Svar: Tilskud til flaskebarn?
Kære Louise
Tak for dit brev og tusind tak for dine søde ord til mig om min brevkasse :)
Det anbefales at alle børn får et dagligt tilskud af d-vitamin, fra de er 2 uger til de er 2 år gamle. Dette uanset om de ammes eller får flaske.
Derudover anbefales det at børn får jerntilskud dagligt fra de er 6 måneder og til de er 1 år - med mindre de med sikkerhed får mindst 400 ml modermælkserstatning dagligt. Og da din dreng ikke ammes, men får fuld flaske, så behøver han således ikke jerntilskud, men får jern via sin modermælkserstatning.
Det anbefales derudover, at man fra 6 måneders alderen sikrer barnet vitaminer, mineraler, protein, fibre osv. via kosten og at man netop i denne alder introducerer flere og flere forskellige fødevarer - her blandt andet introducerer kød og fisk i grøntsagsmosen. Når barnet får kød, får det især jern og protein. Når barnet får fisk, får barnet de livsvigtige omega-3 fedtsyrer, jod, selen mv.
Omega-3 har stor betydning for barnets udvikling af hjerne og nervesystem, synsudvikling og de kognitive færdigheder, det vil sige indlæringsevne og hukommelse. Det anbefales at man giver barnet kogt fisk eller fisk lavet i ovn, og det anbefales at man giver frisk fisk fremfor fiskeolietilskud.
Det vil være rigtig godt at du, nu hvor Storm er 6 måneder gammel begynder at tilbyde ham flere måltider dagligt og stille og roligt får sikret ham lidt fra alle fødevaregrupper - inden han bliver 7 måneder, vil det være rigtig godt, at han er igang med de grovere grødtyper, mere varieret grøntsagsmos, kød, fisk - og også mad i hånden skal han til at have.
Min bog "Helens bog om børn og mad" udkommer på onsdag - her kan du finde dagsplaner og læse om hans behov fra nu af og til han er 1 ½ år gammel. Du kan læse om ...
... de forskellige fødevaregrupper og hvorfor børn skal have hvad, hvornår de skal have det og hvordan du skal give det :)
En plan som du stille og roligt skal arbejde hen imod ser således ud:
Tidlig morgen 05/06: Flaske og sover videre
Morgen 7.30-8: Havregrød, vand af kop.
Formiddag 9.30: Frugtmos, frisk frugt i hånden, vand af kop.
Flaske og puttes til formiddagslur
Frokost 11.30-12: Grøntsagsmos og der begyndes med kød eller fisk i mosen, ristede rugbrødsbjælker i hånden, vand af kop.
Flaske og puttes til middagslur
Eftermiddag 16: Frugtmos, frisk frugt i hånden, vand af kop og får stadig også ofte flaske her
Powernapper evt, men måske begynder den at kunne springes over.
Aften 18: Grøntsagsmos og igen begyndes med kød eller fisk i mosen, ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende i hånden, vand af kop.
Flaske og puttes til natten 19.30-20 - tidspunktet kan variere efter om han har sovet 2 eller 3 lure i løbet af dagen
Sen aften 23-24: Flaske og begynder at kunne sove igennem uden mælk til næste morgen tidlig.
Som du kan se, er der rigtig mange måltider i løbet af dagen og jeg vil anbefale dig, at det første skridt du tager, er at indføre morgengrøden, som nu skal være en lidt grovere grød - og så gerne netop give lidt frugtmos som mellemmåltid, for at holde maven naturligt igang. Det er vigtigt at du ikke giver ham for store portioner, det er bedre kun at give ham ¾-1 dl grød eller mos og han så drikker vand og får sin flaske efterfølgende, end at give ham 1-1 ½ dl grød eller mos og han så afviser sin flaske eller ikke drikker mælk nok. Det er netop vigtigt at han hele tiden får mælk = væske nok, for at maven ikke går i stå :)
Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke! :) fortsat god appetit!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
Viden om børn:
Brystbetændelse
I daglig tale bruges betegnelsen brystbetændelse om to tilstande i brystet - det der egentlig er tilstoppede mælkegange, som er en ikkeinfektiøs tilstand i brystet og så en infektiøs brystbetændelse.
Tilstoppede mælkegange opstår ofte fordi amninger springes over eller fordi barnet ikke har fået "tømt" brystet tilstrækkeligt, måske fordi barnet dier med forkert teknik.
Infektiøs brystbetændelse opstår ofte, fordi det er gået hul på brystvorten, hvorved der er...
Forkælelse - forkælede børn
Små børn kan kun fortælle dig, at de har brug for din hjælp ved at græde. Et lille barn kan ikke på anden måde give udtryk for, at det har behov for at blive taget op, blive skiftet, få mad, blive pludret med, krammet osv.
Derfor skal du altid reagere, når det lille barn græder. Det er en skrøne, at børn udvikler deres lunger, ved at få lov til at græde. Og det er heller ikke korrekt, at man forkæler et barn ved at reagere på dets gråd, tværtimod.
Små børn kan ikke...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak for dine dejlige, fornuftige svar. De passer så godt til mit temperament, og det giver altså ro i sjælen at høre fra dig. Mange gange hjælper det også at få sat ord på sine bekymringer.
Jeg finder mange gode råd i dine tidligere svar til andre forældre. Jeg kan nogle gange føle mig som verdens dårligste mor, når ingenting vil lykkes. Derfor trøster det mig, når jeg kan læse, at jeg ikke er den eneste, der har problemer med de kære børn. Så føler jeg mig ikke så alene.
Tak fra Lis, mor til datter på 4 måneder