Svar: Modermælk nok
Hej med dig
De fleste børn vil i 7 måneders alderen trives godt med fire amninger dagligt - morgen, inden middagslur, aften og sen aften. Derudover vil hun skulle have mælk i sin grød og mos og så skal væskebehovet dækkes af vand af en kop.
Når hun bliver 8-9 måneder gammel, vil det ofte være passende med 3 amninger i døgnet - f.eks. inden middagslur, aften og sen aften. Stadig skal der bruges mælk i grød og mos og vand gives sammen med maden og som tørstslukker imellem måltiderne.
I 10-12 måneders alderen vil to amninger ofte være passende - de ligger ofte aften og sen aften eller aften og meget tidlig morgen. De fleste børn vil i den alder naturligt få et surmælksprodukt om eftermiddagen, spise ost, sovs og lignende og hvis din datter ikke får dette, så kan det være okay at du bibeholder en ekstra amning midt på dagen, for at sikre hende mælk/kalk nok.
Du kan altså sagtens sikre din datters behov for calcium ved at amme og netop calcium fra modermælk absorberes rigtig godt - 60-70% optages fra modermælken til barnet. Så at bibeholde amning 3 gange dagligt indtil din datter er ca 12 måneder kan være okay, hvis du fjerner mælk fra kosten.
Du skal være opmærksom på at mælk også er med til at energiberige din datters mad og at du stadig bør bruge mælk i grød og mos. Det kan dog sagtens være udmalket modermælk du bruger. Hendes mad bør ikke laves udelukkende på vand. Hun ...
... vil ikke kunne spise portioner der er store nok til at dække hendes egentlige behov for energi, derfor er det vigtigt at bruge mælk i madlavningen og også tilsætte fedtstof til hver portion.
Calcium er en vigtigt for vores celler og for opbygningen af skelettet og koncentrationen af calcium i blodet holdes stabilt via hormoner, hvor blandt andet også d-vitamin spiller en virkning. Hvis indtagelse af calcium er for lavt, så vil der frigives calcium fra skelettet. Det betyder at hvis calciumindtaget gennem længere tid er langt under anbefalingerne, så vil det resultere i en dårlig knoglemineralisering.
Det anbefales at børn fra 6-11 måneder får 540mg calcium dagligt og at børn i 12-23 måneder får 600mg calcium dagligt. Dette dækkes hovedsageligt gennem mælk. Det er almindelig drikke mælk, surmælksprodukter, mælk som indgår i madlavningen osv. Og hvis barnet ikke får dette, så altså modermælkserstatning eller modermælk i passende mængde.
Hvis jeg skal sætte mængde på mælkeindtaget, så vil min rettesnor være:
6 måneder - 800-1000 ml mælk
7 måneder - 750 ml mælk
8-9 måneder - 600 ml mælk
10-12 måneder - 500ml mælk
mere end 12 måneder - 350-500ml mælk
Og derudover altså mælk i grød og mos, ost, sovs osv. og væske i form af rent vand der drikkes af en kop.
Jeg håber at du hermed har fået lidt idé om, hvad der er din datters behov nu og fremover. Fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Din guide til sund babyhud fra top til tå
Brug Olívy som naturlig hudpleje til babyer og småbørn
Vidste du, at Olívy baby care – diaper change kan bruges til meget mere end bleskift? Det er udviklet til den særligt sarte hud i bleområdet, og de unikke egenskaber fra ekstra jomfruolivenolie og kalk gør Olívy velegnet til blid pleje ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
23. september 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Hej Helen, Tak for dit svar sidst. Det er blevet en smule bedre med søvnen,...
20. august 2026 | Kost og ernæring | 2 år, 9 mdr.
Hvordan får vi maden hen til spisebordet hjemme og i børnehave?
Kære Helen Vi har en dejlig datter, der sprogligt og motorisk er rigtig...
24. juli 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Madopstart og mad på rejse i 3 måneder
Kære Helen, Min mand, datter og jeg bruger vores lille barselsbobbel på at...
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
Viden om børn:
Barnløshed
De fleste par har en naturlig forventning om blive forældre på et tidspunkt. Men for nogle sker det dog ikke bare af sig selv.
Hvis man som par forsøger at blive gravide gennem et år, uden at de lykkes, så betragtes det som ufrivilligt barnløshed. Statistikken siger, at ca 80 % vil bliv gravide i løbet af et år.
Årsagerne til at man ikke bliver gravid kan være rigtig mange og det tager tid at finde frem til den rigtige behandling for det enkelte par. Derudover er...
Spinalbedøvelse
Spinalbedøvelse er en bedøvelsesform, som bruges ved blandt andet kejsersnit. Man lægger bedøvelsen ind via en kanyle, som føres ind i rygmarvskanalen og kvinden bedøves fuldt fra taljen og ned.
Bedøvelsen gør som regel ikke særlig ondt at få lagt, og det tager meget kort tid at lægge den. Spinalbedøvelse har den fordel at kvinden er vågen under kejsersnittet og derfor kan følge med i fødslen af barnet - og også se barnet med det samme, barnet kommer ud. Der sættes en skærm op,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Ja, så sætter jeg mig endelig ned og skriver et brev til dig :o)
Jeg har fulgt med i din fantastiske brevkasse fra før min datter, på snart 11 mdr, blev født og har tit kunne bruge et råd på vejen af dig, men det er som sagt først nu, at jeg får sat mig ned og skriver selv. Købte endda også din bog, selvom den (desværre) først udkom da min datter vist var ved at være en 4-5 måneder ;o) Ja, jeg betegner mig faktisk som lidt af en fan, he-he ;o)
Mange hilsner (og ja, jeg har altså også lyst til at give et knus) fra "Mor"