Annonce

Annonce

Svar: Spørgsmål omkring søvn


29. september 2011

Kategori:
Alder:
6 mdr.

Helen Lyng Hansen, sundhedsplejerske

OBS: Dette svar er mere end 3 år gammelt. Det har i mange tilfælde ingen betydning for svarets gyldighed. Dog kan der været kommet nye retningslinier og anbefalinger på området. Du kan sandsynligvis finde mere aktuelle svar om emnet ved at bruge søgefunktionen eller ved at læse videre under Sovevaner.

Kære trætte mor

Tak for dit brev og velkommen til :)

Det er vigtigt at have realistiske forventninger til sit barn og derfor vil jeg gerne starte med at fortælle, hvad du kan arbejde på nu, hvor din dreng er 6 måneder gammel og hvad hans behov er :)

De fleste børn vil i 6 måneders alderen have behov for 6 amninger i døgnet og det er meget vigtigt at de ammes tilstrækkeligt dagen igennem for ikke at søge brystet om natten. Derudover er det vigtigt at din dreng nu, får mere skemad og mere og mere rigtig mad. Det vil sige grovere grødtyper og grøntsagsmos med kød og fisk, mad i hånden og mellemmåltider - og vand af kop til alle måltider, fordi det også er med til at sikre hans behov for væske.

Man siger at børn i 6 måneders alderen ernæringsmæssigt ikke længere har behov for mælk om natten - men det er her en forudsætning, at de får både mad og mælk nok hele dagen igennem.

At sove igennem i denne alder er at kunne sove 5-6 timer uden at få mælk. Det vil ofte sige at sove fra midnat til næste morgen tidlig. Det er altså amningen kl ca 03 der nu forsøges sprunget over.

En plan for dagen, lavet ud fra dine angivne tider, kunne se således ud:

Tidlig morgen 05/06: Ammes og sover videre i mors seng.

Morgen 7: Havregrød, vand af kop.

Ammes og puttes til første lur kl 8 som nu.

Formiddag 9.30-10: Frugtmos (jerntilskud), frisk frugt i hånden, vand af kop.

Frokost 11.30-12: Grøntsagsmos, med kød eller fisk, suppleres med ristede rugbrødsbjælker i hånden at gumle på, vand af kop.

Ammes og puttes til middagslur

Eftermiddag 15: Frugtmos, frisk frugt i hånden at gumle på selv, vand af kop.

Ammes og puttes til dagens 3 lur. Da han står tidligt op, lyder det som om at han fortsat har behov for 3 lure dagligt og det er ...


Annonce

... okay

Aften 18: Grøntsagsmos med kød eller fisk, suppleres igen med ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende i hånden, vand af kop.

Ammes og puttes til natten ca kl 19-19.30 - hvor han er parat til at blive puttet. Det er naturligt at han ikke kan sove tidligere, når han sover 3 lure dagligt.

Sen aften 23-24: Ammes rigtig godt fra begge bryster og begynder herefter at kunne undvære mælk midt nat og dermed sove til næste morgen tidlig, hvor han så skal ammes igen.


Helens bog om børn og søvn
LÆS OGSÅ HELENS BESTSELLER: "Helens bog om børn og søvn" - sådan får du dit barn til at sove

Mange børn vil i 6-7 måneders alderen begynde at kunne nøjes med kun 2 lure dagligt, men det afhænger af hvor sent de står op og det er naturligt, at din dreng, når han tager første lur allerede kl 8, er nødt til at sove sine 3 lure dagligt.

Hvor meget han sover om dagen og hvad tid hans lure ligger på, vil naturligt spille ind på hvornår han er klar til putning om aftenen og som jeres plan for dagen er, vil det være helt naturligt at han først kan sove kl 19.30-20 som er det tidspunkt, hvor I også lige nu erfarer at han ofte først falder i søvn. Der er derfor ingen idé i at putte ham allerede en time før han egentlig er parat. Det giver kun unødig frustration for jer alle tre.

Når han vågner om natten, så vil det være rigtig godt, at du prøver at berolige og betrygge med hænder, kærtegn og beroligende ord. Hjælper ham med stillingsskift og videre i søvnen uden at amme ham. Hvis han kun kan falde til ro med brystet, så giv ham det, men gør det kortvarigt og træk så brystet til dig, så han lærer at sove videre, uden at blive fyldt op med mælk. Du kan læse mere om, hvordan du lærer ham dette i min bog "Sådan får du dit barn til at sove" .

Jeg håber at ovenstående giver lidt idé om, hvad I kan forvente af jeres dreng lige nu og hvordan I kan arbejde lidt videre, fortsat held og lykke :)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske



Annoncer

Sponsorerede artikler

Guide til baby- og børnemad: Hvad skal du undgå?

Må baby få honning og kanel? Og må mine børn få te og hørfrø? Det kan som forældre være svært at finde rundt i junglen af madanbefalinger. I Fødevarestyrelsens guide til børnefamilier om uønsket kemi i mad, kan du se, hvad du bør begrænse eller undgå.
Anbefalingerne varierer for babyer, børn ...

Læs mere her



Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

7. juli 2025 | Sovevaner | 10 mdr.

Søvn - terroristen

Kære Helen. Vi har haft - og har fortsat store udfordringer med vores...

Læs hele brevet og Helens svar


7. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.

Søvn og barnevogn pt. 2

Hej Helen, Tak for besvarelsen på sidste brev. Det, som du har foreslået i...

Læs hele brevet og Helens svar


2. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.

Søvn og barnevogn

Hej Helen, Jeg har en dejlig dreng på 4,5 måned. Han er en stor dreng på 9,9...

Læs hele brevet og Helens svar


4. juni 2025 | Sovevaner | 4 år, 2 mdr.

Lange putninger + sover uroligt i mor og fars seng

Hej Helen Tak for dine tidligere svar på vores henvendelser. Dem er vi meget...

Læs hele brevet og Helens svar


23. maj 2025 | Sovevaner | 15 mdr.

Problemer med rytme og dagslure

Kære Helen Vores søn på snart 16 mdr er landet i en meget dårlig søvnrytme....

Læs hele brevet og Helens svar


Annonce

Viden om børn:

Regnslag

Du bør vælge regnslag der har Varefakta mærke. Det betyder at regnslaget er godkendt med hensyn til at kunne sikre barnet luft nok.

Du bør jævnligt sikre at elastikken i regnslaget er i orden. Er den for løs, kan selv et lille barn trække regnslaget ind i barnevognen og blive kvalt.

Regnslag bør kun anvendes, når man går tur i regnvejr og bør således ikke være på vognen, hvis det ikke regner.

Stil barnevognen under et halvtag, hvis det regner, når...

Læs mere i Babylex

Vuggedød - uventet spædbarnsdød

Den egentlige årsag til vuggedød eller pludselig spædbarnsdød kendes ikke. Men man ved, at der er visse faktorer, som har betydning. i 1980erne døde over 100 spædbørn hvert år uventet under søvn og siden 1990erne er antallet faldet drastisk. I dag er det under 10 børn om året i Danmark, der rammes af vuggedød.

Faldet i vuggedød skyldes i høj grad følgende anbefalinger fra Sundhedsstyrelsen:

1. Læg altid barnet til at sove på ryggen. Hvis barnet sover på maven, er...

Læs mere i Babylex


Svartidsbarometer

Aktuel svartid

Annoncer

Gratis nyhedsbrev

med nye præmier hver måned

Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.


Annonce

Læs mere om Helens bog om børn og mad. Bogen er propfyldt med tips, opskrifter og praktiske dagsplaner!

Det siger medlemmerne ...

Kære Helen

1000 tak for dine altid gode råd, det har virkelig hjulpet os til at få styr på hverdagen.

Tak fra mor til dreng på 5 måneder.


Annonce