Svar: Far-putning og urolige nætter

---

Kære Anne-Katrine

Tak for dit brev og velkommen til :) Det er dejligt at du har læst min bog om søvn og jeg vil meget gerne dele et par tanker med dig :)

Der er sandsynligvis flere ting som spiller ind på den urolige søvn hos jer. Der kan meget velvære en sammenhæng mellem alder og udvikling, jeres datters indtag af mad og mælk i løbet af dagen, selve dagsrytmen - men faktisk også at I nu har besluttet at far skal kunne putte. Det i sig selv gør jo, at hun tydeligt bliver ked af det, forbinder det at skulle sove med noget som ikke er rart .. det kan faktisk godt være årsagen til at hun vågner og græder, virker utryg, for alt hvad hun oplever skal jo bearbejdes når hun sover og når hun oplever at det at overgive sig til søvnen forbundet med gråd, ja så vil der ofte også være gråd under søvn ...

Jeg er nødt til at sige, at jeg ikke forstår, hvorfor det er så vigtigt for jer at far skal kunne putte? Far kan jo alt andet, han kan sagtens give hende aftensmad, bade hende, frottere hende godt med håndklæde, evt. smøre hende ind i creme, give hende ren ble og nattøj på osv. Han kan det hele - bare ikke amme og netop amningen er for jeres datter ro, det at være hos mor, få mælk og derefter blive puttet, det er trygt og dejligt - og hvorfor ændre på det?

Hvis I endelig vil ændre på det, så skal I erstatte amning med flaske og lade flasken indgå som en del af putteritualet som amningen gør det nu. Flasken kan far jo give og på den måde vil han naturligt også bedre kunne afslutte dagen og hjælpe hende til at overgive sig til søvnen ...

Det er vigtigt at I har realistiske forventninger og ikke indfører principper bare for princippets skyld. At du putter hende lige nu, betyder jo ikke at far ikke sagtens kan komme til at putte hende senere - det er ikke sådan, at du er tvunget til at putte de næste fire år ... hun er 5½ måned gammel og stadig bare en lille bitte pige og det vigtigste er at hun får den ro, nærhed og omsorg, ...

---

---

... som hun har brug for :)

Puttetidspunkt, rytme for dagen osv. spiller som sagt ind og en plan for dagen kunne se således ud:

Tidligt morgen 06: Ammes i mors seng og sover lidt videre, hvorefter dagen begynder.

Ammes og puttes til første lur ca kl. 8.30-9. Sover her måske 1½ time, sover i sin seng eller barnevogn.

Frokost 10.30-11: Grød, evt. med lidt frugtmos som topping, vand af kop. Spiser måske ½ dl og det er fint. Får grøden, når hun vågner.

Ammes og puttes til middagslur ca kl. 12-12.30. Tidspunktet varierer lidt efter, hvor lang en formiddagslur hun har taget. Må her meget gerne sove et par timer.

Eftermiddag 15-16: Vågner, ammes igen, leger.

---

---

Har evt. brug for en ekstra amning sen eftermiddag, hvor du f.eks. kan lægge dig med hende og amme hende i din seng, så kan hun sove sin powernap her - måske bare ½ times lur. Hvis du lægger dig med hende og ammer hende i søvn, så skal hun ikke flyttes, men kan blive liggende og dermed sove, uden at vågne på grund af det skift, du lige nu oplever er problematisk.

Aften 17.30-18: Grøntsagsmos, vand af kop.

Ammes og puttes til natten ca kl. 19.30. Tidspunktet afhænger af hvor sent hun har sovet 3. lur

Sen aften 23-24: Ammes rigtig godt fra begge bryster (drømmemåltid)

Midt nat 03: Evt. amning, de fleste børn er 6 måneder inden de kan springe denne over, men måske kan hun ...

Du skal være opmærksom på at flytte hende fra din favn og ned i sengen, eller barnevognen lige der, hvor hun er ved at falde i søvn, men ikke sover helt. Det er vigtigt at du flytter hende ret hurtigt efter hun har slippet brystet - for ellers vil hun naturligt vågne op, når du flytter hende eller efter ca 40-60 minutter, fordi hun registrere at hun ligger et andet sted, end hvor hun faldt i søvn.

En sut og en klud vil også kunne hjælpe hende gennem skiftet fra favn og ned, hvor hun skal sove :)

Jeg håber du kan bruge ovenstående tanker videre, fortsat held og lykke med hende :)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

---

---

---

Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

---

---

---

---

---

---

Viden om børn:

---