Svar: Søvn hos 7 mdr
Kære Charlotte
Det gennemsnitlige søvnbehov i 7 måneders alderen vil være 14½ time i døgnet og ofte vil det være fordelt sådan at barnet sover samlet 3 ½ time i løbet af dagen og 11 timer om natten. Barnet vil ofte sove to lure dagligt, en formiddagslur og en middagslur.
Hos jer varer nattesøvnen fra 18-18.30 til ca 5.30-6 om morgenen, altså ca 11½ -12 timer og det vil være meget passende, hvis jeres dreng derfor sover en formiddagslur på ca 45-60 minutter og en middagslur på ca. 1½-2 timer. Som du også fornemmer at han har brug for, det lyder som et helt reelt behov.
Problemet hos jer hænder dog sammen med at jeres dreng vågner tidligt og derfor også sover tidligt hele dagen igennem og det kunne være rigtig godt, hvis du kunne forsøge at putte ham lidt senere, så hele dagens rytme flyttes lidt og så eftermiddagen ikke bliver så lang.
Han burde kunne holde sig vågen 2½-3 timer før han har brug for søvn. Det betyder at hvis han vågner kl 6, så vil det være rigtig fint at du putter ham til formiddagslur kl 9 og hvis han der sover en time, så prøv om ikke du kan vente med at putte ham til klokken er 13 i håb om at han så kan sove til kl 15 ...
En plan for dagen ser således ud:
Tidlig morgen 05/06: Ammes ...
... eller flaske og prøv om du kan få ham til at sove en smule længere ved at tage ham over i din seng. Så dagen starter så sent som muligt.
Morgen 7.30: Havregrød, vand af kop.
Formiddag 9:: Frugtmos (evt. jerntilskud), frisk frugt i hånden at gumle på. Vand af kop.
Puttes til formiddagslur
Frokost 11.30: Grøntsagsmos med kød eller fisk, suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende i hånden, vand af kop.
Ammes eller flaske og puttes til middagslur kl ca 13, må her gerne få lidt banan eller anden frugtmos inden at sove på også.
Eftermiddag 15.30: Tilbydes flerkornsgrød med frugtmos, frisk frugt i hånden, vand af kop.
Aften 17.30: Grøntsagsmos med kød eller fisk og udgangspunktet bliver mere og mere familiemad, risretter er godt, indmaden af en frikadelle, laks fra ovnen osv. Kogte stykker grøntsager, en kartoffelbåd eller lignende i hånden at gumle på selv. Vand af kop.
Ammes eller flaske og puttes til natten 18.30-19
Sen aften 23: Ammes eller flaske
Som du kan se har jeg forsøgt at flytte tidspunkterne lidt så han puttes lidt senere hele dagen igennem i håb om at I så bedre kan få hverdagen til at hænge sammen hos jer ... :)
Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
20. maj 2026 | Sovevaner | 18 mdr.
Hej Helen. Vores datter har i de sidste uger sovet ca kl 20 og vågnet ved...
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
Viden om børn:
Body Mass Index - BMI
Body Mass Index er en beregning af hvordan en persons højde passer til personens vægt. BMI defineres som vægten i kg divideret med højden i meter i anden (kg/m2).
Et sundt BMI for voksne ligger mellem 18.5-24.9. Man bruger ikke denne måling til små børn, men i stedet bruger man vækstkurver.
Ved at tegne barnets længde/højde og vægt ind på en kurve, så kan man følge om barnet vokser som det skal.
En tommelfingerregel lyder at små børn fordobler...
Rygning
Når mødre ryger passerer nikotin og andre giftige stoffer fra tobakken over til barnet via modermælken. Derfør bør kvinder der ammer ikke ryge.
Passiv rygning er farligt. Det er vigtigt at det lille barn ikke udsættes for tobaksrøg. Det er vigtigt at begge forældre er bevidst om at have et ansvar i forhold til at beskytte barnet mod tobaksrøg. Vokser et barn op i et hjem, hvor den ene eller begge forældre ryger, har barnet stor risiko for at få mellemørebetændelse og udvikle...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tak for alt din støtte og hjælp indtil nu. Igennem dig har jeg lært at have tillid til mine beslutninger og oser ud af tryghedsposen til min dreng og dette med god samvittighed!!!
Ingen tvivl om at du altid skal være min sundhedsplejerske :-)
Kærlig hilsen
P, mor til dreng på 15 måneder.