Svar: Sove uden mad om natten

---

Kære Anne Mette

Ærgerligt at din dreng blev syg på ferien, når I nu var rejst af sted .. men sygdom er man jo desværre ikke herre over :) Brug det til at sige, at du så også har oplevet det og er blevet den erfaring rigere ...

Din drengs behov for væske er fortsat meget stort. De fleste børn i hans alder vil have behov for 750ml mælk i døgnet, samt den vand de kan drikke af en kop og den smule væske, der kan indgå i og på maden ... Når din dreng ikke længere ammes om dagen, så er det derfor helt naturligt at han er nødt til at søge brystet om natten. Han er nødt til at få sit behov for væske dækket der.

Det er fint at han kan drikke mme af en kop og det er flot at han kan drikke op til 80ml af gangen. Men brystet vil han naturligt stadig have behov for. Og den mælk og vand der indgår i grød og mos, tæller desværre ikke rigtig med. Man kan sige at hans kalkbehov bliver dækket og han får nogle ekstra vitaminer, mineraler osv. når der indgår mælk i maden. Det er også vigtigt for at energiberige hans kost, at der er mælk i maden - men væskebehovet skal dækkes af bryst eller flaske og af en kop.

Så det er fint at I forsøger at få så meget mad i ham som muligt, men mælk og vand skal han også have.

Mit forslag til en dagsplan ser således ud:

Tidligt morgen 05: Ammes og sover videre

Morgen 7.30: Havregrød, vand eller mme af kop.

Formiddag 8.45: Frugtmos (jerntilskud, hvis han ikke får ...

---

---

... min 400ml mme dagligt), frisk frugt i hånden, vand af kop.

Puttes til formiddagslur

Frokost 11-11.30: Grøntsagsmos med kød eller fisk, suppleres med små brødhapsere som nu, gives også gerne mad i hånden som han selv kan sidde med - rugbrødsbjælker, agurk og lignende, vand af kop.

Ammes og puttes til lur - hvis han ikke vil ammes her, så synes jeg I skal forsøge at give ham en flaske med mme

Eftermiddag 15.30: Flerkornsgrød med frugtmos, frisk frugt i hånden, vand af kop.

---

---

Aften 17.30-18: Grøntsagsmos med kød eller fisk og udgangspunktet bliver mere og mere jeres mad. Det vil være rigtig godt med ris med sovs - en ret som boller i karry, han skal have mad der smager af noget, mad med smag og mad med bid. Indmaden af en frikadelle, lidt laks fra ovnen eller lignende er godt. Suppleres med kogte blomkål- og broccolibuketter som han selv kan sidde med og gumle på. Vand af kop.

Ammes og puttes til natten - og hvis han ikke ammes, så synes jeg I skal introducere en flaske - ca kl. 19.30

Sen aften 23: Ammes

Det er en forudsætning for at kunne undvære mælk om natten (fra midnat til næste morgen tidlig), at han får mælk/væske nok i løbet af dagen og det lyder ikke som om at det er tilfældet lige nu.

Jeg håber at ovenstående plan giver lidt idé om, hvordan I kan komme videre og hvad der skal til - også for at din dreng måske begynder at tage lidt på igen :)

Rigtig meget held og lykke!

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

---

---

---

Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:

---

---

---

---

---

---

Viden om børn:

---