Svar: Væske- og madindtag under amning
Kære Katja
Jeg har aldrig hørt anbefalinger på 6 liter om dagen. Jeg synes du drikker meget og det er meget flot.
Sundhedsstyrelsen anbefaler at ammende kvinder drikker, som de føler tørst til. Man skal dog altid holde øje med sin urin. Hvis denne er klar, har man drukket nok. Er urinen gullig skal man drikke mere.
Ofte er det sådan, at man føler sig mere tørstig, når man ammer, og det er derfor hensigtsmæssigt, at man altid har et glas med væske stående, der hvor man sidder og ammer.
De anbefalinger, jeg hører de fleste sygeplejersker og ...
... sundhedsplejersker giver, lyder på ca. 3 liter i døgnet.
Ifølge Sundhedsstyrelsen er moderens energibehov, hvis hun ammer fuldt ud, ca. 2000 kJ større end normalt. Mange mødre tærer på de energidepoter, der er nedlagt i graviditeten og vil derfor ikke spise mere end normalt. Andre derimod føler større sult og har behov for ekstra mad.
Sundhedsstyrelsen anbefaler at ammende kvinder spiser som de føler sult til. Det er dog vigtigt at finde balancen mellem at spise lidt i løbet af dagen og ikke overspise eller "spise for to".
Håber ovenstående kan bruges.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om amning:
28. august 2025 | Amning | 14 mdr.
Kære Helen. Tak for dine tidligere, meget dybdegående og brugbare svar....
13. august 2025 | Amning | 13 mdr.
Kære Helen. Vores datter ammes fortsat delvist. Hun ammes slet ikke om...
16. juni 2025 | Amning | 2 mdr.
Kære Helen, Tak for dine svar på vores seneste beskeder. Vores pige har...
15. maj 2025 | Amning | 1 mdr.
Hej Helen, Vi vil gerne spørge generelt/åbent ind til den situation vi står...
Viden om børn:
Cykelstol
De fleste børn vil fra ca. 9 måneders alderen sidde så stabilt, at de begynder at kunne sidde i en cykelstol monteret på en voksencykel.
Vælg en stol som har justerbare fodstøtter og remme til at spænde fødderne fast, så barnets fødder ikke kan komme i klemme i hjulet. En frakkeskåner på hjulene, kan være en god idé at sikkerhedshensyn.
Cykelstolen skal være spændt fast til cyklens stel. Det er ikke sikkert nok, hvis den kun er spændt fast til bagagebæren.
Peanuts og børn
Peanuts (jordnødder) - bør ikke gives til børn under 3 år. Det samme gælder andre hele nødder, vindruer, popcorn, rå gulerødder og lignende hårde fødevarer.
Børn under 3 år vil ofte have vært ved at tygge og bearbejde hårde fødevarer, og der er derfor en risiko for, at barnet fejlsynker - og det kan være meget farligt. I værste fald kan f.eks. en peanut sætte sig fast ved luftrøret og blokere luftvejene. Især peanuts og stykker af rå gulerod har vist sig at udgøre en stor risiko...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tak for dit tidligere svar, som gav os meget ro omkring vores 4 uger for tidlig fødte datters måltider.
I det hele taget tak for denne brevkasse, den hjælper mange forældre... jeg er taknemmelig helt inde i mit dybeste over den tid du bruger, dine lange og fyldestgørende svar og din evne til at forstå....!!
Mor til pige født 4 uger for tidligt