Svar: Mælk og mælkeprodukter
Hej med dig
I 8-9 måneders alderen vil det ofte være passende at amme 3 gange dagligt. Disse 3 amninger vil ofte ligge inden middagslur, aften og sen aften eller en gang i løbet af natten.
Derudover bruges fortsat mælk i grød og mos, det kan være udmalket modermælk, modermælkserstatning eller sødmælk. Der gives også sovs og hun skal mere og mere have mad, der tager udgangspunkt i jeres mad. Også ost er en rigtig god kilde til kalk.
Derudover kan hun begynde at få lidt surmælksprodukt dagligt. Fra 9 måneders alderen kan komælk, begynde at udgøre en større del af hendes indtag og mange børn nyder i denne alder at få lidt tykmælk, A38 eller lignende om eftermiddagen med lidt frugtmos, revne æbler eller lidt ...
... rugbrødsdrys.
Hendes mælkeindtag bør ligge på ca 600ml i døgnet. Det er jo svært at vide, hvor meget hun præcist får, når hun ammes - men hvis hun får 3 amninger i døgnet, får mælk i grød og mos, får sovs, ost, tykmælk osv. så burde hun være dækket godt ind.
Hun må ikke få ymer, ylette og kvark, da de indeholder for meget protein - disse produkter anbefales først efter 12 måneders alderen. Men andre surmælksprodukter, med 3,5% fedtindhold = sødmælksprodukter, må hun gerne få lidt af.
Derudover er det vigtigt at hun stadig tilbydes vand til alle måltider og også gerne indimellem efter behov. Vand er den bedste tørstslukker og det er vigtigt at hun også lærer at drikke vand :)
Håber du kan bruge dette videre, fortsat god appetit :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
23. september 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dreng på 7,5 måneder. Han er en glad dreng med fart...
19. september 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Hej Helen Skal man “styre” hvor meget og hvilke slags mad ens barn spiser?...
2. september 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Hej Helen. Mange tak for svaret på mit spørgmål. Omkring morgenmad. Jeg...
Viden om børn:
D-vitamin
Alle børn bør fra de er 2 uger til de er 2 år gives D-vitamin 10 mikrogram (400IE) dagligt. Det gives som dråber.
Børn med mørk hud og/eller børn som går klædt, så kroppen oftest er tildækket om sommeren (lange ærmer, lange bukser/kjoler eller tørklæder) skal fortsætte med D-vitamintilskud (400IE) hele barndommen.
Når børn er ca. 1½ år gamle, vil de kunne tygge en multivitaminpille, ofte knækket i kvarte. Indeholder vitaminpillen 10 mikrogram D-vitamin, bliver...
Rotavirus
Rotavirus er den hyppigste årsag til diarré og opkastninger hos spædbørn. De fleste børn smittes mens de er mellem 6-24 måneder. De får kraftige opkastninger, vandig diarré og måske feber og barnet er i risiko for at få væskemangel. Symptomerne kan vare op til 7 dage.
Tegn på væskemangel er tørst, irritation, uro, sløvhed, indsunkne øjne, tør mund og tunge, tør hud og sparsom vandladning. Hvis du ikke kan få dit barn til at drikke og du oplever et eller flere af ovenstående tegn...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.