Svar: Aftensmad - 21 mdr.
Kære V´s mor
Jeg synes det vigtigste er at din dreng spiser og at han forbinder det at spise med noget dejligt, noget hyggeligt og rart. Hvis han ikke har lyst til at spise, så får du ham ikke til at spise noget som helst, så det vigtigste er at lysten er der - og det er den.
Den skal du ikke ødelægge ved at begynde at kræve at han skal spise bestemte ting, eller sige "du skal smage!" eller "du skal spise op". For kommer man ud af den bane, så risikerer man først at tingene går i hårdknude.
Derfor er det rigtig fint at din dreng spiser som han gør og du skal naturligvis blive ved med at lave almindelige børnevenlige retter og du må også gerne give ham lidt rester til frokost (når han er hjemme) og også bruge rester som godnatmad inden sengetid. Og andre gange skal han så have lov til at få sin godnatgrød som han er glad for. Den sikrer ham en god mæthed inden sengetid og han sover godt.
Du kan variere hans grød så han får havregrød, flerkornsgrød eller mysligrød. Og nogle gange bare give ham havregryn med mælk ligesom nu. Ligesom du skal forsøge at sikre at han ...
... til frokost får både grøntsager, kød og fisk, ris og pasta osv. så disse fødevarer ikke kun serveres om aftenen, hvor han ikke har så stor appetit.
Eftermiddagssnacken kunne være en fint revet råkost, hvor du river gulerod, spidskål, æble og iblander appelsinstykker og hælder over med lidt af appelsinsaften. På den måde sikrer du ham lidt ekstra grøntsager og så behøver du ikke bekymre dig så meget om hans indtag af grøntsager om aftenen.
Med hensyn til fedtstof i grøden så behøver han som udgangspunkt ikke dette mere, men hvis han er meget lille og spinkel og du gerne vil sikre ham lidt ekstra fedt, så anbefales det at du varierer imellem de forskellige typer af fedtstof. Så han får både smør, plantemargarine, Bakkedal osv. og at du også variere mellem de forskellige typer af olie - rapsolie, vindruekerneolie, tidselolie osv. Jo mere variation, jo bedre er det :)
Jeg synes det lyder som om at du skal tage det stille og roligt, din dreng spiser godt, ikke så meget til aftensmaden men hans appetit er i orden :)
Håber dette giver lidt ro med på vejen, fortsat held og lykke!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
Viden om børn:
Klumpfod
Når børn fødes med en fod, der er bøjet indad, hvor fodsålen peger bagud og fodryggen fremad, så kalder man det klumpfod. Der er ca. 1 ud af 1000 børn der fødes med klumpfod og ca. halvdelen af disse har misdannelsen på begge fødder.
Man ved ikke hvorfor nogle børn fødes med klumpfod, men der er en vis arvelig tilbøjelighed. Man siger at risikoen for at føde et barn med klumpfod øges med en faktor 30, hvis en søster eller bror har lidelsen.
Drenge fødes hyppigere...
Calcium
Calcium findes hovedsagligt i mælkeprodukter, herunder modermælk og modermælkserstatninger.
Calcium er vigtigt til opbygning af skelettet og er derfor af stor betydning for børn, der naturligt skal vokse meget. Hvis barnet ikke får calcium nok, vil der frigøres calcium fra skelettet for at opretholde koncentrationen af calcium i blodet.
Børn der ammes eller får flaske får dækket deres behov for calcium derigennem og det anbefales at børn får modermælk eller...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.