Svar: Stoppe med middagslur?
Kære Louise
Tak for dit brev :)
Jeg kan simpelthen ikke forstå, hvis der ikke er mulighed for at jeres dreng kan sove til middag i børnehaven. Mange børn har stadig brug for middagslur, når de er 3 år gamle, faktisk har 65 % af de 3 årige brug for en middagslur og der er således flere der har brug for det end ikke ... Så naturligvis skal din søn og de andre børn have mulighed for at sove til middag. Det synes jeg faktisk du skal tage op med lederen af institutionen ...
Din dreng viser tydeligt behov for at få sin lur og det vil være rigtig godt, hvis han kunne sove bare en time mellem 12-13. Det er uhensigtmæssigt at han skal holde sig vågen hele dagen og først sove om eftermiddagen, fordi det naturligt vil påvirke hans puttetidspunkt om aftenen og det igen gør naturligt at han ...
... er træt om morgenen, når han så atter skal møde frisk og parat til at møde en ny dag og de udfordringer dagen bringer.
Hans dag struktureres bedst ved at han sover middagslur mellem 12-13 og så sover nattesøvn fra kl 20 til 07. På den måde vil hans søvnbehov blive dækket og hans dag hænge bedst muligt sammen for ham - og for alle andre :)
Det er meget svært at gøre det anderledes. Eneste anden mulighed er at give ham de 12 timer han behøver, ved at lade ham sove middagslur som en eftermiddagslur f.eks. fra kl 14-15.30, som du også forsøger og så lade ham blive puttet til natten kl 21-21.30 og prøve at lade ham sove lidt længere om morgenen, f.eks. til kl 8-8.30 ... Han kan godt trives med en sen rytme og sove på denne måde.
Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
6. april 2026 | Sovevaner | 2 år, 3 mdr.
Kære Helen. Jeg har en skøn og glad pige på 2 år og 3 mdr. Vi har de seneste...
17. marts 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Gå fra 3 til 2 lurer og god vågentid
Kære Helen Min datter er 7,5 måned og jeg føler nu at hun er klar til at...
17. marts 2026 | Sovevaner | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger gode råd omkring putning. Vi er i gang med at træne...
16. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen Her opfølgning på tilvænning af barnevogn. At putte ham ned...
11. marts 2026 | Sovevaner | 2 år, 9 mdr.
Selvstændighedsalder - 2 år, 9 mdr.
Kære Helen Jeg skriver til dig om noget som er svært for mig, noget jeg...
Viden om børn:
Fiskeolie og børn
Fiskeolie eller det der også hedder Omega-3 fedtsyrer er sunde fedtsyrer, som især findes i fede fisk. De er livsnødvendige for os mennesker, både for børn der skal vokse og udvikle sig og for ældre der skal "vedligeholdes". Derfor skal der være omega-3 fedtsyrer tilstede i vores kost.
Fødevarestyrelsen anbefaler, at du selv spiser og også giver dit barn fisk 2 gange om ugen som hovedmåltid. Derudover næsten hver dag som pålæg til frokost.
Det er vigtigt at variere...
Udvikling - børn
Børns motoriske udvikling er forskellig, men du kan bruge følgende rettesnor:
1 mdr.: Barnet prøver at løfte hovedet fra underlaget, når det ligger på maven
2-3 mdr.: Støtter på underarmene og løfter hoved og bryst fra underlaget.
4 mdr.: Kan selv holde hovedet i siddende stilling. Begynder at trille rundt fra mave til ryg. Rækker ud efter ting.
5 mdr.: Hvis barnet får hjælp til at sidde op, vil det sidde med rank ryg og hovedet i fin...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Det kan ikke siges for mange gange. Din bog om barnets søvn er helt fantastisk og hver gang jeg læser i den giver den mig ro i stedet for at stresse over at mit barn ikke nødvendigvis sover 16-20 timer i døgnet i en alder af 3 mdr, som man læser mange andre steder.
Hilsen mor til pige på 3 måneder