Svar: Søvn hos 7 mdr
Kære Charlotte
Det gennemsnitlige søvnbehov i 7 måneders alderen vil være 14½ time i døgnet og ofte vil det være fordelt sådan at barnet sover samlet 3 ½ time i løbet af dagen og 11 timer om natten. Barnet vil ofte sove to lure dagligt, en formiddagslur og en middagslur.
Hos jer varer nattesøvnen fra 18-18.30 til ca 5.30-6 om morgenen, altså ca 11½ -12 timer og det vil være meget passende, hvis jeres dreng derfor sover en formiddagslur på ca 45-60 minutter og en middagslur på ca. 1½-2 timer. Som du også fornemmer at han har brug for, det lyder som et helt reelt behov.
Problemet hos jer hænder dog sammen med at jeres dreng vågner tidligt og derfor også sover tidligt hele dagen igennem og det kunne være rigtig godt, hvis du kunne forsøge at putte ham lidt senere, så hele dagens rytme flyttes lidt og så eftermiddagen ikke bliver så lang.
Han burde kunne holde sig vågen 2½-3 timer før han har brug for søvn. Det betyder at hvis han vågner kl 6, så vil det være rigtig fint at du putter ham til formiddagslur kl 9 og hvis han der sover en time, så prøv om ikke du kan vente med at putte ham til klokken er 13 i håb om at han så kan sove til kl 15 ...
En plan for dagen ser således ud:
Tidlig morgen 05/06: Ammes ...
... eller flaske og prøv om du kan få ham til at sove en smule længere ved at tage ham over i din seng. Så dagen starter så sent som muligt.
Morgen 7.30: Havregrød, vand af kop.
Formiddag 9:: Frugtmos (evt. jerntilskud), frisk frugt i hånden at gumle på. Vand af kop.
Puttes til formiddagslur
Frokost 11.30: Grøntsagsmos med kød eller fisk, suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende i hånden, vand af kop.
Ammes eller flaske og puttes til middagslur kl ca 13, må her gerne få lidt banan eller anden frugtmos inden at sove på også.
Eftermiddag 15.30: Tilbydes flerkornsgrød med frugtmos, frisk frugt i hånden, vand af kop.
Aften 17.30: Grøntsagsmos med kød eller fisk og udgangspunktet bliver mere og mere familiemad, risretter er godt, indmaden af en frikadelle, laks fra ovnen osv. Kogte stykker grøntsager, en kartoffelbåd eller lignende i hånden at gumle på selv. Vand af kop.
Ammes eller flaske og puttes til natten 18.30-19
Sen aften 23: Ammes eller flaske
Som du kan se har jeg forsøgt at flytte tidspunkterne lidt så han puttes lidt senere hele dagen igennem i håb om at I så bedre kan få hverdagen til at hænge sammen hos jer ... :)
Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
6. februar 2026 | Sovevaner | 3 mdr.
Sikring af familieliv med ked baby
Kære Helen Du kender jo til situationen fra mit sidste brev, og da min egen...
28. januar 2026 | Sovevaner | 3 mdr.
Kære Helen Beklager alle brevene, men jeg er en anelse desperat og træt....
20. januar 2026 | Sovevaner | 3 mdr.
Kære Helen Jeg har prøvet at dele mine spørgsmål op. Mit første brev gik...
19. januar 2026 | Sovevaner | 12 mdr.
Fortsat dårlig søvn efter dræn
Hej Helen Vi skriver til dig om vores datter, som lige er blevet 1 år....
15. januar 2026 | Sovevaner | 11 mdr.
Hej Helen, Vores søn på 11 måneder er startet i dagpleje. Det går godt...
Viden om børn:
Regnslag
Du bør vælge regnslag der har Varefakta mærke. Det betyder at regnslaget er godkendt med hensyn til at kunne sikre barnet luft nok.
Du bør jævnligt sikre at elastikken i regnslaget er i orden. Er den for løs, kan selv et lille barn trække regnslaget ind i barnevognen og blive kvalt.
Regnslag bør kun anvendes, når man går tur i regnvejr og bør således ikke være på vognen, hvis det ikke regner.
Stil barnevognen under et halvtag, hvis det regner, når...
Børnemad, færdiglavet
Færdiglavet babymos er lavet af kontrollerede råvarer og gjort holdbart ved varmebehandling. Det er intet ernæringsmæssigt i vejen med de færdiglavede børnemadsprodukter. Hjemmelavet mad er dog lige så godt.
Vær opmærksom på at færdiglavet børnemad let bliver for findelt i konsistensen og det er vigtigt at barnet stille og roligt vænnes til familiemad og også tilbydes mad, som kræver en vis tyggefunktion og som indeholder naturligt "mere bid".
Du kan finde...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Tak. Jeg tænker tit på, at jeg i dine svar bliver betrygget i, at jeg ser rigtigt - jeg har et barn, som har et stort tryghedsbehov.
Det er som om at der for tiden er en trend der går på, at vi skal lave 'godnat og sov godt' på vores børn, sætte dem i skammekrog (eller tænkeboks eller hvad man kalder dem) når de ikke gør som vi vil have de skal gøre. Mon det er alle de tv udsendelser om nannys der redder verden for en familie, hvor alt er gået galt, som har tændt op under de ideer?
Hvor er det ærgeligt, at vi skal blive sådan i tvivl om, at det vores instinkt fortæller os om vores børn. Og hvor er det bare fantastisk rart, at du i dit virke hjælper, støtter og betrygger os, som har brug for at blive bekræftet og rådgivet i en retning, som vi kan være med på uden at hjertet bløder.
Tak for det!
Kærlig hilsen
Mor.