Annonce

Annonce

Svar: For mange måltider?


16. marts 2011

Alder:
6 mdr.

Helen Lyng Hansen, sundhedsplejerske

OBS: Dette svar er mere end 3 år gammelt. Det har i mange tilfælde ingen betydning for svarets gyldighed. Dog kan der været kommet nye retningslinier og anbefalinger på området. Du kan sandsynligvis finde mere aktuelle svar om emnet ved at bruge søgefunktionen eller ved at læse videre under Kost og ernæring.

Kære D.

Umiddelbart får din dreng ikke for mange måltider og planen du sender ser fint ud. Det vil på sigt være rigtig fint, at arbejde på en rytme, hvor han sover 2 lure dagligt som du også selv er inde på - men det er helt okay, at tage en ting af gangen og starte med at se på mad- og væskeindtag. Det vil naturligt også spille ind på søvnen og f.eks. kunne medvirke til at han får en lidt længere middagslur.

Det er meget fint at holde mængden af skemad nede, så han spiser ca 3/4 dl. grød eller mos og drikker vand af kop og også stadig har plads i maven til mælk. Det kan være amning eller flaske, det er helt fint, hvis du vælger at gå over til flaske nu, hvis din dreng trives med dette og gerne vil have det - jeg kan ikke helt tyde, om du fornemmer at han drikker mere når han ammes end når han tilbydes flaske? I hvert fald er det vigtigt at mælken tilbydes stadig og det er især vigtigt at han drikker nok i løbet af dagen, så I kan begynde at undvære om natten.

Det du skal nu, er at variere din drengs indtag af mad mere og mere, så han får så meget forskelligt som muligt. Han skal have grovere grødtyper, som øllebrød, havregrød og flerkornsgrød. Han skal have mos af alle slags grøntsager: Gulerod, squash, blomkål, broccoli, pastinak, persillerod, løg, jordskokker, kålrabi, hvidkål, peberfrugt, skorzonerrødder, spidskål, rosenkål, savoykål, ærter, majs, grønne bønner, grønkål, porrer, tomater (uden skræl), agurk, avokado osv.

Selleri, spinat, rødbede og fennikel indeholder nitrat. Han må meget gerne få det men ikke i større mængder. Generelt er rodfrugter dog en rigtig god idé - de har en naturlig sødme og mange børn kan rigtig godt lide rodfrugtsmos. Du kan lave det selv, ved at købe friske rodfrugter eller købe en pose frosne rodfrugter, koge dem og så blende det til ham, med lidt af kogevandet, mælk og fedtstof.

Brug også sovs på maden, det giver smag og er ekstra fedtstof som er vigtigt. Sovs kan være smørsovs, det kan også være lidt tomatsovs eller det kan være lidt kødsovs, - udgangspunktet den mad I andre spiser.

Du skal begynde at tilsætte kød eller fisk i mosen, det skal koges eller laves i ovnen. Det er fint med laks, som du har forsøgt med, han må også gerne få sild og makrel, skrubbe, rødspætte, sej og torsk ... Af kød kan du give kylling, kalkun, svin, kalv, okse, lam, and osv.

Jeg vil også anbefale at du begynder at give ham lidt mad i hånden. Det at bruge sine gummer, tygge og gnaske i noget gør at han for det første bliver opmærksom på det at spise, han lærer at det man putter i munden smager forskelligt og netop det vil motivere ham til at spise mere. Samtidig får han sig øvet mundmotorisk og vil på sigt derfor også blive bedre til at spise mad med "mere bid". Og så kan vi håbe på, at han også får større interesse for at få flasken og mælken netop fordi den anden mad også begynder at fylde lidt mere.

Jeg anbefaler normalt at man bibeholder 6 flasker (eller amninger) dagligt i 6 måneders alderen, og jeg synes også det er værd at tage de 40 ml med som din dreng drikker. Men det er ikke ret meget han tager om dagen og spørgsmålet er om det kan få ham til at tage lidt mere, hvis du f.eks. springer flasken om formiddagen over og så giver ham et mellemmåltid der i stedet. Inden middagsluren skal han så drikke en større mængde mælk.

En plan kunne så se således ud:

Tidlig morgen 05: Ammes og sover videre

Morgen 7.30: Havregrød, vand af kop.

Formiddag 9-9.30: Frugtmos (evt. jerntilskud, det kommer an på om han når op på 400ml mme dagligt), frisk frugt i hånden at sutte på, vand af kop.

Kan ammes eller få flaske her og så puttes - men du kan også prøve at springe denne over, for at se om det så giver ham lyst til at drikke mere mælk inden middagsluren.

Formiddagslur

Frokost 11.30: ...


Annonce

... Grøntsagsmos med kød eller fisk, suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende i hånden at gumle på, vand af kop.

Ammes/flaske ca kl. 13-13.30 og her skal han så indtage en større mængde mælk. Du kan evt. gøre det, at du ammer først, skifter ham, aktivere ham lidt og så giver flaske, hvorefter han så skal puttes til middagslur som nu.

Eftermiddag 16: Kan her også tilbydes lidt frugtmos, frisk frugt i hånden at sutte og gumle lidt på selv, vand af kop. Og han må også gerne blive ammet. Det vil være meget fint, netop at amme her, for at han kan undvære mælken bedre om natten.

Powernapper evt. men det kan også være at luren begynder at kunne blive sprunget over, hvis han sover længere middagslur.

Aften 17-18: Hvornår du serverer aftensmaden må du forsøge at passe ind efter søvn og hvornår I andre spiser. På sigt skal han naturligt sidde med ved bordet i sin høje stol og spise aftensmad sammen med i andre. Han skal have grøntsagsmos med kød eller fisk, suppleres med ristede rugbrødsbjælker i hånden, som han selv kan sidde og gumle på. Vand af kop.

Flaske og puttes til natten 19.30-20 som nu.

Sen aften 23-24: Ammes eller flaske og sover uden mælk til næste morgen tidlig - det vil sige sover mellem 5-6 timer uden at få mælk.


Helens bog om børn og mad
LÆS OGSÅ: "Helens bog om børn og mad" - sådan får du dit barn til at spise

Jeg vil anbefale dig at du forsøger at amme eller give flaske så sent om aftenen som muligt. Og forsøger at springe amningen kl 03 over og i stedet amme kl. ca 5 .. det kan godt have betydning for dagsrytmen og dermed også for indtaget af mælk i løbet af dagen.

Derudover vil jeg også anbefale dig at skifte til en anden type erstatning, for når din dreng drikker så lidt som han gør, så er det måske fordi han ikke bryder sig særlig meget om smagen. Du må gerne forsøge med forskelligt slags erstatninger, for at det også smager lidt forskelligt. Og så vil jeg også anbefale dig at forsøge med en anden type flaskesut, evt. forsøge med større eller flere huller eller måske forsøge med en 'vællingesut', for at se om det kan få ham til at drikke lidt mere, fordi det så naturligt løber lettere til ham ...

Han kan godt vågne om natten fordi han lige nu gennemgår en stor udvikling, hvor han naturligt får sig lagt i stillinger som han ikke mestrer at komme væk fra. Det betyder at han har brug for at du hjælper ham med at blive lagt rigtigt igen, det betyder at du lige skal hjælpe ham med at blive lagt på den anden side, få dynen om sig osv. og på den måde atter få ham til ro.

Med hensyn til dig selv og at det er svært at sove, når dine forældre passer børnene - ja så handler det sandsynligvis om især to ting:

1. At du naturligt ikke kan sove på kommando
2. At du trods alt sover bedst når du har børnene i nærheden

Det er helt naturligt at du går i seng, tænker "nu skal jeg sove" og så kan du ikke. Du kan ikke slappe af, din krop kan ikke falde til ro og det er rigtig svært, pludselig bare at skulle sove, for du er ikke vant til 'denne luksus' :) Et eller andet sted, så er din krop jo stresset og måske lidt presset og den uro du har i dig selv, gør, at du ikke kan falde i søvn - selvom du har muligheden for det.

Og så er du jo MOR og har derfor også behov for at have dine børn hos dig, for at sove god. Det betyder noget at du ved at 'familien er samlet'. Det betyder noget, at du ved at du kan reagere, hvis de bliver syge, vågner af en drøm, græder osv. og det er naturligt svært at overgive dette ansvar til andre - det er svært at sove uden sine børn hos sig - også selvom du ved at de er i trygge hænder og har det godt, så er du jo MOR og ingen kan erstatte dig :)

Håber at du kan bruge ovenstående lidt videre, fortsat held og lykke :) Og til sidst - rigtig dejligt at høre, at jeres datter er faldet godt til i dagplejen, og at I har fundet en løsning, så hun nu sover trygt og godt :)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske



Annoncer

Sponsorerede artikler

Pas godt på babynumsen i sommervarmen

Varme sommerdage er dejlige, men de kan hurtigt genere de små babynumser. Varme, fugt og friktion er desværre en sikker opskrift på en rød og irriteret hud under bleen.

For at bevare en normal og sund hud i bleområdet, er det vigtigt at tænke daglig forebyggelse ved bleskift. ...

Læs mere her



Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:

2. juli 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.

Jordbær til baby

Hej Helen Tak for din brevkasse :) Jeg har to spørgsmål i dag, men sender...

Læs hele brevet og Helens svar


18. marts 2025 | Kost og ernæring | 9 mdr.

Uro ved måltider

Kære Helen. Mange tak for dit fine svar angående vores søns søvn. Rom blev...

Læs hele brevet og Helens svar


12. marts 2025 | Kost og ernæring | 6 mdr.

Må børn under 1 år få nødder?

Hej Helen. Jeg har en dreng på 6 måneder, som er kommet godt i gang med...

Læs hele brevet og Helens svar


8. marts 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.

Min søn på 11 måneder spiser ikke

Kære Helen, Jeg håber virkelig, du kan hjælpe mig, for jeg er en meget...

Læs hele brevet og Helens svar


7. februar 2025 | Kost og ernæring | 5 mdr.

Det 3. måltid, hvornår?

Hej Helen Min dreng bliver 6 måneder den 18 februar, og har fået skemad i...

Læs hele brevet og Helens svar


Annonce

Viden om børn:

Kæledyr og børn

I rigtig mange børnefamilier har man en eller anden form for kæledyr, og det er ofte en hund, kat eller et andet kæledyr med pels.

Det kan være rigtig dejligt for børn at vokse op sammen med dyr, og det er lærerigt at skulle hjælpe til med at passe et dyr og sørge for,, at dyret har det godt. At skulle være med til at tage sig af et kæledyr lærer dit barn om ansvar. Det overordnede ansvar for kæledyret er dog dit. Du kan ikke regne med, at dit barn selv kan sørge for et kæledyr,...

Læs mere i Babylex

Sundhedsplejerske

Alle sundhedsplejersker er uddannet sygeplejersker og har arbejdet på forskellige børneafdelinger i sygehusvæsnet samt i den kommunale pleje. Derudover har sundhedsplejersken taget en diplomuddannelse til sundhedsplejerske.

En sundhedsplejerske følger børnene fra de bliver født (nogle gange allerede i graviditeten) og indtil de går ud af folkeskolen.

Alle børnefamilier i Danmark får tilbudt at modtage besøg af sundhedsplejersken. Når et lille barn bliver født, så...

Læs mere i Babylex


Svartidsbarometer

Aktuel svartid

Annoncer

Gratis nyhedsbrev

med nye præmier hver måned

Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.


Annonce

Læs mere om Helens bog om børn og sygdom, som giver dig ro og overblik, når dit barn har det dårligt.

Det siger medlemmerne ...

Kære Helen.

Tusind tak! Jeg bliver simpelthen nødt til at fortælle dig, hvor stor en omvæltning dit seneste svar har gjort for vores familie.

Med min korte beskrivelse af vores liv, har du simpelthen set noget vi ikke har set; at hele vores dag bare er en lang irettesættelse af vores søn. Vi var simpelthen kommet ind i en skæld-ud-spiral; skæld-ud medfører mere skæld-ud. Vi blev opmærksomme på at vi begge to tog en dyb indånding inden vi gik ind af hoveddøren, for nu vidste vi skulle ind og skælde ud. Frygteligt, at vi ikke har kunne se at det ikke var en umulig unge, men en umulig måde at tackle ham på!

Så vi besluttede i samme øjeblik vi læste dit brev at vi kun ville snakke med vores søn og slet ikke skælde ud. Selvom det kræver lidt tålmodighed, så er det bare helt vildt hvad det har gjort. Han har simpelthen været så sød og vi har hygget os så meget de seneste dage. Han er selvfølgelig ikke et dydsmønster:-) men måden vi tackler det på nu er, gør at konflikten er lynhurtigt overstået og der bliver færre af dem.

Vi er jo i virkeligheden en familie med stort overskud, med et nært og følsomt forhold til vores drenge. Vi er bare kørt ud af et helt forkert spor og det var dig der skulle åbne vores øjne.

Tusind tak, Helen! Også en hilsen fra min mand, som iøvrigt sidder med tårer i øjnene hver gang han læser svar fra dig :-)

Med venlig hilsen
En familie på fire


Annonce