Svar: Vågner oftere om natten
Kære K
Jeg anbefaler normalt at man starter med skemaden om dagen, f.eks. til frokost. Det gør jeg, fordi det er min erfaring at mæthed skabes bedst hele dagen igennem og når man introducerer skemaden om aftenen, så vil man ofte opleve, at barnet sover mere uroligt. Det handler ofte om at barnets mave jo arbejder på højtryk for at bearbejde den ekstra mad og det giver maveuro og dermed også mere uroligt søvn ...
Det er sandsynligvis dette du også har oplevet, og derfor har du skruet mængden af skemad ned, hvilket er meget fint. Da din datter nu er 5 måneder gammel, så synes jeg dog det vil være rigtig fint at du giver hende to gange dagligt, så hun nu også får skemad til frokost. Samtidig skal hun have mælk nok og det er vigtigt at hun ammes ligeså meget som før - skemaden må altså ikke fylde så meget, at det erstatter en amning. Hvis hun ikke får mælk nok dagen igennem, vil hun naturligt søge det ekstra om natten :)
Mit forslag til en dagsplan ser således ud:
Tidlig morgen 06: Ammes og sover lidt videre, vågner evt. med en lille ekstra amning, når dagen starter
Formiddag 9-9.30: Ammes og puttes til formiddagslur
Frokost 12: ½ dl. grød, evt. ...
... med lidt frugtmos som topping, vand af kop.
Ammes og puttes til middagslur ca 13 - tidspunktet afhænger af hvor lang og hvor sen en middagslur hun tager
Eftermiddag 16-17: Ammes
Sover dagens 3 lur
Aften 18: ½ dl. grøntsagsmos, vand af kop.
Ammes og puttes til natten ca kl. 20 - tidspunktet afhænger af hvor sent og hvor meget hun sover i løbet af dagen.
Sen aften 23-24: Ammes rigtig godt, prøv at amme hende fra begge bryster for at fylde hende rigtig godt op.
Midt nat 03: Evt. amning, men begynder måske at kunne springe denne over - mange børn er dog 6 måneder inden de helt kan undvære brystet midt nat.
Du har tidligere skrevet til mig omkring jeres datters rytme og at hun gik sent i seng. Dette ændrer sig ofte med den alder jeres datter har nu, så hun begynder at sove tidligere og også sove efter en mere fast rytme om dagen - en rytme, hvor hun får skemad, når hun vågner af en lur og mælk inden hun skal sove igen. På den måde sikres hun både mælk og mad nok, så hun ikke behøver søge det ekstra om natten :)
Jeg håber at ovenstående plan hjælper videre og giver lidt idé om, hvad I kan forvente af lillepigen nu.
Fortsat held og lykke!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Gråd går lige i hjertet – og helt ind i nervesystemet
Alle forældre kender det. Den hjerteskærende babygråd, der ikke bare larmer i ørene, men også føles fysisk i hele kroppen. Gråd er babyers eneste måde at kommunikere på, og et par timers gråd om dagen er helt normalt. Men det gør det ikke nemmere at stå i. Især ikke, når man har prøvet alt – ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
22. juli 2025 | Kost og ernæring | 2 år, 11 mdr.
Kære Helen, Det er første gang, jeg skriver til dig, og der kommer...
2. juli 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen Tak for din brevkasse :) Jeg har to spørgsmål i dag, men sender...
18. marts 2025 | Kost og ernæring | 9 mdr.
Kære Helen. Mange tak for dit fine svar angående vores søns søvn. Rom blev...
12. marts 2025 | Kost og ernæring | 6 mdr.
Hej Helen. Jeg har en dreng på 6 måneder, som er kommet godt i gang med...
8. marts 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Min søn på 11 måneder spiser ikke
Kære Helen, Jeg håber virkelig, du kan hjælpe mig, for jeg er en meget...
Viden om børn:
Vedligeholdelse af barnevogn
Med det danske vejr skal en barnevogn kunne tåle lidt af hvert, men hvis man vil have at den skal kunne holde længe, så er man nødt til at gøre sig nogle tanker om vedligeholdelse og også medtænke at bruge tid på vedligeholdelse.
For eksempel kan kalecherne ikke tåle stærkt sollys, så vognen skal ind i skyggen, hvis man vil undgå, at den falmer. Stellet kan heller ikke tåle salt fra snesjappet og skal derfor skylles af, når man kommer hjem, hvis man vil undgå rust. Og kassen...
Tandbørstning
For at undgå huller i tænderne skal barnet have børstet tænder, ligeså snart den første lille tand bryder frem.
Det er vigtigt at børste tænderne to gange om dagen - morgen og aften.
Gør det til en vane at børste tænderne hver dag og på et tidspunkt, hvor det passer ind i jeres rutiner - f.eks. om morgenen, når I står op, og om aftenen inden barnet skal i seng.
Brug en blød tandbørste, som passer til barnet alder. Børst både indvendig og udvendigt på...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tak for kampen i medierne mod ’skrig dig i søvn’ metoden. Den er godt nok sej!
Jeg videresendte dit indlæg fra din egen side til en kollega, som var grædefærdig af tvivl over om hun var en dum og dårlig mor, når hun bare blev ved med at gå ind til sin grædende søn om aftenen. Hun var simpelthen så lettet og følte sig så godt bakket op. Hun havde fået mange ’gode råd’ fra venner og familie, som også havde forsikret hende om at hun både forkælede barnet og gjorde det utrygt (?!?) med sin inkonsekvens og blødsødenhed.
Det er en vigtig, vigtig kamp du kæmper for at få spredt et væsentligt budskab!