Brev:
45 min søvn - ad gangen
Kære Helen.
Jeg har tidligere skrevet til dig om min datters søvn. Den har voldt os mange hovedbrud, og det gør den stadig.
Uanset hvad så vågner hun 9 ud af 10 gange, når hun har sovet 45 minutter (svarende til en søvncyklus).
DAGEN:
Vågner mellem 5.30-6.00.
Morgenlur - lægges til at sove kl. 8.30: Typisk på 45 minutter. Herefter er hun ofte udhvilet. Det sker en gang imellem at hun sover 1½ time.
Middagslur/eftermiddagslur - lægges til at sove ca. kl. 12.30: Sover 45 minutter - vågner grædende og skal op og holdes om i alt fra 5 sekunder til 2 minutter - sover videre 45 minutter - igen vågner grædende og må op - sover typisk videre i endnu 45 minutter og vågner så glad uden gråd.
Puttes til natten ca. 1900-1915.
NATTEN:
Tidlig ...
... nat:
Puttes til natten ca. 1900-1915. Vågner efter 45 minutter grædende. Skal op i ca. 1 minutter. Sover herefter videre i ca. 1½ timer. vågner herefter og bliver ammet. Sover videre - og sover godt indtil tidlig morgen - se nedenfor.
Tidlig morgen
Mellem kl. 0400-600 meget urolig søvn, vågner en del gange grædende og skal have hjælp til at sove videre. Det er tydeligt, at hun er ked af at vågne, er træt og vil sove.
Hvordan kommer vi udover de 45 minutter? Når hun vågner, går der sjældent mere end max 2-10 sekunder før jeg er inde hos hende. Jeg lytter hele tiden efter, holder øje med klokken, og løber afsted så snart jeg hører det meste piv. Hvis jeg ikke skynder mig, når hun at vågne så meget, at det tager lang tid, førend hun falder i søvn igen.
Hjælp.
Annoncer
Sponsorerede artikler
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
19. januar 2026 | Sovevaner | 12 mdr.
Fortsat dårlig søvn efter dræn
Hej Helen Vi skriver til dig om vores datter, som lige er blevet 1 år....
15. januar 2026 | Sovevaner | 11 mdr.
Hej Helen, Vores søn på 11 måneder er startet i dagpleje. Det går godt...
11. januar 2026 | Sovevaner | 9 mdr.
9 måneder - vil ikke sove i egen seng
Kære Helen Jeg skriver, da jeg gerne vil høre dine råd i forhold til min 9...
11. december 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Hej Helen, Vi har en dreng på 10 måneder derhjemme, som lige har været...
30. oktober 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Vil ikke sove lur i barnevognen længere
Kære Helen Jeg håber du kan hjælpe os med at finde en måde at gøre vores...
Viden om børn:
Fladt baghoved
Da små børns kranieknogler er bløde og ikke helt sammenvoksede, kan de tage facon efter, hvordan barnet lejres. Det kan give barnet en flad eller skæv hovedfacon, - dette kaldes lejringsbetinget skævhed af kraniet.
Sundhedsstyrelsen anbefaler, at børn altid lejres på ryggen, når de skal sove, fordi dette mindsker risikoen for vuggedød. Du skal være opmærksom på, at barnet ikke ligger med hovedet til den samme side, hver gang det sover, da dette kan medføre, at barnet får en skæv...
Bedsteforældre
Det er dejligt at have bedsteforældre og for de fleste børn og børnefamilier spiller bedsteforældrene en stor rolle.
Bedsteforældre kan være ressourcepersoner, der træder til og hjælper jer i hverdagen med de praktiske opgaver. De vil ofte også gerne hjælpe med børnepasning, hvis I forældre har brug for lidt tid for jer selv.
Børn har glæde af at kende deres bedsteforældre, det er vigtigt for børn at kende deres historie og det er dejligt for dem at have...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.