Svar: Sover dårligt om natten - søn 5 mdr.
Kære Line
Tak for dit brev og velkommen til :)
Min umiddelbare tanke, når jeg læser beskrivelsen af din dreng er, at han sover ret meget om dagen. Hvis jeg læser dit brev rigtigt så lyder han faktisk til at kunne sove en del timer,- ofte en lang formiddagslur på 4 timer, hvis han får lov og derudover ofte gerne et par timer mere - han vågner efter 45 minutter, men du kan lulle ham i søvn og så sover han videre og den tredie lur varer ofte 1-2 timer, hvor du vækker ham ... ellers kunne han sove mere.
Du skal naturligvis sikre dig at han ikke sover så meget som han gør, fordi han er syg, har problemer med kredsløb, astmatisk bronkitis eller andet, som kan sløve ham og gøre at hans søvnbehov er større end normalt ... Det lyder dog til at han er blevet undersøgt flere gange og alt fundet normalt, så min umiddelbare tanke er, at han endnu ikke rigtig har lært at det er om natten man sover mest og om dagen man skal være vågen og aktiv.
Du spørger om du skal vække ham og som udgangspunkt skal han egentlig have lov til at sove som han har behov for, men når det er sagt, så er der naturligt tidspunkter, hvor man nogle gange vil vælge at vække barnet - og det er f.eks. når barnet begynder at sove næsten ligeså meget om dagen, som det gør om natten, altså begynder at bytte rundt på nat og dag.
Vi har alle sammen et indre ur, som styrer hvornår vi skal være vågne og hvornår vi skal sove og hos os voksne kører dette indre ur ofte uden større problemer. Men små børn skal have hjælp til at få en rytme og hjælpes til aktivitet om dagen og søvn om natten og ja - jeg synes, som du beskriver det hos jer, at du bør vække din dreng om dagen, men naturligvis i den forbindelse sørge for at han stadig får sit søvnbehov dækket samlet.
Det er for mig at se naturligt at han ikke kan sove før kl 22-23 om aftenen og at han også vågner meget om natten, når han har sovet så meget om dagen som han har. Det er naturligt at hans nattesøvn vil blive kortere, jo længere dagssøvnen er og i princippet kan han sagtens trives med at ...
... sove 7 timer samlet om dagen og så sove en nattesøvn af ca. samme varighed, men på sigt, er det vigtigt at han er mere aktiv om dagen og sover en længere nattesøvn. Og det skal du hjælpe ham med.
Jeg vil anbefale at du arbejder på, at han om dagen samlet sover ca 5 timer og dette fordelt på 3 lure, en formiddagslur, en middagslur og en kort lur sidst på dagen. Om natten må han så gerne sove 9-10 timer, så han samlet kommer op på at sove mellem 14-15 timer i døgnet. Søvnbehovet bliver stadig dækket, men det er mere hensigtsmæssigt fordelt over døgnet.
En plan for dagen kunne se således ud:
Tidlig morgen 06: Ammes og sover lidt videre i mors seng, vågner evt. med en lille ekstra amning, når dagen begynder
Formiddag 9: Ammes og puttes til formiddagslur, sover her 1½ time, max 2 timer, vækkes og leges med, aktiveres
Frokost 11.30: Tilbydes lidt grød med frugtmos som topping, vand af kop.
Ammes og puttes til middagslur ca kl 13.30-14 som nu. Og det vil være fint, hvis han her kan sove 2-2 ½ time, så middagsluren på sigt blive den længste lur. Det er hensigtsmæssigt, for at eftermiddagen ikke skal blive for lang og fremover vil han stille og roligt kunne nøjes med kun 2 lure dagligt.
Eftermiddag 16.30-17: Ammes, leges med, aktiveres, stimuleres osv. Bruger sig selv både motorisk og mentalt.
Sover dagens 3 lur som ofte er en powernap på kun ½ time
Aften 18: Grøntsagsmos og vand af kop.
Ammes og puttes til natten ca kl 19.30-20 som I ønsker - tidspunktet kan variere lidt efter hvor sent den 3. lur ligger og hvor lang den er.
Sen aften 23-24: Ammes rigtig godt og sover videre
Midt nat 03: Evt. amning, mange børn er 6 måneder før de begynder at kunne undvære denne. Det kan også være at han vil trives med en rytme, hvor han får mælk kl ca 20, igen kl 01/02 og igen kl 06 og det vil også være rigtig fint. Så har han sit længste søvnstræk mellem kl 20 og 01/02 og det er super.
Jeg håber at mit forslag til en anden rytme, vil hjælpe jer videre. Rigtig meget held og lykke og rigtig god jul :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
20. maj 2026 | Sovevaner | 18 mdr.
Hej Helen. Vores datter har i de sidste uger sovet ca kl 20 og vågnet ved...
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
Viden om børn:
Sushi til gravide og ammende
Gravide og ammende må meget gerne spise sushi, og det kan være en udmærket måde at få varieret sit indtag af fisk på. Der er dog lidt forholdsregler du skal tage.
Fødevarestyrelsen pålægger både forhandlere, sushi-restauranter og øvrige leverandører at dybfryse fisken før den sælges. Fisken skal være frosset ned til til -20 grader i 24 timer for at komme eventuelle parasitter i fiskekødet til livs.
Vælger du at lave sushi selv, skal fisken på samme måde fryses ned...
Gluten til baby
De fleste børn kan tåle gluten, og gluten kan introduceres til barnet i 4-6 måneders alderen under hensyntagen til de anbefalinger, der i øvrigt gælder om variation i kosten, når skemad gives til småbørn.
Hidtil sagde man, at spædbørn ikke måtte introduceres til gluten før efter 6 måneders alderen, men disse anbefalinger blev i 2015 lavet om, da der ikke er fundet videnskabelig dokumentation for at vente med at introducere gluten.
Gluten findes især i hvede, mens...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak! Jeg bliver simpelthen nødt til at fortælle dig, hvor stor en omvæltning dit seneste svar har gjort for vores familie.
Med min korte beskrivelse af vores liv, har du simpelthen set noget vi ikke har set; at hele vores dag bare er en lang irettesættelse af vores søn. Vi var simpelthen kommet ind i en skæld-ud-spiral; skæld-ud medfører mere skæld-ud. Vi blev opmærksomme på at vi begge to tog en dyb indånding inden vi gik ind af hoveddøren, for nu vidste vi skulle ind og skælde ud. Frygteligt, at vi ikke har kunne se at det ikke var en umulig unge, men en umulig måde at tackle ham på!
Så vi besluttede i samme øjeblik vi læste dit brev at vi kun ville snakke med vores søn og slet ikke skælde ud. Selvom det kræver lidt tålmodighed, så er det bare helt vildt hvad det har gjort. Han har simpelthen været så sød og vi har hygget os så meget de seneste dage. Han er selvfølgelig ikke et dydsmønster:-) men måden vi tackler det på nu er, gør at konflikten er lynhurtigt overstået og der bliver færre af dem.
Vi er jo i virkeligheden en familie med stort overskud, med et nært og følsomt forhold til vores drenge. Vi er bare kørt ud af et helt forkert spor og det var dig der skulle åbne vores øjne.
Tusind tak, Helen! Også en hilsen fra min mand, som iøvrigt sidder med tårer i øjnene hver gang han læser svar fra dig :-)
Med venlig hilsen
En familie på fire