Svar: 6 eller 7 måltider om dagen?
Hej med dig
Jeg synes bestemt at I skal bibeholde mad om eftermiddagen. Det er vigtigt at børn får et godt og mættende mellemmåltid der og rigtig mange børn har faktisk brug for både eftermiddagsmad og et "før aftensmåltid" og det skal de naturligt have.
Jeg er på samme måde stor fortaler for at børn får et godnatmåltid som en del af putteritualet, så man sikrer at de ikke går sultne i seng :)
Det er længe ikke at få mad, hvis din dreng ikke får noget mellem 10.30-14.45 - hvornår spiser de da frokost? Han er naturligt rigtig sulten om eftermiddagen og har brug for at spise mere der, hvis han ikke har spist i det tidsrum. Naturligvis skal han også sove middagslur, men sover vel mellem 12-14/14.30 så frokosten burde ligge mellem 11-12 - også når de får formiddagsfrugt kl 9-9.30 ... Jeg kan ikke helt gennemskue, hvordan maden serveres ...
Men hvorom alting er, så bør din dreng få den mad han beder om i løbet af dagen og det er meget ...
... fint at du giver ham et ekstra mellemmåltid om eftermiddagen - også storesøster har naturligt brug for dette og det er rigtig godt og helt okay! :)
Det er rigtig godt at du giver ham mad, når han siger mam-mam og på den måde giver udtryk for at være sulten eller tørstig. Det er meget vigtigt ikke at overhøre dette, men netop lytte til kroppens signaler og reagere på disse. Det lærer ham netop at føle mæthed og sult på sigt. Og det er på samme måde også rigtig godt at I fortsat tilbyder ham mad, selvom han ikke verbalt giver udtryk for at have behov. Børn kan sagtens være så optaget af leg og aktiviteter, at de ikke hører deres krops signaler og derfor naturligt pludselig får lavt blodsukker og bliver utilpasse og unødigt urolige - så som voksen skal du naturligvis sørge for at han får de måltider han har behov for - også selvom han ikke selv giver udryk for det - du er den kloge her :) :)
Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Hvordan skifter man ble med Olívy baby care?
En nem guide, som gør bleskift til en god oplevelse for dig og din baby
Som forælder ved du, hvor sart og fin dit barns hud er. Babyhuden er særligt sensitiv i bleområdet, hvor den samtidig er udsat for affaldsstoffer fra urin og afføring samt varme, fugt og friktion fra bleen. Det ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
24. juli 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Madopstart og mad på rejse i 3 måneder
Kære Helen, Min mand, datter og jeg bruger vores lille barselsbobbel på at...
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
Viden om børn:
Optøning af spædbarnsmad
Hvis du gerne vil have små portioner skemad klar i fryseren, så er det vigtigt at følge disse retningslinjer:
- Nedfrysning skal foregå hurtigt efter, at maden er tilberedt. Maden fryses ned i små bøtter eller poser, som er beregnet til frysning af (baby)mad.
- Maden kan opbevares en månedstid i fryseren, når temperaturen holdes på -18 grader eller derunder. Den begrænsede periode er fastsat for at sikre en god smag i maden.
- Mad som har været...
Lus hos børn
Rigtig mange familier oplever, at deres børn kommer hjem med lus, og det bedste du kan gøre er at kæmme dit barn. Kæmning gør du bedst således:
1. Først vasker du barnets hår almindeligt. Helt våde lus sidder stille, men hvis lusene er tørre eller kun let fugtige, så bevæger de sig rundt. Våde lus er derfor lettere at få fat i. Sæt barnet på en stol foran dig, så du sikrer dig en god arbejdsstilling. Det tager tid at kæmme hår.
2. Så kommer du en god portion balsam...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen,
Jeg har nu i over 3 år været medlem af din hjemmeside og har ALTID påskønnet dine gode og fornuftige råd omkring mine to børn. Selvom du aldrig har mødt mine børn, har du altid rådgivet mig som om du hele tiden har været en del af deres liv......
Du er klart den bedste og ærligste sundhedsplejerske jeg nogenside har stiftet bekendtskab med, og jeg vil altid sætte pris på dine gode råd, som har gjort min hverdag bedre og mindre skræmmende.
Endnu engang tusind tak.