Svar: Vågen 1-2 timer om natten
Kære trætte mor
Der kan være flere årsager til at jeres dreng vågnre om natten og jeg vil gerne dele lidt af mine tanker med dig.
For det første er det vigtigt at han får den mængde mad og mælk om dagen, som han har behov for og det vil være rigtig godt at du forsøger at køre en helt fast rytme her. Det vil sige et fast stå op tidspunkt og et fast tidspunkt han bliver puttet på til natten. Det betyder også faste spisetider for både skemad og mælk og faste vågne og aktive perioder.
Gennemsnitligt vil børn på din drengs alder ofte begynde at kunne nøjes med to lure dagligt, - en kort formiddagslur og en længere middagslur. De vil ofte sove ca 14 ½ time i døgnet og det kan være fordelt sådan, at barnet sover f.eks. 11 timer om natten og 3 ½ time samlet om dagen. Nogle børn sover mere om dagen, men vil så ofte sove en kortere nattesøvn og det kan faktisk hos jer godt spille ind.
Du fortæller jo at han ofte sover fra kl 20-06/07 - altså 10 ½-11 timer om natten og ofte også sover 4-5 timer i løbet af dagen. Det er måske forklaringen på, hvorfor han vågner om natten og kan være vågen i en time ...
En anden forklaring kan være at han nogle dage sover 3 lure og denne sidste lur vil ofte også kunne påvirke nattesøvnen, så han begynder at vågne mere om natten. Så en rytme med to lure dagligt, vil være rigtig godt at arbejde på nu.
Hans alder og udvikling spiller også ind. Det er naturligt at han drømmer mere, alt hvad han oplever om dagen skal bearbejdes om natten, når han sover og børn i denne alder drømmer meget. Dertil kommer at han motorisk også vil være rigtig godt igang og godt kan trille omkring, men stadig ikke rette på sig selv under søvnen. Han kan derfor godt have behov for hjælp til stillingsskift om natten, brug for at du lige hjælper ham om på den anden side, får dynen på, bliver puttet og kærtegnet.
Måden han falder i søvn på har noget at sige, det er f.eks. vigtigt at han får flaske med mælk når han skal sove og at dette indgår som en fast del af hans putteritual, men det er vigtigt at han ikke falder i søvn med flasken i munden. Det er vigtigt at han lige når at registrere hvor han bliver lagt, når han skal sove, så han forbinder sin seng med det sted, hvor ...
... han falder i søvn.
Det er på samme måde vigtigt, at du ikke kommer en sut i munden på ham eller giver ham flaske flere gang om natten, når han vågner og sover uroligt. Men at du prøver at hjælpe ham videre i søvnen med dine kærtegn, beroligende ord, nærhed osv.
Jeg vil lige sende dig en plan for dagen som den kan se ud nu:
Tidlig morgen 05/06: Flaske og sover videre
Morgen 7.30-8: Havregrød, vand af kop.
Formiddag 9.30: Frugtmos (vitaminer), frisk frugt i hånden, vand af kop.
Flaske og puttes til formiddagslur - sover her måske en time 60 minutter
Frokost 11.30-12: Grøntsagsmos med kød eller fisk, suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende at gumle på, vand af kop.
Flaske og puttes til middagslur ca kl 13-13.30 - tidspunktet afhænger af hvor sent formiddagsluren ligger, sover et par timer gerne 2 ½ time
Eftermiddag 16: Flaske og evt lidt frugtmos, frisk frugt i hånden
Powernappen, dagens 3 lur begynder at blive sprunget over
Aften 18: Grøntsagsmos med kød eller fisk, suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende i hånden, vand af kop.
Flaske og puttes til natten ca 19.30-20
Sen aften 23-24: Flaske og begynder herefter at sove uden mælk til næste morgen tidlig. At sove igennem i denne alder betyder at han kan sove 5-6 timer uden at få mælk - f.eks. fra midnat og til næste morgen tidlig.
Men det betyder samtidig, at han godt kan vågne og have brug for dine beroligende hænder, brug for hjælp til at skifte stillling om natten.
Nogle gange er det en god løsning for både forældre og barn, at koble tremmesengen til forældresengen og fjerne tremmerne fra den side, der støder op mod forældrenes seng. Ved at koble de to senge på denne måde, så får du mulighed for at lægge en beroligende hånd over på jeres dreng, så han kan mærke at du er der, samtidig med at han holdes sovende i sin egen seng og dermed også lærer at det er i egen seng, han skal sove :)
Jeg håber du kan bruge lidt af mine tanker videre og måske har en idé om, hvad der gør sig gældende hos jer. Hvis man ved, hvad der sker, så er det også lettere at handle og også lettere at forstå og acceptere at ens barn sover uroligt :)
Rigtig meget held og lykke! :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
11. december 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Hej Helen, Vi har en dreng på 10 måneder derhjemme, som lige har været...
8. december 2025 | Sovevaner | 18 mdr.
Søvnrytme dreng 18 måneder - del II
Kære Helen, Tak for dine tanker og anbefalinger, det er meget værdsat. Jeg...
4. december 2025 | Sovevaner | 18 mdr.
Kære Helen Jeg har i flere henseende nydt godt af din skønne brevkasse og...
30. oktober 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Vil ikke sove lur i barnevognen længere
Kære Helen Jeg håber du kan hjælpe os med at finde en måde at gøre vores...
28. oktober 2025 | Sovevaner | 20 mdr.
Søvnunderskud og lange putninger
Kære Helen Jeg har fundet hjælp mange gange ved at læse tidligere svar i din...
Viden om børn:
Psykisk udvikling børn
Lige fra dit barn bliver født, er det aktivt kommunikerende. Det har brug for at blive taget op, holdt om, trøstet og beroliget, snakket med, kærtegnet osv.
Børn vil altid have brug for at blive set og hørt. De har brug for at vide, at de har en vigtig plads i familien, og at det er dejligt at være sammen med dem. Barnets psykiske udvikling skal støttes, fra barnet er nyfødt og hjælpeløst, og til det vokser op og gradvist bliver mere og mere selvstændigt.
I en...
CE-mærket
Se efter CE-mærket når du køber legetøj
Legetøj skal være CE-mærket. Det er en sikkerhed for at legetøjet opfylder en række krav til sundhed, sikkerhed og miljø. CE-mærket er fælles for Europa og det er Forbrugerstyrelsen, Sikkerhedsstyrelsen og Miljøstyrelsen, der holder øje med at reglerne for CE-mærkning overholdes. Der foretages løbende stikprøvekontroller for at kontrollere at det legetøj, vi kan købe til vores børn, er i orden.
Du skal også være opmærksom på...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.