med navn, dato og evt. klokkeslæt. Umiddelbart herefter placeres mælken i køleskab eller fryser.
Holdbarhed for ny udmalket mælk:
3 døgn i køleskab ved maks. +5 C
3 måneder ved min. -18 C
Mælk, der ikke er optøet ved hjælp af varme, d.v.s. optøet i køleskab, kan holde sig 1 døgn i køleskab
Mælk, der er...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.