Svar: Modermælk nok
Hej med dig
De fleste børn vil i 7 måneders alderen trives godt med fire amninger dagligt - morgen, inden middagslur, aften og sen aften. Derudover vil hun skulle have mælk i sin grød og mos og så skal væskebehovet dækkes af vand af en kop.
Når hun bliver 8-9 måneder gammel, vil det ofte være passende med 3 amninger i døgnet - f.eks. inden middagslur, aften og sen aften. Stadig skal der bruges mælk i grød og mos og vand gives sammen med maden og som tørstslukker imellem måltiderne.
I 10-12 måneders alderen vil to amninger ofte være passende - de ligger ofte aften og sen aften eller aften og meget tidlig morgen. De fleste børn vil i den alder naturligt få et surmælksprodukt om eftermiddagen, spise ost, sovs og lignende og hvis din datter ikke får dette, så kan det være okay at du bibeholder en ekstra amning midt på dagen, for at sikre hende mælk/kalk nok.
Du kan altså sagtens sikre din datters behov for calcium ved at amme og netop calcium fra modermælk absorberes rigtig godt - 60-70% optages fra modermælken til barnet. Så at bibeholde amning 3 gange dagligt indtil din datter er ca 12 måneder kan være okay, hvis du fjerner mælk fra kosten.
Du skal være opmærksom på at mælk også er med til at energiberige din datters mad og at du stadig bør bruge mælk i grød og mos. Det kan dog sagtens være udmalket modermælk du bruger. Hendes mad bør ikke laves udelukkende på vand. Hun ...
... vil ikke kunne spise portioner der er store nok til at dække hendes egentlige behov for energi, derfor er det vigtigt at bruge mælk i madlavningen og også tilsætte fedtstof til hver portion.
Calcium er en vigtigt for vores celler og for opbygningen af skelettet og koncentrationen af calcium i blodet holdes stabilt via hormoner, hvor blandt andet også d-vitamin spiller en virkning. Hvis indtagelse af calcium er for lavt, så vil der frigives calcium fra skelettet. Det betyder at hvis calciumindtaget gennem længere tid er langt under anbefalingerne, så vil det resultere i en dårlig knoglemineralisering.
Det anbefales at børn fra 6-11 måneder får 540mg calcium dagligt og at børn i 12-23 måneder får 600mg calcium dagligt. Dette dækkes hovedsageligt gennem mælk. Det er almindelig drikke mælk, surmælksprodukter, mælk som indgår i madlavningen osv. Og hvis barnet ikke får dette, så altså modermælkserstatning eller modermælk i passende mængde.
Hvis jeg skal sætte mængde på mælkeindtaget, så vil min rettesnor være:
6 måneder - 800-1000 ml mælk
7 måneder - 750 ml mælk
8-9 måneder - 600 ml mælk
10-12 måneder - 500ml mælk
mere end 12 måneder - 350-500ml mælk
Og derudover altså mælk i grød og mos, ost, sovs osv. og væske i form af rent vand der drikkes af en kop.
Jeg håber at du hermed har fået lidt idé om, hvad der er din datters behov nu og fremover. Fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
Viden om børn:
Sushi til børn
Børn må gerne få sushi - men der er nogle ting du skal overveje:
- Fisken der bruges skal have været frosset ned til - 20 grader i mindst 24 timer. Der kan forekomme parasitter i fisk og disse dræbes ved frysning.
- Sushien skal fremstilles under hygiejniske forhold. Den bør spises samme dag som den er lavet og køber du den færdigpakket skal du være opmærksom på korrekt opbevaringstemperatur og holdbarhedsdato.
- Børn under 3 år må højst spise 25...
Madras til barneseng
Der findes mange slags madrasser på markedet, og når du skal vælge en madras til dit barns seng, så vil anbefalingen ofte være, at du vælger en skummadras, en latexmadras eller alternativt en madras i et naturmateriale. Vælger du en skummadras (polyurethanskum), skal den være mindst 5 cm tyk og helst med betræk, der kan tages af og vaskes.
Det anbefales, at dit barn ligger på et fast underlag, fordi det giver barnet mulighed for at bruge og udvikle sine muskler. Samtidig sikrer...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.