Svar: Får min datter nok at spise?
Hej med dig
Med den alder din datter har, så vil det være rigtig godt at hun får noget mere mad. Lige nu ammer du rigtig meget - også om natten og det vil naturligt påvirke hendes indtag af mad. Det er fint at hun spiser ½ dl. af gangen, men når amningerne skrues ned, vil hun naturligt begynde at kunne spise lidt større portioner. Det er dog vigtigt at du ikke presser hende unødigt og hold fast i at ½ dl. er godt - hellere at hun spiser ½ dl. 4 gange dagligt end 2 dl. en gang dagligt ... Og så skal hun suppleres med mad i hånden, mad hun kan gumle på, opbløde med spyt, sutte saften ud af.
Mit forslag til en dagsplan lavet ud fra dine angivne tider ser således ud:
Tidlig morgen 05: Ammes og sover lidt videre i mors seng.
Morgen 7-7.30: Havregrød, vand af kop.
Formiddag 8.30: Frugtmos (jerntilskud), frisk frugt i hånden at sutte på selv, vand af kop.
Puttes til formiddagslur uden at blive ammet - en overgang kan du amme, men prøv stille og roligt at undvære denne helt, så mellemmåltidet erstatter mælken her - netop for at give plads i maven til mere rigtig mad.
Frokost 11: Grøntsagsmos med kød eller fisk, suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende i hånden at gumle på. Det kan være hjemmelavet mos eller mos fra glas. Vand af kop.
Ammes og puttes til middagslur ca kl. 12-13
Eftermiddag 15.30: Tilbydes flerkornsgrød med frugtmos, frisk frugt i hånden at gumle på selv, vand af kop - og må også lige nu gerne ammes om eftermiddagen, fordi du derved så sikre at hun har fået mælk ...
... nok og ikke behøver søge dette midt nat.
Aften 17.30-18: Grøntsagsmos med kød eller fisk, udgangspunktet bliver mere og mere jeres mad, suppleres med en kartoffelbåd, et stykke kogt blomkål, broccoli eller lignende i hånden at gumle på, vand af kop.
Ammes og puttes til natten 19.30-20
Sen aften 23-24: Ammes rigtig godt fra begge bryster og sover uden mælk til næste morgen tidlig.
Som du kan se indeholder min plan meget mere mad, mange flere måltider og også grovere grød, grøntsager, kød, fisk osv. Altså meget mere end jeres datter er vant til at få.
Det er rigtig vigtigt at I kommer igang med at give hende variation og mad med mere bid nu. Netop i 7-8 måneders alderen er det vigtigt at udnytte barnets lyst til at smage og få i munden - det forebygger kræsenhed senere hen :)
Det er vigtigt at du mader hende - det er fint at du giver hende en ske i hånden og lader hende forsøge sig, men du skal stadig made hende. I hånden skal hun også have brødskorper, frugtbåde osv. at spise som supplement til skemaden. Jvf. ovenstående plan.
Og så er det rigtig vigtigt at du forsøger at køre en rytme, hvor hun konsekvent får skemad, når hun vågner af en lur og får mælk inden hun så skal sove igen. På den måde sikrer du plads til begge dele - både skemad og mælk. Får hun mælken først, som ofte er tilfældet hos jer, så er der naturligt ikke plads til særlig meget skemad. Så I skal vende lidt rundt på rytmen hos jer - det vil være rigtig godt :)
Håber du hermed er hjulpet videre på vej, fortsat held og lykke.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
23. september 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dreng på 7,5 måneder. Han er en glad dreng med fart...
19. september 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Hej Helen Skal man “styre” hvor meget og hvilke slags mad ens barn spiser?...
2. september 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Hej Helen. Mange tak for svaret på mit spørgmål. Omkring morgenmad. Jeg...
Viden om børn:
Rødbede
Fra 6 mdr´s alderen kan du godt begynde at give dit barn rødbede, hvilket mange børn elsker og de kan give mosen en meget flot farve. Rødbeder kan også bages i ovnen sammen med andre rodfrugter.
Du skal dog være opmærksom på at rødbeder indeholder nitrat og derfor kun bør udgøre 1/10 af den portion mos, som barnet spiser. Alternativt bør de kun gives med ca 14 dages mellemrum.
Ruske
Lige meget hvor meget og hvor længe et barn græder, så må man aldrig begynde at slå eller ruske det. Et spædbarn som ruskes, kan få blødninger i hjernen og det kan medføre hjerneskade eller død.
Søg altid hjælp hos familie, venner, læge eller andre, hvis du oplever at dit barns gråd går dig så meget på, at du kan komme til at slå eller ruske dit barn. Det er vigtigt at søge hjælp! Og det er vigtigt at du taler med en du har tillid til og fortæller åbent og ærligt om, hvordan du...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak for dit svar sidst. Jeg sprang ned og købte din bog "Sådan får du dit barn til at sove!" Den har virkelig hjulpet mig på rette vej. Det er en fantastisk bog.
Jeg kan virkelig mærke et meget større overskud ved at have forstået, at min søn bare mangler den tryghed i at være tæt på mig og mærke de vuggende bevægelser. Det hang mig langt ud af halsen før bare at tænke på det var puttetid. Nu glæder jeg mig faktisk, ved tanken om at min søn jo elsker at lægge i mine arme og putte, og at jeg kan lægge ham fra mig UDEN han sover, og han bare falder i søvn :)
Elias har trods kolik aldrig haft en nat hvor han ikke har sovet, så det gik lige op for mig at de søvnproblemer jeg troede han havde, slet ikke er så slemme. Hvis der da overhovedet er et problem!
Hilsen mor til Elias, 4 måneder.