Svar: Torskelevertran
Hej med dig
Det anbefales ikke at børn får torskelevertran - indholdet af A vitamin er alt for højt og indholdet af Omega-3 er for lavt.
Det er langt bedre at give din datter fisk - alle mulige former for fisk. Det kan være fisk som smørbart pålæg - sildepostej, makrel, tun, torskerogn. Det kan også være almindelige spisefisk som sild, torsk, rødspætter, laks mv. Hun kan få fiskefrikadeller, rødspættefileter, rejer, muslinger, krabber ... Hun må få det hele og jo mere variation du kan give hende, jo bedre er det.
Det anbefales at man giver børn fisk fisk fremfor fiskeolie, da de derved sikres både jod, selen, vitaminer og de ...
... vigtige omega-3 fedtsyrer. En fiskeolie er normalt ren olie og indenholder ingen vitaminer og mineraler. Omega-3 fedtsyrer er især vigtige for udviklingen af barnets nervesytem og hjerne, for synssansen og for kognitive færdigheder (indlæringsevne og hukommelse) - så fisk er godt og sundt - men helst som frisk frisk i dagligdagen og ikke som olie.
Netop selen fungerer som antioxidant og har dermed betydning for immunforsvaret og det er netop når barnet får frisk fisk, at indtaget af dette sikres :)
Læs også min nye bog "Helens bog om børn og mad" der udkommer her den 14. september - med opskrifter og inspiration - også til retter med fisk :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
Viden om børn:
Barnløshed
De fleste par har en naturlig forventning om blive forældre på et tidspunkt. Men for nogle sker det dog ikke bare af sig selv.
Hvis man som par forsøger at blive gravide gennem et år, uden at de lykkes, så betragtes det som ufrivilligt barnløshed. Statistikken siger, at ca 80 % vil bliv gravide i løbet af et år.
Årsagerne til at man ikke bliver gravid kan være rigtig mange og det tager tid at finde frem til den rigtige behandling for det enkelte par. Derudover er...
Epiduralblokade ved fødsel
En epiduralblokade bruges til fødende kvinder, når man ønsker at smertelindre dem fuldstændig under f.eks. udvidelsesfasen, hvorefter man så kan trappe bedøvelsen ned, og den fødende kan presse sit barn ud. Det kaldes også en rygmarvsbedøvelse.
Man har på danske fødesteder idag mulighed for at få en "walking epidual", hvor den fødende har mulighed for at bevæge sig lidt mere. Den tager toppen af smerterne, men er ikke så kraftigt bedøvende, som en egentlig epiduralblokade er.
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.