Svar: 6 eller 7 måltider om dagen?
Hej med dig
Jeg synes bestemt at I skal bibeholde mad om eftermiddagen. Det er vigtigt at børn får et godt og mættende mellemmåltid der og rigtig mange børn har faktisk brug for både eftermiddagsmad og et "før aftensmåltid" og det skal de naturligt have.
Jeg er på samme måde stor fortaler for at børn får et godnatmåltid som en del af putteritualet, så man sikrer at de ikke går sultne i seng :)
Det er længe ikke at få mad, hvis din dreng ikke får noget mellem 10.30-14.45 - hvornår spiser de da frokost? Han er naturligt rigtig sulten om eftermiddagen og har brug for at spise mere der, hvis han ikke har spist i det tidsrum. Naturligvis skal han også sove middagslur, men sover vel mellem 12-14/14.30 så frokosten burde ligge mellem 11-12 - også når de får formiddagsfrugt kl 9-9.30 ... Jeg kan ikke helt gennemskue, hvordan maden serveres ...
Men hvorom alting er, så bør din dreng få den mad han beder om i løbet af dagen og det er meget ...
... fint at du giver ham et ekstra mellemmåltid om eftermiddagen - også storesøster har naturligt brug for dette og det er rigtig godt og helt okay! :)
Det er rigtig godt at du giver ham mad, når han siger mam-mam og på den måde giver udtryk for at være sulten eller tørstig. Det er meget vigtigt ikke at overhøre dette, men netop lytte til kroppens signaler og reagere på disse. Det lærer ham netop at føle mæthed og sult på sigt. Og det er på samme måde også rigtig godt at I fortsat tilbyder ham mad, selvom han ikke verbalt giver udtryk for at have behov. Børn kan sagtens være så optaget af leg og aktiviteter, at de ikke hører deres krops signaler og derfor naturligt pludselig får lavt blodsukker og bliver utilpasse og unødigt urolige - så som voksen skal du naturligvis sørge for at han får de måltider han har behov for - også selvom han ikke selv giver udryk for det - du er den kloge her :) :)
Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
Viden om børn:
Barnevogn
Når I skal købe en barnevogn er det vigtigt at I gør jer klart, hvad vognen hovedsageligt skal bruges til.
Skal den mest stå på altanen, eller skal den bruges til at gå lange ture med. Skal den kunne bæres op og ned ad trapper? Og skal den kunne være i bilens bagagerum?
Det er også vigtigt at tænke på årstiden. Både sommer, men især om vinteren, er det vigtigt at både kassen og kalechen er vandtæt. Om vinteren er det vigtigt, at både sider og bund er godt...
Kræsenhed
Når barnet er kommet i gang med skemaden, så er det meget vigtigt at introducere så meget forskelligt af familiens mad som muligt.
Når barnet først er blevet 1 år, så er appetitten og lysten til at smage noget nyt ikke særlig stor.
Prøv altid at servere det samme for barnet som I selv spiser og se altid ud som om I nyder maden. Lad være med at vise barnet for meget interesse, men lad det spise uden at presse det.
I må respektere at der er noget mad,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen.
Jeg vil bare sige tusind tak for hjælpen! Det var et wake-up-call at få dit klare svar ... Dejligt at få at vide så entydigt at tingene ikke er i orden.
Alt går meget bedre nu, vi kan nemt aktivere ham, putning går stort set problemfrit nu og aflevering i vuggestue er også meget bedre. Det har været så godt at komme ud af den dårlige vane - jeg har bare ikke tidligere tænkt på at det var vaner der skulle ændres.
Tusind tak for hjælpen - det har betydet utrolig meget for os.
Med venlig hilsen
Rikke, mor til dreng på 21 måneder