Svar: Lidt blandet om mad - 8 mdr.
Kære M.
Dejligt kort og præcist - jeg skal forsøge at svare på samme måde :)
Jeg anbefaler havregrynsboller til børn som mellemmåltid. De kan spises af både børn og voksne. Havregrød eller havregryn og dermed også havregrynsboller, får blodsukkeret til at stige langsomt hen over nogle timer, hvilket vil give vedvarende energi og også stabilisere humøret. Det gør at barnet føler sig godt tilpas. Opskrift på havregrynsboller finder du her på siden under web-tv/babykøkkenet. Opskriften kan printes ud lige over filmen.
Du behøver ikke bruge smør under leverpostej, smørbart torskerogn eller anden fiskepålæg og lignende som er fedt i sig selv. Men giver du dit barn andre former for pålæg, bør du altid komme fedtstof på brødet. Det er netop vigtigt stadig at medtænke at maden skal energiberiges og det kan være svært at få fedt nok i barnet, når barnet får mere mad i stykker. Det er lettere at komme fedtstof og mælk i grød og mos :)
Det er helt okay at du nogle gange giver din dreng en købt fiskefrikadelle, makrel fra dåse, sildepostej og lignende. Men det er rigtigt at du skal være opmærksom på at ...
... saltindeholdet i de færdige fødevarer ofte er stort. Han må gerne få det, men det vil være godt, hvis du også en gang imellem selv laver f.eks. farsen til frikadellerne og dermed styrer, hvor meget salt der kommes i. Man kan hos de bedre fiskehandlere også bestille fiskefars uden tilsat salt...
De fleste børn har brug for 3 flasker i døgnet svarende til ca 500-600ml mælk indtil de er ca 10 måneder. Her kan der skrues ned til to flasker, svarende til 400ml, som sikrer barnets behov for jern indtil 12 måneders alderen. Derudover skal barnet også tilbydes mælk i maden, ost på brød eller gnaveost, sovs, lidt yoghurt/tykmælk eller lignende så barnet får kalk nok. Og væskebehovet skal derudover sikres ved at give barnet vand til alle måltider og som tørstslukker indimellem.
Væskebehovet er stort og langt mere end hvad de 3 flasker kan sikre. Hvis din dreng vejer f.eks. 8 kg, så vil hans behov for væske være mellem 1000-1200ml i døgnet. Den flaske der fjernes vil ofte være flasken inden middagslur - her kan i stedet gives lidt mælk af en kop, lidt banan eller anden frugt.
Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
Viden om børn:
Indeklima
Et godt indeklima er vigtigt for vores helbred og for blandt andet at mindske risikoen for husstøvmideallergi. Miljøstyrelsen har følgende 5 råd til bedre indeklimavaner:
1. Luk luften ind. Sørg for gennemtræk 2x5 minutter hver dag. Luften indenfor kan være mere forurenet end luften udenfor, og der skal gennemtræk til, for at luften bliver skiftet ud. Vinduer på klem giver ikke samme effekt.
2. Gør hyppigt rent. Fjern støv en gang om ugen f.eks. ved støvsugning og...
Kostfibre og børn
Det lille barn kan få diarré og løs afføring af at få for mange kostfibre. Især hvis barnet spiser grød og brød med hele kerner, eller rå grøntsager og meget frugt, kan barnet få for mange kostfibre.
Små børn må gene spise fuldkorn, men det anbefales, at de også spiser andre kornprodukter, da de let kan få for meget kostfiber. Når barnet i 8 måneders alderen begynder at spise brød, så bør ca. halvdelen af brødet være rugbrød og fuldkornshvedebrød og resten varieres mellem hvidt...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.