Svar: Bananer, bananer, bananer ...
Kære Nanna
Håber I nyder solskinsvejret i dag ... :)
Der er ikke noget maksimum indtag på bananer eller anden frugt - som udgangspunkt anbefales at børn spiser varieret og ikke kun en bestemt ting.
Det er helt normalt at jeres dreng har perioder, hvor han spiser bestemte ting. Sådan vil børn i perioder ofte helst have f.eks. rugbrød og vil ikke spise varm middagsmad, så vil de kun spise pasta og vil ikke spise kød og I andre perioder er det så kun kødet der glider ned og ikke grøntsagerne. Det kan variere meget og det skal man ikke gøre så stort et nummer ud af - det er ofte en periode og det vigtigste er at barnet har lyst til at spise, forbinder det at spise med noget hyggeligt og rart og at barnet fornemmer mæthed og sult.
Og måske er det også noget som spiller ind hos jer - ud over at jeres dreng lige nu rigtig godt kan lide bananer - at han måske søger det ekstra, hvis ...
... han er sulten og hans blodsukker daler lidt ... Prøv derfor at overveje om han har brug for lidt ekstra mellemmåltider eller måske har brug for lidt mere mættende mellemmåltider. Prøv også at give ham banan sammen med andre ting, så han ikke kun får banan, men også får andet. Du kan f.eks. godt lave en frugtskål, hvori der indgår banan, men hvor han også får kiwi, appelsin, fersken, blomme, pære, jordbær og lignende, som du kan få fint af i øjeblikket :)
Hvis han så spiser bananen og beder om mere banan, så kan du sige "du må gerne få mere banan, men du skal spise de andre frugter først" eller lignende.
Du kan også give ham tykmælk med lidt banan på.
Men ellers sker der sandsynligvis ikke noget ved at han nogle dage spiser 2 bananer - han lyder jo til at spise godt og varieret og har ikke problemer med at spise :)
Håber du kan bruge disse tanker videre, fortsat held og lykke:)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Derfor vælger flere Tiny Tumult – blødt tøj til sensitiv hud
Kender du følelsen, når selv det blødeste tøj ikke er blødt nok til dit barns sensitive hud? Hos Tiny Tumult skaber vi præcis dét, mange forældre leder efter: silkeblødt, ansvarligt produceret børnetøj, der giver dit barn komfort og bevægelsesfrihed – og dig som forælder ro i maven.
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
5. august 2025 | Kost og ernæring | 4 år, 8 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge noget hjælp ang. vores datter E på 4,5...
22. juli 2025 | Kost og ernæring | 2 år, 11 mdr.
Kære Helen, Det er første gang, jeg skriver til dig, og der kommer...
2. juli 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen Tak for din brevkasse :) Jeg har to spørgsmål i dag, men sender...
18. marts 2025 | Kost og ernæring | 9 mdr.
Kære Helen. Mange tak for dit fine svar angående vores søns søvn. Rom blev...
12. marts 2025 | Kost og ernæring | 6 mdr.
Hej Helen. Jeg har en dreng på 6 måneder, som er kommet godt i gang med...
Viden om børn:
Æteriske olier
Æteriske olier er planteolier, der tilsættes forskellige plejeprodukter, f.eks. massageolie, for at give det duft.
Æteriske olier kan indeholde allergene parfumestoffer, der kemisk set er identiske med - og lovgivningsmæssigt er sidestillet med - de syntetisk fremstillede.
I forhold til børn er det vigtigt at undgå parfumerede massageolier og helt undlade at bruge voksenprodukter. Æteriske olier bør ikke bruges direkte på huden og man skal være opmærksom på at...
Bæresele
En bæresele giver barn og forældre mulighed for at være tæt sammen, hvilket er ideelt især de første måneder, hvor barnet har brug for tæt kontakt og man også gerne vil have hænderne fri til at lave praktiske ting en gang imellem.
I starten bruges selen kun kortvarigt. Et barn har brug for afveksling, nogle gange vil det have ro og være i fred, andre gange har det behov for varme og nær kropskontakt.
Indtil barnet kan holde hovedet selv, er det vigtigt, at...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.