Svar: Søvnrytmeforstyrrelse
Kære trætte mor
Tillykke med den lille pige og velkommen til :)
Det er meget fint, at du arbejde på at din datter skal sove 3 lure i løbet af dagen og du har helt ret, når du fortæller at din datter har svært ved at komme fra en søvnfase til en anden. Det er også det helt rigtige du gør - netop at være på vagt og trille hende, berolige og betrygge hende, så du med det samme får hende hjulpet videre i søvnen og så hun derved lærer at sove en længere søvnstræk. Så selvom du synes det er hårdt, så er det altså helt rigtigt det du gør :)
Det vil ofte være sådan at i takt med at barnet begynder at få skemad, så dannes der ofte også en ny rytme, i takt med at hun spiser mere og mere rigtig mad og også bliver ældre, vil hendes søvn og hendes rytme ændre sig. Det betyder at børn ofte i 6 måneders alderen vil begynde at kunne nøjes med to lure dagligt - ofte en kort formiddagslur som nu, måske kun på 45 minutter, men så en længere middagslur på et par timer eller mere og på den måde vil tingene naturligt ændre sig for jer med tiden.
Det er også sådan, at børn i din datters alder ofte ændrer sovemønster. I den alder, er børn mere opmærksomme på verden, de følger tydeligt med, de bruger sig selv mere fysisk og mentalt, drejer hovedet bevidst efter ting, skelner tydelig mellem om de er hjemme eller ude, om de er i favn hos mor eller en fremmed osv. Det betyder at børn i denne alder meget let lader sig forstyrre - og især når de skal spise. De ...
... ammes (eller får flaske) spiser, slipper - kigger efter ting, tager måske fat igen, slipper og gider så alligevel ikke mere, det er sjovere at lege og være opmærksom på verden.
Det betyder at man meget let kan komme ind i en rutine, hvor barnet mere eller mindre slatspiser, slatsover, slatspiser og atter slatsover - hele dagen igennem og derfor kan det være en rigtig god idé at arbejde på at barnet får lidt mere mad. I første omgang handler det om at barnet skal have mere mælk, at barnet skal ammes lidt hyppigere - det vil øge mælkemængden og give barnet mere ro i maven - og forhåbentlig bedre søvn. Jeg ved ikke om du ammer eller giver flaske, men uanset om du gør det ene eller det andet, så kan det være en rigtig god idé at have fokus på, at der måske skal lidt hyppigere måltider til lige nu.
Det vil være en rigtig god idé at arbejde på en rutine, hvor din datter får mælk inden hun skal sove. Mælk skal indgå som et fast del af hendes putteritual. Hvis du ammer hende, så kan du prøve en gang imellem at lægge dig med hende og amme hende liggende i din seng og lade hende falde i søvn der. Det kan give jer begge lidt mere ro og hvile i løbet af dagen. Hvis du giver flaske, kan du gøre det samme, du kan også prøve at give hende flasken imens hun ligger i barnevognen, for på den måde at hjælpe hende til ro, der hvor hun skal sove og måske derved også få hende til at sove lidt længere.
Jeg håber du kan bruge dette lidt videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Gråd går lige i hjertet – og helt ind i nervesystemet
Alle forældre kender det. Den hjerteskærende babygråd, der ikke bare larmer i ørene, men også føles fysisk i hele kroppen. Gråd er babyers eneste måde at kommunikere på, og et par timers gråd om dagen er helt normalt. Men det gør det ikke nemmere at stå i. Især ikke, når man har prøvet alt – ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
7. juli 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Kære Helen. Vi har haft - og har fortsat store udfordringer med vores...
7. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen, Tak for besvarelsen på sidste brev. Det, som du har foreslået i...
2. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dejlig dreng på 4,5 måned. Han er en stor dreng på 9,9...
4. juni 2025 | Sovevaner | 4 år, 2 mdr.
Lange putninger + sover uroligt i mor og fars seng
Hej Helen Tak for dine tidligere svar på vores henvendelser. Dem er vi meget...
23. maj 2025 | Sovevaner | 15 mdr.
Problemer med rytme og dagslure
Kære Helen Vores søn på snart 16 mdr er landet i en meget dårlig søvnrytme....
Viden om børn:
Hoppegynge
Små børn skal have mulighed for at bevæge sig så meget som muligt i dagligdagen. Men, en hoppegynge anbefales ikke.
En hoppegynge belaster barnets ryg og ben, og barnet får ikke en bedre balance af at sidde i en hoppegynge. Når barnet sidder i en hoppegynge, er det en passiv bevægelse, og selve hoppet kan give barnet mange stød op i ryggen.
De fleste børn begynder omkring 6 måneders alderen at lave hoppebevægelser, og de vil ofte gerne hoppe på forældrenes skød....
Omega-3 til gravide
Omega-3 fedtsyrer er sunde fedtsyrer, som især findes i fede fisk.
Omega-3 er meget vigtigt for udviklingen af fosterets og spædbarnets nervesystem og hjerne, synssansen og de kognitive færdigheder (indlæringsevne og hukommelse).
Derudover viser undersøgelser at Omega-3 har betydning for om graviditeten opnår normal længde og om barnet har en normal fødselsvægt.
Hvis du spiser 200-300 g. fisk om ugen, så er fedtsyrerne altid tilgængelige for dit...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.