Brev:
Problemer med søvnen derhjemme - 11 mdr.
Kære Helen,
Endnu en gang tak for en god brevkasse.
Jeg skriver til dig igen, da vi desværre har problemer med søvnen derhjemme og det efterhånden har stået på noget tid.
Vores dreng bliver snart 11 måneder og de sidste mange måneder har han vågnet op til mange gange om natten for at få sutten og senere falde til ro igen, hvilket betyder at vores søvn bliver afbrudt mange gange om natten. Særligt slemt har det været først på morgenen fra kl. 04:00 og frem, hvor han kan klynke lidt hvert kvarter og søge sutten. De sidste par uger har imidlertid været rigtig slemme, da han ikke nok med at vågne flere gange om natten også er begyndt at ville op kl. 05:00, hvilket er meget tidligt og passer dårligt ind i vores rytme.
Med til historien hører, at han netop er startet i pasningsordning og derfor er væk fra os det meste af dagen. Jeg tænker at der måske kan være noget omsorgsbehov ifht. ovenstående. Derudover har han udviklet sig rigtig meget de sidste par uger. Han kravler ikke endnu (er dog oppe på alle fire og prøver sig lidt frem), men møver rundt i en hastig fart, er begyndt at rejse sig op af mange ting og kan selv gå med sin gåvogn.
Indtil for nyligt har hans dagsrytme været:
- Op omkring kl. 06:00, som nu er kl. 05:00
- Kl. 06:30 Havregrød (vi forsøger ikke at spise dette før, selvom han vågner tidligere)
- Kl. 08:30 lidt frugt og yoghurt
- 09:00 Puttes til en lur (har fået lov at sove en time til 5 kvarter – han kunne godt sove mere, men vi har vækket ham for at sikre at han også kunne sove om eftermiddagen.
- Kl. 11:00: Frokost
- Kl. 13:30 Flaske MME
- Kl. 14-15:30 Lur – ca. 1,5 timer – maks 2 timer. Skulle ofte vækkes
- Kl. 15:30 Frugt, riskiks, yoghurt etc.
- Kl. 17.30/17.45 Aftensmad
- Kl. 19:00 Flaske MME
- Kl. 19.30/19:45 Puttes til natten
Generelt er han ikke svær at putte og da han var omkring 3 måneder sov han igennem (vi brugte godnat og sov godt metoden som virkede meget hurtigt) til kl. 05:00, blev ammet og videre til kl. 06.30/07.00. Fra han var omkring 7-8 måneder begyndte han at vågne mere ofte og ville have sut og det har faktisk stået på lige siden, nogle perioder værre end andre. Om dagen kan han sagtens selv tage sin sut.
De sidste par uger har han altså sovet fra kl. 19:30-20.00 ...
... til kl. 05.00 hvilket har givet ham maks 9,5 time om natten hvilket jeg synes er for lidt. Søvnen om dagen har været maks 3 timer, da vi har vækket ham for at sikre at det ikke gik yderligere ud over hans nattesøvn.
Jeg har læst din bog om søvn og kan forstå at børn i den alder skal sove omkring 14 timer i døgnet, hvilket ikke har været helt skævt ifht. ovenstående (lidt mindre). Dog ser jeg meget gerne at han sover lidt mere og bedre om natten og derfor først vågner omkring kl. 06.30. Det vil give lidt mere luft om morgenen inden vi skal på arbejde og en dreng som ikke er helt færdig allerede kl. 9.
Derfor har vi bedt børnepasseren om at forkorte hans lur om morgenen til 30 min og eftermiddagsluren til maks 1 ½ time, så han sammenlagt får 2 timer i håbet om at han så vil kompensere for det om natten. Vi har kun praktiseret det et par dage, så effekten er ikke helt klar endnu, men er pludselig blevet i tvivl om det er den rigtige fremgangsmåde, da det jo vil give ham endnu mindre søvn i overgangsperioden? Og er der mon noget om at søvn avler søvn så han bare skal have lov til at sove om dagen?
Mine tanker har også været, at hvis vi forkortede den første lur ville vi forberede ham bedre til at overgå til en lur fx fra kl. 11.30-13:30, som jeg faktisk tror han vil befinde sig bedre med i stedet for de korte lure, da han sover ret tungt om dagen. Dog er det lidt en svær overgang, da vi slet ikke kan holde ham vågen så længe nu hvor han vågner kl. 05.00. I går var han faldet i søvn allerede kl. 13 til sin 2. lur, den den 1. lur kun var en halv time, men det er jo nok meget naturligt.
Når han vågner kl. 05 om morgen har han allerede fået sutten nogle gange i løbet af natten (nogle gange kun én gang, andre gange 5 gange). Det er som om han begynder at ligge og nynne/brumme, og når vi kommer ind på hans værelse giver vi ham sutten for at hjælpe ham videre i søvnen, men efter 5 minutter spytter han den ud og fortsætter med at nynne/brumme og vågner langsomt mere om mere op og viser derfor allerede træthedstegn igen kl. 9.
Håber du kan hjælpe med nogle gode råd ifht. at hjælpe ham videre i søvnen når han vågner om natten, sove lidt længere om morgenen og forhåbentlig bare fortælle mig at det er en fase.
Bedste hilsner
Mette
Annoncer
Sponsorerede artikler
Derfor vælger flere Tiny Tumult – blødt tøj til sensitiv hud
Kender du følelsen, når selv det blødeste tøj ikke er blødt nok til dit barns sensitive hud? Hos Tiny Tumult skaber vi præcis dét, mange forældre leder efter: silkeblødt, ansvarligt produceret børnetøj, der giver dit barn komfort og bevægelsesfrihed – og dig som forælder ro i maven.
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
13. august 2025 | Amning | 13 mdr.
Kære Helen. Vores datter ammes fortsat delvist. Hun ammes slet ikke om...
3. august 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Hej Helen Jeg har lidt spørgsmål ift mad inden sengetid. Min søn på...
24. juli 2025 | Opdragelse | 13 mdr.
Kære Helen, Du har tidligere hjulpet os med gode råd og ro i maven, så jeg...
14. juli 2025 | Udvikling | 9 mdr.
Kære Helen Jeg er lidt bange for at jeg har skadet min søns og min relation...
7. juli 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Kære Helen. Vi har haft - og har fortsat store udfordringer med vores...
Viden om børn:
Klip i mellemkødet (Episiotomi)
I forbindelse med en fødsel kan det være nødvendigt at klippe kvinden i mellemkødet så barnet bedre kan komme ud. Dette kaldes en episiotomi og jordemoderen klipper i det stykke der er mellem skeden og endetarmsåbningen. Man kan også briste spontant.
Uanset om man brister eller bliver klippet, så vil man blive syet sammen, for at såret gror rigtig sammen igen.
Det er altid vigtigt at skylle såret efter hvert toiletbesøg den første tid efter fødslen, for at undgå...
Reservebedste
En reservebedste er en ældre person, der gerne vil hjælpe småbørnsfamilier med at passe børnene, når de er syge, har brug for at blive hentet tidligt eller skal passes en dag, hvor forældrene skal i byen.
I nogle kommuner kan man søge om en reservebedste, hvis man er enlig og ikke har mulighed for at trække på sit netværk, men det er også muligt at søge en reservebedste privat.
Det kan være en rigtig god idé at have en reservebedste (M/K), som kan hjælpe i...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Ja, så sætter jeg mig endelig ned og skriver et brev til dig :o)
Jeg har fulgt med i din fantastiske brevkasse fra før min datter, på snart 11 mdr, blev født og har tit kunne bruge et råd på vejen af dig, men det er som sagt først nu, at jeg får sat mig ned og skriver selv. Købte endda også din bog, selvom den (desværre) først udkom da min datter vist var ved at være en 4-5 måneder ;o) Ja, jeg betegner mig faktisk som lidt af en fan, he-he ;o)
Mange hilsner (og ja, jeg har altså også lyst til at give et knus) fra "Mor"