Svar: Aftensmad - 21 mdr.
Kære V´s mor
Jeg synes det vigtigste er at din dreng spiser og at han forbinder det at spise med noget dejligt, noget hyggeligt og rart. Hvis han ikke har lyst til at spise, så får du ham ikke til at spise noget som helst, så det vigtigste er at lysten er der - og det er den.
Den skal du ikke ødelægge ved at begynde at kræve at han skal spise bestemte ting, eller sige "du skal smage!" eller "du skal spise op". For kommer man ud af den bane, så risikerer man først at tingene går i hårdknude.
Derfor er det rigtig fint at din dreng spiser som han gør og du skal naturligvis blive ved med at lave almindelige børnevenlige retter og du må også gerne give ham lidt rester til frokost (når han er hjemme) og også bruge rester som godnatmad inden sengetid. Og andre gange skal han så have lov til at få sin godnatgrød som han er glad for. Den sikrer ham en god mæthed inden sengetid og han sover godt.
Du kan variere hans grød så han får havregrød, flerkornsgrød eller mysligrød. Og nogle gange bare give ham havregryn med mælk ligesom nu. Ligesom du skal forsøge at sikre at han ...
... til frokost får både grøntsager, kød og fisk, ris og pasta osv. så disse fødevarer ikke kun serveres om aftenen, hvor han ikke har så stor appetit.
Eftermiddagssnacken kunne være en fint revet råkost, hvor du river gulerod, spidskål, æble og iblander appelsinstykker og hælder over med lidt af appelsinsaften. På den måde sikrer du ham lidt ekstra grøntsager og så behøver du ikke bekymre dig så meget om hans indtag af grøntsager om aftenen.
Med hensyn til fedtstof i grøden så behøver han som udgangspunkt ikke dette mere, men hvis han er meget lille og spinkel og du gerne vil sikre ham lidt ekstra fedt, så anbefales det at du varierer imellem de forskellige typer af fedtstof. Så han får både smør, plantemargarine, Bakkedal osv. og at du også variere mellem de forskellige typer af olie - rapsolie, vindruekerneolie, tidselolie osv. Jo mere variation, jo bedre er det :)
Jeg synes det lyder som om at du skal tage det stille og roligt, din dreng spiser godt, ikke så meget til aftensmaden men hans appetit er i orden :)
Håber dette giver lidt ro med på vejen, fortsat held og lykke!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Pas godt på babynumsen i sommervarmen
Varme sommerdage er dejlige, men de kan hurtigt genere de små babynumser. Varme, fugt og friktion er desværre en sikker opskrift på en rød og irriteret hud under bleen.
For at bevare en normal og sund hud i bleområdet, er det vigtigt at tænke daglig forebyggelse ved bleskift. ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
5. august 2025 | Kost og ernæring | 4 år, 8 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge noget hjælp ang. vores datter E på 4,5...
22. juli 2025 | Kost og ernæring | 2 år, 11 mdr.
Kære Helen, Det er første gang, jeg skriver til dig, og der kommer...
2. juli 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen Tak for din brevkasse :) Jeg har to spørgsmål i dag, men sender...
18. marts 2025 | Kost og ernæring | 9 mdr.
Kære Helen. Mange tak for dit fine svar angående vores søns søvn. Rom blev...
12. marts 2025 | Kost og ernæring | 6 mdr.
Hej Helen. Jeg har en dreng på 6 måneder, som er kommet godt i gang med...
Viden om børn:
Tøj tjekliste - Grundudstyr nyfødt
Barnet har brug for tøj, der passer i størrelsen, og som er blødt og behageligt at have på. Hvis tøjet er for småt og strammer, kan barnets bløde knogler påvirkes. Tøjet bør endvidere passe til årstidernes skiften.
Det kan være svært at købe alt babytøjet, imens du er gravid, da du ikke ved, hvor meget din baby måler og vejer. Når den lille først er kommet til verden, så er det lettere at købe tøj i den rette størrelse.
Som grundudstyr til en nyfødt kan...
Vaner og børn
Alle familier har deres egne vaner og rutiner. Det, at tingene gøres på en bestemt måde, giver tryghed for barnet. Et lille barn vil altid have det bedst, når noget er genkendeligt.
Hvis det lille barn skal passes, er det derfor en rigtig god idé, at den der passer barnet, forsøger at efterligne de rutiner og vaner, som barnet kender.
Børn elsker gentagelser og elsker derfor også lege som borte-tit og klappe-kage. De større børn føler stor glæde ved at se den samme...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen,
Tusind tak for svar. Selvom jeg inderst inde godt ved, at der nok ikke er det store at gøre ved vore urolige nætter - andet end at vente på hun bliver større - så er det altid rart at vende det med dig alligevel.
Jeg synes det er så synd, at du aldrig ser alle de små søde, som vi snakker om. Så her er ihvertfald et billede af vores lille datter - det glade barn.
Kærlig hilsen Stine