Svar: Dagsrytme (mælk, mad og svømmehal)
Hej med dig
Det lyder som om at det går rigtig godt hos jer - og dejligt at far nu også har fået lyst til at stille et enkelt spørgsmål :)
Med den alder jeres dreng har nu, vil det være rigtig godt, at han begynder at få lidt mad, med lidt mere bid. Mit forslag til en dagsplan, lavet ud fra dine angivne tider, ser således ud:
Morgen 7.30: Øllebrød eller fuldkornsgrød, vand af kop.
Puttes til lur som nu
Formiddag 10: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt i hånden, frugtmos (jern og d-vitamin), vand af kop.
Frokost 12.30: Rugbrødshapsere med forskelligt smørbart pålæg, gerne fiskepålæg som nu. Suppleres med kogte grøntsagsbuketter, forsøg med godt kogte pastaskruer, stykker af frikadelle eller lignende, som han også selv kan sidde og spise og suppleres også stadig med lidt grøntsagsmos med kød eller fisk. Det kan være rest fra aftensmaden eller lidt mos fra glas. Vand af kop.
Ammes og puttes til middagslur som nu
Eftermiddag 16: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt. Må også gerne begynde at få lidt tykmælk eller neutral sødmælksyoghurt med banan, revne æbler, eller rugbrødsdrys. Vand af kop.
Aften 18: Mere og mere familiemad og her almindelige børnevenlige retter. Det kan være pasta med kødsovs, boller i karry, lasagne, kartoffelmos og millionbøf, svensk pølseret, frikadeller (kød eller fiskedeller), laks fra ovnen, rødspættefilet, torsk osv. Hvad I nu kan finde på at spise. Der skal være mad i stykker og også mos - kartofler kan moses med sovs og frikadellen gives i stykker. Vand af kop.
Ammes og puttes 19.30-20 som nu
Sen aften 23: Flaske og sover uden mælk til næste morgen, hvor I nu forsøge at starte dagen med grød og springe morgenamingen over.
De fleste børn vil i 8-9 måneders alderen trives med 3 amninger (eller flasker) i døgnet og det kunne hos jer, være inden middagslur, aften og sen aften. Da han ammes så sent om morgenen, kunne det være et forsøg værd helt at springe morgenamningen over. Du kan gøre det, at du lige nu lægger ham til, men stille og roligt forsøger at afbryde amningen mere og mere, så den bliver kortere og ...
... kortere og så han tilsidst helt kan undvære den...
En flaske på 170 ml lyder fint - hvis han kan drikke 200ml, må han også gerne få det. Nogle børn drikker mindre, andre lidt mere.
Det lyder ikke som om at du mangler mælk, og at dine bryster ikke er spændte er helt normalt :) Det at du kan presse mælk ud let og at det sprøjter med mælk, når du malker ud med hånden - det lyder super! Så du har mælk til ham og skal ikke være bekymret herfor - så længe han vil die hos dig, er der helt sikkert noget at komme efter :)
Efter 9 måneders alderen kan han få lidt mere komælk i løbet af dagen og hans behov for mælk dækkes også via yoghurt, sovs, ost og den mælk der naturligt indgår i grød og mos.
Med hensyn til svømmehal, så anbefales det normalt at barnet max er i vandet i ½ time af gangen. Det afhænger dog af vandtemperaturen og af hvordan han reagerer på det. Der er mange høje lyde i en svømmehal og mange små børn, bryder sig derfor ikke om at være der. Det er for overvældende for dem. Så hvor længe I kan være der afhænger altså også af, hvordan han reagerer på det.
Med hensyn til vandtemperatur, så er nogle svømmehaller simpelthen for kolde, både i rumtemperatur og i vandtemperatur. Det optimale er, at vandtemperaturen er mellem 32 og 34 grader, luften ikke mindre end 30 grader, sådan er det nogle steder hvor man har babysvømning, men bestemt ikke alle.
Ved 32 grader kan alle være i bassinet, men børn under 3 år, skal aktiveres hele tiden, så de ikke kommer til at fryse. I lave bassiner hvor man ikke får sig rørt, er 32 grader dog for koldt.
33 grader er lækkert i et varmtvandsbassin. Man har det dejligt varmt og kan røre sig.
34 grader er en absolut luksus og rigtig godt til små børn. Her kan de bevæge sig rundt og bliver også varme, når de bevæger sig. Det er en god temperatur til at gå rundt i vandet med sit barn, hvilket man jo skal når man går til babysvømning.
Derudover er det godt, hvis der er gode puslefaciliteter, hvor barnet kan blive badet og puslet uden at udsættes for træk.
Håber I kan bruge dette videre, fortsat held og lykke! :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
Viden om børn:
Strækmærker
Under graviditeten oplever mange kvinder at de får strækmærker i takt med at maven vokser.
Har man først fået strækmærker forsvinder de ikke igen, men de bliver som regel næsten usynlige indtil en næste graviditet.
Mærkerne skyldes bristninger i underhuden. De kommer både fordi at maven vokser, men også fordi der sker nogle hormonelle forandringer. De kommer ofte på maven, lårene, brysterne, ballerne og/eller armene, og i starten ses de ofte som rosa eller blålige...
Æbler og æblemos
Barnet kan fra 6 måneder spise al slagt frugt, frisk eller kogt. Frugten bør stadig moses, og æblemos vil ofte være et hit hos børn - især hvis det serveres, som topping på en grød. Rå æbler bør du dog være opmærksom på.
Børn under 3 år bør ikke få fødevarer, som er meget hårde eller som knækker let. En stor æblebåd kan knække og sætte sig fast i halsen, og af samme grund kan det ikke anbefales at give små børn et helt æble at gnave af. Du skal også være opmærksom på skrællen,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Tak. Jeg tænker tit på, at jeg i dine svar bliver betrygget i, at jeg ser rigtigt - jeg har et barn, som har et stort tryghedsbehov.
Det er som om at der for tiden er en trend der går på, at vi skal lave 'godnat og sov godt' på vores børn, sætte dem i skammekrog (eller tænkeboks eller hvad man kalder dem) når de ikke gør som vi vil have de skal gøre. Mon det er alle de tv udsendelser om nannys der redder verden for en familie, hvor alt er gået galt, som har tændt op under de ideer?
Hvor er det ærgeligt, at vi skal blive sådan i tvivl om, at det vores instinkt fortæller os om vores børn. Og hvor er det bare fantastisk rart, at du i dit virke hjælper, støtter og betrygger os, som har brug for at blive bekræftet og rådgivet i en retning, som vi kan være med på uden at hjertet bløder.
Tak for det!
Kærlig hilsen
Mor.