Svar: Morgenmad - almindelige havregryn
Kære Louise
Med den alder din datter har, vil de fleste børn godt kunne fordøje lidt havregryn, hvis de er drysset på en portion tykmælk eller lignende ... om hun kan fordøje det helt, hvis du serverer dem rå med mælk må komme an på en prøve.
Generelt gælder at korn, gryn og flager lettest fordøjes, hvis de har været iblød sat eller er kogt til grød. Dertil kommer at når man laver grød til små børn, så bruges der udover mælk og fedstof i grøden, så grøden energiberiges ekstra og samme energi vil du naturligt ikke få i en portion havregryn med mælk ...
De havregryn vi køber i pakker, er normalt ikke helt rå, men har været ...
... udsat for en fugt og varmebehandling, der gør at stivelsen er lettere at fordøje for tarmen. Havregryn kan derfor være lettere for små børn at fordøje end mange andre gryn og der burde ikke være ernæringsmæssige problemer i at give det til børn.
Du skal naturligvis sikre dig, at hun ikke får "de tørre gryn", men at hun får havregryn som netop er ekstra blødgjort af sødmælken du kommer på. Og så vil det stadig være rigtig godt at du varierer hendes indtag, så hun stadig også får øllebrød, flerkornsgrød og havregrød - og netop variationen kan måske gøre at hun stadig synes at morgenmaden er spændende :)
Fortsat god appetit :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
Viden om børn:
Donorhjælp
Hvis man ikke kan blive gravid på almindeligvis, så kan man benytte sig af en donor. Og i Danmark er der to muligheder:
1. Donor med sæd:
Kvinder der ikke har nogen mandling partner eller hvor den mandlige partners sædkvalitet ikke kan anvendes til befrugtning, har mulighed for at blive gravide med en sæddoner.
Sæddonation kan både være anonym og åben. På lægeklinikker vil den normalt være anonym, hvor man kan få åbne donorer på jordemoderklinikker.
Selleri
Fra 6 mdr´s alderen vil mange børn nyde at spise flere rodfrugter, da de smager af noget. Selleri er en rodfrugt.
Rodfugter har en naturlig sødme og denne kommer især frem, hvis rodfrugterne bages i ovnen. Du kan lave mos af rodfrugter og du kan også give dit barn større stykker af bagte rodfrugter, som det selv kan spise - rodfrugter er vigtige som en varieret del af både din og barnets kost.
Du skal dog være opmærksom på at selleri indeholder nitrat og det bør...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.