Svar: Sover for få timer i døgnet
Kære C.
Som udgangspunkt så sover børn, når de er trætte og de vågner, når de ikke har behov for at sove mere. Derfor må du et eller andet sted sige til dig selv, at din dreng sover, når han har behov for det og at han naturligt vil sove længere de dage, hvor han har brug for det. Og nogle gange sover han så mindre.
Du er nødt til at lade ham flekse, så det er okay at han nogle dage kun sover 1½ times middagslur og andre dage så måske sover 2½ time - det kan godt være at du, når du ser på hans samlede søvnindtag, tænker at han sover for lidt - men hvis du sikrer ham gode sovevaner og sørger for at han har optimale muligheder for at sove godt - så kan du ikke gøre så meget mere. Så er du nødt til at tro på, at han sover det han så har behov for - også selvom det er mindre end gennemsnittet. For når der er tale ...
... om et gennemsnit, ja så sover nogle børn jo mere og andre sover mindre ...
Måske er I forældre også forskellige og den ene af jer har et noget større søvnbehov end den anden. Børn er på samme måde forskellige og nogle sover meget, andre sover mindre.
Ro og regelmæssighed er vigtigt. God seng, god mad, gode soverutiner osv. er vigtigt for at kunne sove godt. Hvis alt dette er i orden og han i øvrigt virker glad, udvikler sig godt og virker til at trives, ja så er det sådan og det er okay.
Hvis han virker til at mistrives, så skal du naturligvis få jeres læge til at tjekke om han kan have ondt, og at han vågner, fordi han har smerter - det kunne være ørerne som giver problemer. Men trives han, med den mængde søvn han får, ja så må du acceptere det og forsøge at trives med det ...:)
Rigtig meget held og lykke.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Guide til baby- og børnemad: Hvad skal du undgå?
Må baby få honning og kanel? Og må mine børn få te og hørfrø? Det kan som forældre være svært at finde rundt i junglen af madanbefalinger. I Fødevarestyrelsens guide til børnefamilier om uønsket kemi i mad, kan du se, hvad du bør begrænse eller undgå.
Anbefalingerne varierer for babyer, børn ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
14. maj 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Svær søvnmangel pga mange opvågninger
Kære Helen Min datter er netop blevet 10 måneder og jeg skriver til dig for...
13. maj 2025 | Sovevaner | 7 år
Kære Helen Vi har to dejlige drenge, der netop er fyldt 7 år og 9 år. Jeg...
9. maj 2025 | Sovevaner | 3 år, 2 mdr.
Hej Helen Endnu et spørgsmål angående min datter på 3 år. Min datter...
2. maj 2025 | Sovevaner | 21 mdr.
Kære Helen, Vi håber, du kan hjælpe os med at skabe en kortere og endnu...
22. april 2025 | Sovevaner | 14 mdr.
Nu 14 måneder og i seng på anden måde - del III
Hej Helen, Det er ikke lykkedes for os.. i to aftener fald han i søvn...
Viden om børn:
Krydderurter
På persille, purløg og andre krydderurter og bladgrøntsager som f.eks. spinat og salat, kan der være jord og dermed jordbakterier - selv efter grundig vask. Bakterierne kan vokse, hvis maden gemmes eller ved genopvarmning, og de kan medvirke til dannelse af nitrit. Nitrit kan reagere med blodets hæmoglobin, så det ikke kan transportere ilt rundt i barnets krop.
"Grønt drys"på varm mad må derfor ikke gives til spædbørn og småbørn. Friske krydderurter og bladgrøntsager må dog...
Vaccination
De danske sundhedsmyndigheder anbefaler følgende vaccinationer:
- 3 mdr.: Difteri-tetanus-kighoste-polio-Hib 1 og PCV7-1
- 5 mdr.: Difteri-tetanus-kighoste-polio-Hib 2 og PCV7-2
- 12 mdr.: Difteri-tetanus-kighoste-polio-Hib 3 og PCV7-3
- 15 mdr.: MFR 1
- 4 år: MFR 2 (pr. 1. april 2008)
- 5 år: Difteri-tetanus-kighoste-polio revaccination
- 12 år: MFR 2 og til piger HPV 1, 2 og 3
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.