Svar: Vil ikke spise sin aftensmad - 11 mdr.
Kære Annemette
De fleste børn vil naturligt omkring 1 års alderen spise mere selektivt og vil afvise mere mad. Den naturlige lyst til at undersøge ved at komme i munden er der ikke længere og lysten til derfor at putte mad i munden og også mindre. Samtidig vokser han ikke med helt samme hast og appetitten kan derfor være nedsat.
Din dreng undersøger lige nu maden ved at smatte den ud mellem fingrene, hælde den ud over bordkanten osv. og han undersøger også, hvad det gør ved dig - hvordan han med sine handllinger kan få din opmærksomhed. Derfor er det vigtigt at du ikke skælder ham ud, så fokus bliver på alt det han gør forkert, men at du forsøger at holde fokus på det du gerne vil have: "ind i munden skat, ind i munden"; "mmm mam mam, smager godt", "mor smage, - du smage" osv. så det at spise er noget dejligt og rart. Han kan prøve at give dig lidt mad, du kan prøve at give ham lidt mad osv. :)
Det er også vigtigt at du giver ham mad, som han selv kan spise. Det er en balance mellem at lade ham spise selv og stadig made ham med ske. Han vil ikke kun mestre at spise med en ske endnu, så grød og mos skal du hjælpe ham med, men han kan sagtens spise med både fingrene og en gaffel og det er vigtigt at du til hvert måltid, giver ham mulighed for det.
Det er også vigtigt at han får alle typer af fødevarer og at du sørger for at han samme med sit brød både får kød og fiskepålæg, grøntsager, kartofler, ris, pasta. Det er vigtigt at han får dette både til frokost og til aften - og hvis han har spist ...
... lidt kød, fisk og grøntsager til frokost, så behøver du ikke være så bekymret om aftenen hvis det der kun er pastaen der glider ned ... Så jo mere variation du kan give ham dagen igennem, jo bedre er det for ham og jo mere vil det også gøre dig rolig :)
Frugt og boller er fint som mellemmåltid - men giv ham boller med højt fiberindhold, så maven har noget at arbejde med og så hans blodsukker holdes stabilt. Giv ham også tykmælk, A38 eller lignende med rugbrødsdrys som mellemmåltid. Brug lidt frugtmos som pålæg på bollen og giv ham også ost, som han kan gnave.
Han skal som udgangspunkt have jeres mad og du skal sørge for at der altid er mindst en ting som han kan spise. Da han lyder til at være glad for at sidde med noget i hånden, så kan det være en idé at give ham f.eks. ½ frikadelle at sidde med selv og du kan så hjælpe ham med kartoflerne moset med lidt sovs.
Han må gerne få en godnatgrød, en banan eller lignende inden han skal sove, så du er sikker på at han ikke går sulten i seng - og så I holder fast i den gode nattesøvn :) men det er en god idé at servere det adskilt fra aftensmaden, så han ikke lærer at hvis han afviser aftensmaden så får han bare noget andet. Det vil f.eks. være fint at du giver ham aftensmad kl 18 og I der spiser det samme og herefter kan han så komme i bad, gøres klar til natten, få en godnatgrød kl 19.30 og derefter blive puttet i seng. Så godnatgrøden gives som en del af putteritualet og uafhængigt af aftensmaden.
Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke! :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
24. juli 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Madopstart og mad på rejse i 3 måneder
Kære Helen, Min mand, datter og jeg bruger vores lille barselsbobbel på at...
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
Viden om børn:
Omsorgsdage
Omsorgsdage er dage, hvor du med fuld løn kan holde fri sammen med dit barn.
Er du offentligt ansat, og er du blevet forælder efter den 1. oktober 2005, har du ret til 2 årlige omsorgsdage per barn. Retten gælder fra og med fødselsåret og til og med det år, hvor barnet fylder 7 år.
Hvis du er ansat i en privat virksomhed, vil det fremgå af din overenskomst, kontrakt eller lignende, om du har ret til omsorgsdage.
Babynest
En babynest er oprindeligt en svensk opfindelse, som efterhånden har spredt sig over hele verden. Også i Danmark er det meget populært at bruge en nest til sit barn.
En babynest kaldes også en babyrede, og den bruges til at lægge dit barn i, når du gerne vil have, at dit barn skal føle sig omsluttet og holdt, og du ikke selv kan have dit barn i armene. Det vil sige, at hver gang du lægger dit barn fra dig, fordi du f.eks. skal ordne vasketøj, lave mad, tale i telefon eller...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen,
det er vist på tide at jeg skriver og siger tusind, tusind tak for alle dine råd og vejledninger! Det er jo super dejligt at have en som dig at henvende sig til med alle de spørgsmål der kommer op i forbindelse med at være forældre. Det har været en fantastisk stor hjælp at læse dine svar, ikke kun til mig, men også til andre forældre.
Jeg ved simpelthen ikke hvad jeg skulle have gjort uden din brevkasse – bare muligheden for at kunne stille de 'dumme' spørgsmål, er utrolig beroligende, for ikke at nævne at se at der er andre der ude som pusler med de samme problemer som jeg gør.
Så tusind tak for din hjælp!
Bedste hilsner
Mor til pige på 5 måneder