Svar: Rykket middagslur og problemer med putning om aftenen...
Kære Louise
Det lyder som om at I har en lille ugle, hvis bedste tid er aftenen. Hun kvikker tydeligt op og har det rigtig godt med aktivitet der, hvor om morgenen må I vække hende, for at få hende op og igang ...
Det er som udgangspunkt det helt rigtige I gør og Det lyder meget fint at hun sover 1 ½ time til middag og vækkes derefter og at I så holder fast i at hun skal sove fra ca kl 20 til 07, svarende til ca 11 timers nattesøvn. Det lyder som et reelt behov i forhold til hendes alder. Naturligvis ville kun sikkert kunne sove længere om morgenen og også en længere middagslur, hvis I gav hende lov, men så ville hun være vågen hele aftenen og sove meget kort nattesøvn og med den alder hun har, er det meget fint at holde fast i at det er om dagen hun skal være vågen og aktiv og om natten, hun så vidt muligt skal sove.
Det er også helt korrekt at I godt kan prøve at putte hende senere om aftenen i en periode, for at lære hende, at det at blive puttet, er noget der tager ca et kvarter og ikke en time. Der er nemlig en ...
... risiko for at hun kommer ind i en vane, hvor hun forventer at putningen skal tage en time, hvis det er sådan aften efter aften og det er på sigt uhensigtsmæssigt. Her kan det hjælpe at I en periode først putter hende der, hvor I erfaringsmæssigt ved at hun normalt falder i søvn og det vil f.eks være kl 21.30. Når I putter hende her aften efter aften og stadig holder fast i at hun så vækkes kl 7 og kun sover 1 ½ times middagslur, så vil hun naturligt komme i søvnunderskud og efter et par dage, vil I således kunne putte hende tidligere og tidligere om aftenen og på den måde få flyttet hendes puttetidspunkt frem og også få skabt den nye vane, at når du siger "godnat skat, du skal sove nu ...sss-sss", ja så sover hun ...
Så det lyder for mig som om at I gør det rigtige og vil I ændre noget så kan det være at holde fast i et sent puttetidspunkt nogle aftener i træk for at se om det så atter bliver lidt lettere at putte hende om aftenen.
Håber du kan bruge dette lidt videre, fortsat held og lykke :)
Og rigtig glædelig jul!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
20. maj 2026 | Sovevaner | 18 mdr.
Hej Helen. Vores datter har i de sidste uger sovet ca kl 20 og vågnet ved...
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
Viden om børn:
Kravlegård - køb af kravlegård
Nogle familier lever fint uden en kravlegård, hvor andre familier har stor glæde af at anskaffe sig en sådan.
En kravlegård kan være praktisk, når du skal i bad, står og laver mad, måske er nødt til at gå i kælderen med vasketøj... Kravlegården giver dig mulighed for at lægge dit barn et trygt sted, hvis du ikke lige kan holde øje med barnet i nogle minutter.
I nogle familier virker kravlegården også som et trygt, genkendeligt og dejligt sted at finde ro. Hvis der...
Prævention - efter fødsel
Man kan godt blive gravid kort tid efter en fødsel - også selv om man ammer. Har I lyst til at genoptage jeres sexliv, er det derfor en god idé at finde en brugbar præventionsform.
Så længe du ammer, bør du ikke tage p-piller eller mini-piller, fordi østrogen nedsætter mælkeproduktionen, og fordi man endnu ikke kender langtidsvirkningerne, når medicinen går i modermælken.
I stedet kan det være en god idé at bruge kondom, også fordi det beskytter dig mod infektion....
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.