Annonce

Annonce

Svar: Søvn i vuggestuen


14. september 2011

Kategori:
Alder:
13 mdr.

Helen Lyng Hansen, sundhedsplejerske

OBS: Dette svar er mere end 3 år gammelt. Det har i mange tilfælde ingen betydning for svarets gyldighed. Dog kan der været kommet nye retningslinier og anbefalinger på området. Du kan sandsynligvis finde mere aktuelle svar om emnet ved at bruge søgefunktionen eller ved at læse videre under Sovevaner.

Kære Maria

Som udgangspunkt er det en god idé at jeres dreng forholdsvist hurtigt lærer at være i vuggestuen i længere tid. Hvis han de første par uger, bliver hentet efter kun 2 timer, så vil han naturligt opleve, at det er sådan at være i vuggestue ...

Han er stadig så lille at han ikke kan forholde sig til tid. Han ved ikke hvor I går hen og ved ikke, hvornår I er tilbage. Han opfatter tid ud fra det der sker i vuggestuen og det betyder at han naturligt vil opleve, at I kommer og henter ham, når han har spist frokost, - hvis det er det I altid gør. At hente ham efter kun et par timer, kan derfor gøre at han sidder og spejde efter jer, forventer at I hurtigt kommer ind af døren og derfor har svært ved at slappe af og affinde sig med at være hvor han er, svært ved at tage del i hverdagen. Derfor kan det være en god idé at han forholdsvist hurtigt oplever både at spise og at sove i vuggestuen.

Det betyder ikke at han skal have meget lange dage i vuggestuen, I må stadig gerne aflevere ham lidt senere og også hente ham lidt tidligere - men det er vigtigt at han oplever en hverdag i vuggestuen og oplever et forløb i løbet af dagen. At blive afleveret kl 9 og hentet kl 14 synes jeg lyder meget fint.

De fleste børn vil i 12-18 måneders alderen begynde at kunne nøjes med kun en lur dagligt og stille og roligt altså trives med at sove en længere middagslur på 2-3 timer og det vil jeres dreng naturligt også nå til. Men det er sådan, at lige når han starter vuggestue, så vil han naturligt blive ekstra træt og kan have brug for at sove mere, fordi han skal kapere og tage alle nye indtryk til sig og det er vigtigt at der er ro til og mulighed for, at han kan sove lidt ekstra, hvis han i starten har behov for det.

I takt med at jeres hverdagen starter rigtigt, så vil han sandsynligvis også skulle tidligere op, skulle vækkes om morgenen og derfor vil han også kunne sove sine lure tidligere end nu. Men lige nu er det helt naturligt, at han ikke ...


Annonce

... kan sove formiddagslur helt så tidligt, som de andre og han skal naturligvis først puttes, når han er klar.

Som udgangspunkt skal børn ikke vækkes når de sover, men skal have lov til at sove det de viser behov for - men netop under indkøring i vuggestue, skal man naturligvis forsøge at finde balancen mellem at sikre barnet søvn nok og samtidig også få en rytme kørt ind, så barnet naturligt er vågen, leger og er aktiv sammen med de andre børn og sover når de sover. Så man ikke har et barn der sover dagen væk og begynder at være mere vågen hjemme, om aftenen eller om natten. Det kan være nødvendigt at hjælpe barnet ind i en rytme, som på sigt er god for både barn, forældre og pædagoger.


Helens bog om børn og søvn
LÆS OGSÅ HELENS BESTSELLER: "Helens bog om børn og søvn" - sådan får du dit barn til at sove

Det betyder en rytme, hvor barnet sover en kort formiddagslur, gerne 30-45 minutter og så sover en længere middagslur, gerne på et par timer. Det vil nemlig være hensigtmæssigt på sigt, at formiddagsluren er den korte lur, fordi det er den der trappes ud stille og roligt og erstattes af en længere middagslur i stedet. Så i takt med at barnet sover kort lur om formiddagen, vil barnet ofte også begynde at protestere over at blive puttet der, vil ikke kunne sove og formiddagsluren springes så stille og roligt over og middagsluren bliver længere.

Jeg synes jeres dreng skal have lov til lige nu at sove to lure dagligt og gerne en kort formiddagslur og en længere middagslur og det er som I skriver, vigtigt at han får lov til at sove ekstra i øjeblikket, netop fordi han også skal bearbejde alt det nye han oplever og det gør han under søvn. Derfor må han gerne sove forskudt for de andre børn og må gerne sove længere end de lige umiddelbart gør nu! Og ja - han skal bestemt ikke bøde for at de er travle og stressede i vuggestuen. Han skal have sin søvn og hverdagen skal fungerer - han skal have sit behov dækket, men samtidig skal man også prøve at finde en rytme, som gavner alle på sigt.

Jeg håber du kan bruge ovenstående tanker lidt videre, fortsat held og lykke! :)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske



Annoncer

Sponsorerede artikler

Gråd går lige i hjertet – og helt ind i nervesystemet

Alle forældre kender det. Den hjerteskærende babygråd, der ikke bare larmer i ørene, men også føles fysisk i hele kroppen. Gråd er babyers eneste måde at kommunikere på, og et par timers gråd om dagen er helt normalt. Men det gør det ikke nemmere at stå i. Især ikke, når man har prøvet alt – ...

Læs mere her



Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

7. juli 2025 | Sovevaner | 10 mdr.

Søvn - terroristen

Kære Helen. Vi har haft - og har fortsat store udfordringer med vores...

Læs hele brevet og Helens svar


7. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.

Søvn og barnevogn pt. 2

Hej Helen, Tak for besvarelsen på sidste brev. Det, som du har foreslået i...

Læs hele brevet og Helens svar


2. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.

Søvn og barnevogn

Hej Helen, Jeg har en dejlig dreng på 4,5 måned. Han er en stor dreng på 9,9...

Læs hele brevet og Helens svar


4. juni 2025 | Sovevaner | 4 år, 2 mdr.

Lange putninger + sover uroligt i mor og fars seng

Hej Helen Tak for dine tidligere svar på vores henvendelser. Dem er vi meget...

Læs hele brevet og Helens svar


23. maj 2025 | Sovevaner | 15 mdr.

Problemer med rytme og dagslure

Kære Helen Vores søn på snart 16 mdr er landet i en meget dårlig søvnrytme....

Læs hele brevet og Helens svar


Annonce

Viden om børn:

Navle

Hos det nyfødte barn sidder stadig en rest fra navlestrengen, som vil falde af, af sig selv, når barnet er mellem ca. 5 dage og tre uger gammelt. Det er normalt at det kan bløde fra navlen i denne periode og det kan også lugte fra navlen, da det er en forrådningsproces der sker.

Du skal være opmærksom på at navlen ikke begynder at lugte for meget, da det kan være tegn på infektion. Hvis navlen lugter gennem barnets tøj, er det for meget. Hvis der er rødme omkring navlen, kan...

Læs mere i Babylex

Tandbørstning

For at undgå huller i tænderne skal barnet have børstet tænder, ligeså snart den første lille tand bryder frem.

Det er vigtigt at børste tænderne to gange om dagen - morgen og aften.

Gør det til en vane at børste tænderne hver dag og på et tidspunkt, hvor det passer ind i jeres rutiner - f.eks. om morgenen, når I står op, og om aftenen inden barnet skal i seng.

Brug en blød tandbørste, som passer til barnet alder. Børst både indvendig og udvendigt på...

Læs mere i Babylex


Svartidsbarometer

Aktuel svartid

Annoncer

Gratis nyhedsbrev

med nye præmier hver måned

Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.


Annonce


Det siger medlemmerne ...

Kære Helen.

Tusind tak for nogen rigtig gode svar! Det er rart at kunne søge råd herinde og se man ikke er den eneste i verden med problemer.

Mor til pige på 6 måneder


Annonce