Svar: Bedste "trivselsscenario" for pige på 3 mdr.
Kære Aleksandra
Tak for dit brev og dine pæne ord til mig om min hjemmeside :)
Med den alder din datter har, vil jeg anbefale dig at du vælger "scenarie 2". Det vil sige lader din datter sove ca. 3 timer om formiddagen og så en kortere middagslur, der stadig varer 1-1½ side.
En god tommelfingerregel er at børn bør sove mindst én lur dagligt af 1½ - 2 timers varighed, meget gerne mere. Nogle børn sover flere lange lure, andre børn sover mange små lure dagen igennem, men generelt er det en godt, hvis mindst én af barnets dagslure varer mindst 1½ -2 timer.
Når din datter sover mindst 1½ time, så vil hun sove den tid, det normalt ...
... tager at komme igennem en til to søvncykli. Det betyder at hun kommer igennem de forskellige stadier, som søvnen indeholder – fra stadie 1 til 4 og REM-søvn.
Og det er netop vigtigt at hun kommer igennem de forskellige søvnstadier, fordi de bedrer hendes motoriske færdigheder, hun er gladere, når hun vågner, hun får styrket sit immunforsvar, hun udskiller væskthormon osv. når hun sover. Der er en masse vigtige ting som søvnen giver hende.
Der sker ikke noget ved, hvis hun en gang imellem kun sover ½ time, men hvis man som du har mulighed for at give hende længere lure, så er det langt at foretrække :)
Rigtig meget held og lykke fortsat :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Gråd går lige i hjertet – og helt ind i nervesystemet
Alle forældre kender det. Den hjerteskærende babygråd, der ikke bare larmer i ørene, men også føles fysisk i hele kroppen. Gråd er babyers eneste måde at kommunikere på, og et par timers gråd om dagen er helt normalt. Men det gør det ikke nemmere at stå i. Især ikke, når man har prøvet alt – ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
7. juli 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Kære Helen. Vi har haft - og har fortsat store udfordringer med vores...
7. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen, Tak for besvarelsen på sidste brev. Det, som du har foreslået i...
2. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dejlig dreng på 4,5 måned. Han er en stor dreng på 9,9...
4. juni 2025 | Sovevaner | 4 år, 2 mdr.
Lange putninger + sover uroligt i mor og fars seng
Hej Helen Tak for dine tidligere svar på vores henvendelser. Dem er vi meget...
23. maj 2025 | Sovevaner | 15 mdr.
Problemer med rytme og dagslure
Kære Helen Vores søn på snart 16 mdr er landet i en meget dårlig søvnrytme....
Viden om børn:
Svangerskabsforgiftning
Svangerskabsforgiftning kaldes også for Preeklampsi og eklampsi. Man ved ikke præcist, hvorfor svangerskabsforgiftning opstår.
Sygdommen medfører at væskemængden i kroppen forøges, at der udskilles protein med urinen og at blodtrykket stiger. Det kan være lette symptomer, som opdages ved en rutinekontrol hos egen læge eller ved jordemoder, men der kan også være svære tilfælde, hvor kvinden oplever hovedpine, flimren for øjnene, overfølsomhed for lys, kvalme, opkastninger og...
Spinat
Når børn er 6 mdr gamle må de gerne begynde at få lidt spinat.
Du skal dog være opmærksom på, at spinat indeholder Nitrat, og det bør derfor ikke fylde mere end 1/10 af portionen eller alternativt kun gives med 14 dages mellemrum.
Læs mere i min bog Helens bog om børn og mad
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.