Svar: Min dejlige "tykke" datters kostindtag
Kære mor
Din datter er 7 måneder nu og det vil være rigtig godt at du skruer antallet af amninger ned, netop for at give plads til mere rigtig mad og give større lyst til at spise. Det vil være rigtig fint, hvis hun ammes 4 gange dagligt og de fire amninger anbefaler jeg ligger tidlig morgen, inden middagslur, aften og sen aften. Netop fordi det naturligt levner bedst plads til rigtig mad i maven og samtidig sikres behovet for væske stadig - derudover skal hun drikke vand af kop.
Det vil også være en rigtig god idé at du giver hende mad i hånden, som hun kan gumle på - i stedet for legetøj. Hun skal smage, tygge, finde ud af at mad smager forskelligt, har forskellig konsistens osv. og hun skal styrkes mundmotorisk til stille og roligt at kunne spise mere og mere familiemad, mad som tager udgangspunkt i den mad I andre spiser. Og hun vil gerne selv være med - så legetøj ved bordet bør udskiftes med mad i hånden.
En plan for dagen til et barn på 7 måneder ser således ud:
Tidlig morgen 05/06: Ammes og sover videre
Morgen 7.30-8: Havregrød, vand af kop
Formiddag 9-9.30: Frugtmos (jerntilskud), frisk frugt i hånden at gumle på selv, vand af kop.
Puttes til formiddagslur - og skal ikke ammes først.
Frokost 11.30-12: Grøntsagsmos med kød eller fisk og tilbydes ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende i hånden at gumle på selv, vand af kop.
Ammes og puttes til middagslur ca kl 13-13.30. Tidspunktet variere efter ...
... hvor lang en formiddagslur hun har taget
Eftermiddag 16: Flerkornsgrød med frugtmos som topping, vand af kop. Frisk frugt i hånden at gumle på. Skal ikke amme om eftermiddagen.
Aften 18: Grøntsagsmos med kød eller fisk, udgangspunktet bliver mere og mere jeres mad, gerne forskellige risretter med sovs. Tilbydes brødskorper, agurk, en kartoffelbåd fra ovnen, et stykke kogt blomkål, broccoli eller lignende i hånden at gumle på, vand af kop.
Ammes og puttes til natten 19.30-20
Sen aften 23-24: Ammes rigtig godt fra begge bryster og sover herefter uden mælk til næste morgen tidlig.
Som du kan se er der mange små måltider og fire amninger i denne plan og masser af mad i hånden. Du skal stadig made din datter, hun kan endnu ikke spise selv, men hun kan sagtens sidde og gumle på mad selv. Hun skal naturligvis være under opsyn, når du giver hende mad.
Brødhapsere og mad i mindre stykker vil hun sandsynligvis kunne begynde at få lidt af i 8-9 måneders alderen. Det er for tidligt endnu. Grød og det at spise med ske vil hun ikke kunne før hun er omkring 16 måneder gammel, hvorimod gaffel vil hun godt kunne lære at spise med, når hun er ca. 9-10 måneder gammel (nogle lidt før, andre lidt senere). Så ro på, det skal nok komme hen af vejen. Lige nu er det vigtigste at du hjælper hende med at spise og at du tilbyder hende så meget forskelligt som muligt - fordi det forebygger kræsenhed senere hen :)
Rigtig meget held og lykke fortsat :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
Viden om børn:
Tvillinger og trillinger
Du er berettiget til børnetilskud, hvis du føder tvillinger og trillinger. Du får også automatisk udbetalt børnetilskud, hvis du har adopteret flerlinger. Du kan få børnetilskud til og med det kvartal, hvor dine børn fylder 7 år.
Tal også med din sundhedsplejerske om muligheden for at komme med i en gruppe for mødre/fædre med flerlinger. Det kan være rigtig rart at møde ligestillede, drøfte de forskellige glæder og udfordringer, som børn giver, og rigtig mange har også stor glæde...
Babynest
En babynest er oprindeligt en svensk opfindelse, som efterhånden har spredt sig over hele verden. Også i Danmark er det meget populært at bruge en nest til sit barn.
En babynest kaldes også en babyrede, og den bruges til at lægge dit barn i, når du gerne vil have, at dit barn skal føle sig omsluttet og holdt, og du ikke selv kan have dit barn i armene. Det vil sige, at hver gang du lægger dit barn fra dig, fordi du f.eks. skal ordne vasketøj, lave mad, tale i telefon eller...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen.
Jeg bliver nødt til at skrive igen, for at fortælle, hvor glad jeg er for at du har den her hjemmeside!
Det er så fantastisk at have et sted, hvor der er en faglig person, men også utroligt omsorgsfuld, som gider at høre og svare på alle de bekymringer og tanker man har som mor. :-D
Kærlig hilsen
Camilla, snart mor til to