Svar: Nødder
Kære Pernille
Tak - dejligt at høre at du kan lide min nye bog! :)
Din dreng må gerne få nødder - alle slags, også peanuts, MEN det er vigtigt at nødderne knuses og ikke gives hele. Nødder, og især peanuts på grund af faconen, kan sætte sig fast i barnets luftveje (mellem strubelåg og luftrør) og det kan være meget farligt.
Det samme gælder i øvrigt popcorn og vindruer med skræl. Og generelt må det anbefales at man overvejer, hvad man giver børn, hvad størrelse og facon det har ... :)
Du kan altså godt give din dreng f.eks. mysli på et surmælksprodukt, som indeholder nødder, ligesom han også godt må få lidt marcipan, kage, brød eller lignende, som indeholder nødder.
Det anbefales at dække barnets behov for d-vitamin med en daglig multivitaminpille indeholdende 10 mikrogram d-vitamin. En gang imellem tager han ikke skade af at få ...
... mælk tilsat d-vitamin, men du kan ikke give ham uhæmmet mængde. Det er vigtigt for optagelsen, at der er den rette balance mellem indtaget af f.eks. d-vitamin og kalk...
Risikoen for overdosering af D vitamin er normalt lille og f.eks. anbefales at børn får d-dråber selvom de samtidig får modermælkserstatning som ofte også vil indeholde d-vitamin. Den ekstra tilførsel har her ingen betydning. Den øvre sikre grænse for dagligt indtag er dog fastsat til 25 mikrogram for børn op til 10 år. Højere doser kan tolereres i kortere tid, hvis det anbefales af lægen med henblik på D-vitaminmangel.
Min umiddelbare anbefaling vil være, at du giver din dreng den multivitaminpille og dermed det daglige d-vitamin han har brug for og at du så giver ham helt almindelig mælk uden tilsat d-vitamin.
Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
Viden om børn:
Sutteflaske
For børn der ikke ammes er det vigtigt at man køber en ordentlig sutteflaske. Flasken skal passe til barnet og barnets evne til at sutte.
Det anbefales at man lader barnet "arbejde lidt for føden". Det vil sige at hullet i sutten ikke skal være for stort. Det at barnet skal bruge kræfter på at sutte er vigtigt for kæbernes og tændernes udvikling. Desuden er der en risiko for at barnet kan få ondt i maven, hvis det får maden for hurtigt.
Sutteflaske-sutterne findes...
Madpakke og børn
Når barnet begynder i pasningsordning, vil det mange steder selv skulle have en madpakke med hjemmefra.
Det er altid vigtigt at give barnet et varieret tilbud af fødevarer - det kan være rugbrød eller anden form for fiberholdigt brød, det kan være pasta sammen med rester fra aftensmaden, kød, fisk, frugt og grønt. Jo mere variation, jo bedre :)
Det er en god idé at give barnet ting med, som er pakket lidt hver for sig. Mange børn er glade for at have en madkasse,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.