Svar: Eftermiddagsmad
Hej med dig
Når du vælger surmælksprodukter til din dreng, så anbefales det at vælge produkter af sødmælkstypen, det vil sige produkter med 3,5% fedtindhold. Det kan være f.eks. neutral sødmælksyoghurt, det kan være A38 eller Cultura. De meget proteinholdige produkter som ymer, ylette og kvark anbefales ikke før efter 1 års alderen.
Det anbefales at man giver de neutrale produkter og selv tilsætter frugt og bær, for på den måde at holde indtaget af sukker nede. Mange frugtyoghurt indeholder for store mængder sukker og er ikke et sundt valg til børn. Men du kan naturligvis godt vælge at give ham en af disse produkter i stedet. Det er her dog vigtigt at du stadig sikrer dig at fedtindholdet er højt nok og at sukkerindholdet ikke udgør mere end 10 gram pr 100 gram.
Nogle forældre giver deres børn græsk yoghurt, som har en lidt anderledes smag og det kan du naturligvis også forsøge.
Der findes også yoghurt produkter på hylderne med børnemad, så der kan du også prøve at kikke - men man kan naturligvis sige at med den alder din dreng har nu, så kan han spise ...
... almindelig yoghurt :)
Og så kan du naturligvis også vælge at han ikke skal have surmælksprodukter, han kan i stedet få ½ bolle med smør, ost, frisk frugt, eller han kan få en portion grød. En mysligrød eller flerkornsgrød kan være godt i denne alder - det mætter godt og han bruger jo meget energi i løbet af dagen. Han kan også få en frugtgrød med mælk en gang imellem eller få lidt kogte grøntsager at sidde og gumle sig igennem.
Han kan sagtens få sit behov for mælk dækket selvom han ikke spiser yoghurt eller surmælksprodukter. Han bør stadig ammes eller få flaske to gange dagligt (400 ml) og man kan evt. vælge at give ham en ekstra amning, for at sikre hans behov. Derudover får han også sit behov for kalk dækket via ost, vis sovs, mælk i maden osv. og det tæller også med. Du skriver at han generelt spiser godt og har fin appetit, så umiddelbart tænker jeg at nok bliver dækket meget godt ind :) Det vil være godt hvis han når op på ca 500ml mælk i døgnet, så er behovet for kalk dækket naturligt :)
Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke :)
Fortsat god weekend!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få eksperternes anbefaling af den bedste hudpleje til babyer
Sundhedsplejersker, jordemødre og børnelæger peger på Olívy
Når det gælder pleje af babyers og småbørns hud, skal man ikke tage nogen chancer. Her er kun det bedste godt nok. Det er derfor værd at lytte til, hvad eksperter og fagfolk siger. Olívy baby care – diaper change bliver anbefalet af ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
23. september 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Hej Helen, Tak for dit svar sidst. Det er blevet en smule bedre med søvnen,...
20. august 2026 | Kost og ernæring | 2 år, 9 mdr.
Hvordan får vi maden hen til spisebordet hjemme og i børnehave?
Kære Helen Vi har en dejlig datter, der sprogligt og motorisk er rigtig...
24. juli 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Madopstart og mad på rejse i 3 måneder
Kære Helen, Min mand, datter og jeg bruger vores lille barselsbobbel på at...
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
Viden om børn:
Babymassage
Babymassage er en systematisk blød og blid form for massage, som oprindeligt stammer fra Indien. Nogle børn nyder at få babymassage, hvor andre børn ikke bryder sig særlig meget om det.
De fleste forældre vil, uden at tænke over det, naturligt have lyst til at kærtegne og berøre deres lille barn. Følg din egen lyst til hvad du og barnet godt kan lide. Børn har bedst af at blive rørt på en måde, hvor det er barnets reaktioner og signaler der er styrende.
Børn har...
Babyslynge
En babyslynge er et klæde, som man på forskellig vis binder omkring sig. Oftes er der et spænde eller en ring i den ene ende. Når Slyngen bindes fremkommer en lomme, hvori baby ligger eller sidder.
Slyngens fordel er at den yder støtte til hele babys krop og hoved, både når dit barn ligger og sidder. Der er mulighed for at variere bærestilling, hvilket er godt, hvis barnet bæres ofte eller længere tid af gangen.
I en babyslynge kan du normalt bære din baby længe...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.