Svar: Døgnrytme - 10 mdr.
Hej med dig
Din datters døgnrytme ser fin ud :)
Når jeg læser din beskrivelse, så lyder det ganske fornuftigt at lade hende flekse lidt i sit behov for søvn og det er fint at pædagogerne putter hende, når hun viser behov og at de samtidig også vækker hende, så hun ikke sover mere end 4 timer samlet i løbet af en dag.
Gennemsnitligt vil børn i din datters alder have brug for ca 14 timers søvn i døgnet. De fleste vil ikke sove særlig meget om dagen - vil ofte sove f.eks. 2½ time og så vil de så sove en lang nattesøvn på 11 ½ time. Men børn kan også sagtens have behov for at sove mere om dagen og kan, som jeres datter godt have brug for at sove 4 timer fordelt på to lure - men så vil deres nattesøvn naturligt være kortere.
Det betyder også at jeres datter - hvis hun altid vækkes om morgenen kl 6, naturligt vil være putteklar om aftenen kl ca. 20 - så sover hun 10 timer om natten og 4 timer om dagen. I putter hende allerede kl 19 og så vågner hun halvanden time efter og tror hun skal holde fest ...
... ... måske kan I undvære denne opvågning om aftenen ved at putte hende senere til natten ... Lige nu virker det jo som om at de halvanden times søvn hun tager fra 19-20.30 virker som en god lur, hvorefter hun så er klar til at lege. Det er ret flot, hvis du kan få hende videre i søvnen ved at amme hende og det er godt at du gør det - men det kan være en forklaring på hvorfor hun er så svær at få til at sove og hvorfor hun sover meget let.
Man kan naturligvis også overveje at skære i hendes dagslure, så hun om formiddagen max sover 1 time og om eftermiddagen så sover 2 timer, hvorefter nattesøvnen så kan blive lidt længere - men som du beskriver det, så lyder det umiddelbart som om at hun lige nu har brug for at sove det længere om dagen. Det lyder som om at det at være i vuggestue trætter hende så meget, at hun lige nu har brug for den ekstra dagssøvn og de afbræk af dagen som søvnen giver hende - og det er okay, hun lyder til at trives.
Jeg håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke! :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
10. juli 2026 | Sovevaner | 2 år
Kære Helen Min datter på 2 år er vanvittig svær at putte. Hun har egentlig...
6. juli 2026 | Sovevaner | 1 mdr.
Hej igen Helen, Hermed forlængelse af mit tidligere brev ang...
20. maj 2026 | Sovevaner | 18 mdr.
Hej Helen. Vores datter har i de sidste uger sovet ca kl 20 og vågnet ved...
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
Viden om børn:
Moderkage
Moderkagen forsynet barnet med næring, imens det ligger inde i livmoderen. Når fødslen er forbi, og navlestrengen er klippet over, så skal moderkagen fødes.
Hos nogle kvinder kommer den helt af sig selv, hos andre skal man presse lidt for at få den ud. Det kan ske, at moderkagen ikke kan komme ud på normal vis og derfor må kvinden bedøves, og den må fjernes af en læge. Bedøvelse er nødvendigt, for hvis kvinden var vågen, ville det gøre meget ondt.
Når moderkagen...
Ekstra væske baby
Børn, der får flaske, kan i visse perioder have behov for at få ekstra væske. Det kan være ved sygdom med feber, eller i særligt varme sommerperioder.
Nogle gange vil barnet vise behov for en ekstra flaske mælk, og det er helt fint. Børn der får flaske skal have lov til at selvregulere deres behov. Men andre gange vil det være fint at tilbyde væsken som vand. De første 4 mdr. skal vandet koges. Derefter kan barnet få vand fra hanen, med mindre man har privat vandboring.
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.