Svar: Hvordan jeg skal få ham tilbage til normal lur i løbet af dagen?
Kære Anette
Tak for dit brev og velkommen til :)
For det første er det slet ikke forventeligt, at et barn på kun 5 måneder kan sove fra kl 21 til 07 uden at få mælk og selvom din dreng har kunne det i en periode, så skal du nok forvente at det bliver anderledes. Det handler om at han naturligt skal igang med skemad og at den fastere føde naturligt vil fylde mere og mere om dagen og samtidig er hans behov for mælk fortsat så stort, at han er nødt til at få mælk på ydertidspunkterne, for at få sit behov dækket ind :)
Jeg ved ikke om din dreng er begyndt med skemad, hvis han ikke er det, vil det naturligt når I begynder med det, give lidt mere rytme og struktur på dagen. Det vil være en rigtig god idé at han får skemad, når han vågner af en lur og at han får mælk inden han skal sove næste lur og det vil være naturligt at mad serveres på nogenlunde samme tidspunkter hver dag, så han stille og roligt vænnes til at spise morgenmad, frokost og aftensmad og dermed også får lidt fastere rytme :) På den måde arbejder tiden for jer.
Det vil være ganske fornuftigt at du arbejder på en nogenlunde fast rytme for dagen med den alder din dreng har. og det vil være godt at arbejde på en rytme, hvor han sover 3 lure dagligt - en formiddagslur, en middagslur og en lur sidst på eftermiddagen.
Et barn på 5 måneder vil i gennemsnit ofte have behov for at sove 14-15 timer i døgnet. Det vil ofte være fordelt sådan, at barnet sover f.eks. 10 timer om natten og 4 ½ time samlet i løbet af dagen. Det kan være en formiddagslur på 1-1 ½ time, en middagslur på 2-2 ½ time og så en powernap på ½ -1 time sidst på dagen. At det er gennemsnitligt betyder naturligt at nogle børn sover lidt mindre og andre lidt mere - men det er et bud på, hvad du cirka kan forvente og hvad du bevidst kan arbejde mod.
En plan for dagen kunne se således ud:
Tidlig morgen 06: Ammes eller flaske og sover videre, hvis barnet ammes, vil det ofte være naturligt med en lille ekstra morgenamning at vågne på
Formiddag 9-9.30: Ammes eller flaske og ...
... puttes til formiddagslur
Frokost 11.30-12: Der begyndes med lidt grød, evt. lidt frugtmos som topping, vand af kop.
Ammes eller flaske og puttes til middagslur ca kl 13.
Eftermiddag 16-17: Ammes eller flaske
Sover dagens 3. lur som ofte er den korteste lur
Aften 18: Når grøden om dagen fungerer, så introduceres der 2. skemåltid her, det vil ofte være en mild grøntsagsmos af f.eks. gulerod og kartoffel. Vand af kop.
Ammes eller flaske og puttes til natten ca kl 20 - tidspunktet afhænger af hvor sent og hvor lang den 3. lur er og det er helt okay, at jeres dreng f.eks. først sover kl 21.
Sen aften 23-24: Ammes eller flaske (drømme måltid)
Midt nat 03: En del børn har brug for mælk midt nat indtil de er i 6 måneders alderen, men det lyder som om at jeres dreng kan undvære og det er helt fint. At sove igennem i denne alder er at sove 5-6 timer uden at få mælk og det er en realistisk forventning, hvis indtaget i øvrigt har været som ovenstående beskriver.
Det lyder som om at din dreng ikke er parat til at sove allerede kl 8 om morgenen og jeg synes derfor at du skal aktivere ham, lege med ham osv. og så ikke putte ham før kl 9 og på den måde få skabt en rytme med en formiddagslur i stedet for en morgenlur. Ved at flytte lidt på rytmen hele dagen igennem, begynde med skemad osv. kan du påvirke hans indre ur og på den måde få skabt nogle rutiner, som vil fungere rigtig godt for jer begge :)
Du skal være opmærksom på at din dreng godt kan gabe og se træt ud - fordi han keder sig og ikke fordi han er parat til at sove :) Han har en alder nu, hvor der naturligt skal ske en masse og hvor han skal stimuleres rigtig godt både fysisk og mentalt for også at være træt nok til at sove en god lang lur, når han så endelig puttes. Det er en rigtig god idé at du nu søger for at opdele døgnet i aktive og vågne perioder og i soveperioder, så disse ting er tydeligt adskilt og så han ikke slatsover og er slatvågen hele dagen igennem ... :)
Jeg håber du kan bruge ovenstående videre, fortsat held og lykke!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
6. april 2026 | Sovevaner | 2 år, 3 mdr.
Kære Helen. Jeg har en skøn og glad pige på 2 år og 3 mdr. Vi har de seneste...
17. marts 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Gå fra 3 til 2 lurer og god vågentid
Kære Helen Min datter er 7,5 måned og jeg føler nu at hun er klar til at...
17. marts 2026 | Sovevaner | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger gode råd omkring putning. Vi er i gang med at træne...
Viden om børn:
Fennikel, Fennikelte og børn
Fra 6 mdr´s alderen må dit barn få stort set alle slags grøntsager. Du bør dog være opmærksom på bl.a. fennikel, som indeholder nitrat, og som derfor ikke bør udgøre mere end 1/10 af portionen. Alternativt bør det kun gives med 14 dages mellemrum.
Nitrat omdannes let til nitrit. Nitrit i stor mængde giver opkastninger og blåfavning af huden, fordi det reagerer med blodets hæmoglobin, så det ikke kan binde sig og transportere ilt rundt i kroppen.
Det anbefales...
Nysgerrighed børn
At være nysgerrig er den egenskab, der giver barnet nye erfaringer, og dermed får barnet til at udvikle sig og blive mere intelligent. Små børn er født som små forskere, der er rigtig gode til at undre sig over ting de møder og være nysgerrige på den verden, der omgiver dem.
Et barn skal derfor ikke stoppes i at udforske verden, men skal have lov til at undersøge og bibeholde sit naturlige anlæg for nysgerrighed. Det lille barn skal således opfordres til at føle, gribe, smage og...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.