Svar: Lidt blandet om mad - 8 mdr.
Kære M.
Dejligt kort og præcist - jeg skal forsøge at svare på samme måde :)
Jeg anbefaler havregrynsboller til børn som mellemmåltid. De kan spises af både børn og voksne. Havregrød eller havregryn og dermed også havregrynsboller, får blodsukkeret til at stige langsomt hen over nogle timer, hvilket vil give vedvarende energi og også stabilisere humøret. Det gør at barnet føler sig godt tilpas. Opskrift på havregrynsboller finder du her på siden under web-tv/babykøkkenet. Opskriften kan printes ud lige over filmen.
Du behøver ikke bruge smør under leverpostej, smørbart torskerogn eller anden fiskepålæg og lignende som er fedt i sig selv. Men giver du dit barn andre former for pålæg, bør du altid komme fedtstof på brødet. Det er netop vigtigt stadig at medtænke at maden skal energiberiges og det kan være svært at få fedt nok i barnet, når barnet får mere mad i stykker. Det er lettere at komme fedtstof og mælk i grød og mos :)
Det er helt okay at du nogle gange giver din dreng en købt fiskefrikadelle, makrel fra dåse, sildepostej og lignende. Men det er rigtigt at du skal være opmærksom på at ...
... saltindeholdet i de færdige fødevarer ofte er stort. Han må gerne få det, men det vil være godt, hvis du også en gang imellem selv laver f.eks. farsen til frikadellerne og dermed styrer, hvor meget salt der kommes i. Man kan hos de bedre fiskehandlere også bestille fiskefars uden tilsat salt...
De fleste børn har brug for 3 flasker i døgnet svarende til ca 500-600ml mælk indtil de er ca 10 måneder. Her kan der skrues ned til to flasker, svarende til 400ml, som sikrer barnets behov for jern indtil 12 måneders alderen. Derudover skal barnet også tilbydes mælk i maden, ost på brød eller gnaveost, sovs, lidt yoghurt/tykmælk eller lignende så barnet får kalk nok. Og væskebehovet skal derudover sikres ved at give barnet vand til alle måltider og som tørstslukker indimellem.
Væskebehovet er stort og langt mere end hvad de 3 flasker kan sikre. Hvis din dreng vejer f.eks. 8 kg, så vil hans behov for væske være mellem 1000-1200ml i døgnet. Den flaske der fjernes vil ofte være flasken inden middagslur - her kan i stedet gives lidt mælk af en kop, lidt banan eller anden frugt.
Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Gråd går lige i hjertet – og helt ind i nervesystemet
Alle forældre kender det. Den hjerteskærende babygråd, der ikke bare larmer i ørene, men også føles fysisk i hele kroppen. Gråd er babyers eneste måde at kommunikere på, og et par timers gråd om dagen er helt normalt. Men det gør det ikke nemmere at stå i. Især ikke, når man har prøvet alt – ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
5. august 2025 | Kost og ernæring | 4 år, 8 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge noget hjælp ang. vores datter E på 4,5...
22. juli 2025 | Kost og ernæring | 2 år, 11 mdr.
Kære Helen, Det er første gang, jeg skriver til dig, og der kommer...
2. juli 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen Tak for din brevkasse :) Jeg har to spørgsmål i dag, men sender...
18. marts 2025 | Kost og ernæring | 9 mdr.
Kære Helen. Mange tak for dit fine svar angående vores søns søvn. Rom blev...
12. marts 2025 | Kost og ernæring | 6 mdr.
Hej Helen. Jeg har en dreng på 6 måneder, som er kommet godt i gang med...
Viden om børn:
Quinoa
Quinoa er en plante, der vokser både vildt og dyrket. I Danmark kan den købes i supermarkedet og sælges her både som mel, flager og gryn. Den minder om hirse eller ris og kan indgå i madlavningen som alternativ til kartofler, ris og pasta.
Quinoaflager kan bruges til grød og indeholder ikke gluten, hvorfor quinoagrød kan gives før 6 måneders alderen. Det anbefales at man generelt varierer mellem forskellige grødtyper til børn. Quinoagrød har en lidt "fnugget konsistens" og smager...
Gulsot nyfødt
Ca. 60% af alle nyfødte får en gullig farve i huden, det kaldes gulsot eller icterus/ikterus. Det opstår ofte, når barnet er 2-3 dage gammelt, og det topper, når barnet er 5 dage.
Gulsot er hos de fleste børn en ufarlig tilstand, som ikke skader barnet, og som ikke kræver behandling. Det opstår, fordi børn fødes med en del ekstra røde blodlegemer. Da barnet lå i livmoderen, var blodlegemerne med til at ilte barnets blod, men efter fødslen har lungerne overtaget denne funktion,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.