Svar: Modermælk nok
Hej med dig
De fleste børn vil i 7 måneders alderen trives godt med fire amninger dagligt - morgen, inden middagslur, aften og sen aften. Derudover vil hun skulle have mælk i sin grød og mos og så skal væskebehovet dækkes af vand af en kop.
Når hun bliver 8-9 måneder gammel, vil det ofte være passende med 3 amninger i døgnet - f.eks. inden middagslur, aften og sen aften. Stadig skal der bruges mælk i grød og mos og vand gives sammen med maden og som tørstslukker imellem måltiderne.
I 10-12 måneders alderen vil to amninger ofte være passende - de ligger ofte aften og sen aften eller aften og meget tidlig morgen. De fleste børn vil i den alder naturligt få et surmælksprodukt om eftermiddagen, spise ost, sovs og lignende og hvis din datter ikke får dette, så kan det være okay at du bibeholder en ekstra amning midt på dagen, for at sikre hende mælk/kalk nok.
Du kan altså sagtens sikre din datters behov for calcium ved at amme og netop calcium fra modermælk absorberes rigtig godt - 60-70% optages fra modermælken til barnet. Så at bibeholde amning 3 gange dagligt indtil din datter er ca 12 måneder kan være okay, hvis du fjerner mælk fra kosten.
Du skal være opmærksom på at mælk også er med til at energiberige din datters mad og at du stadig bør bruge mælk i grød og mos. Det kan dog sagtens være udmalket modermælk du bruger. Hendes mad bør ikke laves udelukkende på vand. Hun ...
... vil ikke kunne spise portioner der er store nok til at dække hendes egentlige behov for energi, derfor er det vigtigt at bruge mælk i madlavningen og også tilsætte fedtstof til hver portion.
Calcium er en vigtigt for vores celler og for opbygningen af skelettet og koncentrationen af calcium i blodet holdes stabilt via hormoner, hvor blandt andet også d-vitamin spiller en virkning. Hvis indtagelse af calcium er for lavt, så vil der frigives calcium fra skelettet. Det betyder at hvis calciumindtaget gennem længere tid er langt under anbefalingerne, så vil det resultere i en dårlig knoglemineralisering.
Det anbefales at børn fra 6-11 måneder får 540mg calcium dagligt og at børn i 12-23 måneder får 600mg calcium dagligt. Dette dækkes hovedsageligt gennem mælk. Det er almindelig drikke mælk, surmælksprodukter, mælk som indgår i madlavningen osv. Og hvis barnet ikke får dette, så altså modermælkserstatning eller modermælk i passende mængde.
Hvis jeg skal sætte mængde på mælkeindtaget, så vil min rettesnor være:
6 måneder - 800-1000 ml mælk
7 måneder - 750 ml mælk
8-9 måneder - 600 ml mælk
10-12 måneder - 500ml mælk
mere end 12 måneder - 350-500ml mælk
Og derudover altså mælk i grød og mos, ost, sovs osv. og væske i form af rent vand der drikkes af en kop.
Jeg håber at du hermed har fået lidt idé om, hvad der er din datters behov nu og fremover. Fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
Viden om børn:
Jern - jerntilskud præmatur
Børn, der er født for tidligt, har behov for jerntilskud, da de har mindre depot af jern ved fødslen og større væksthastighed. Jern tilskuddet startes 6 uger efter fødslen:
Fødselsvægt < 1500 gram: Ca 8 mg jern dagligt i 12 måneder
Fødselsvægt > 1500 gram: ca 8 mg jern dagligt til 6 måneder
Børn, som får mere end halvdelen af deres ernæring som modermælkserstatning, skal have ½ dosis jern, dvs. ca. 4 mg hver dag eller 8 mg hver anden dag.
Det...
Feberkrampe
Det lille barn evne til at kunne regulere sin temperatur er umoden. Det betyder, at nogle børn får krampe i forbindelse med, at de får feber. Temperaturen kan stige pludseligt, og når temperaturen stiger for hurtigt, kan temperaturreguleringscenteret i hjernen ikke følge med, og kramperne opstår.
Feberkramper opstår hos 2-5% af børn mellem 6 måneder og 5 år, og det er den hyppigste årsag til kramper hos børn. Feberkrampe er delvist arveligt, så end forældre eller søskende har...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.