Svar: Væske- og madindtag under amning
Kære Katja
Jeg har aldrig hørt anbefalinger på 6 liter om dagen. Jeg synes du drikker meget og det er meget flot.
Sundhedsstyrelsen anbefaler at ammende kvinder drikker, som de føler tørst til. Man skal dog altid holde øje med sin urin. Hvis denne er klar, har man drukket nok. Er urinen gullig skal man drikke mere.
Ofte er det sådan, at man føler sig mere tørstig, når man ammer, og det er derfor hensigtsmæssigt, at man altid har et glas med væske stående, der hvor man sidder og ammer.
De anbefalinger, jeg hører de fleste sygeplejersker og ...
... sundhedsplejersker giver, lyder på ca. 3 liter i døgnet.
Ifølge Sundhedsstyrelsen er moderens energibehov, hvis hun ammer fuldt ud, ca. 2000 kJ større end normalt. Mange mødre tærer på de energidepoter, der er nedlagt i graviditeten og vil derfor ikke spise mere end normalt. Andre derimod føler større sult og har behov for ekstra mad.
Sundhedsstyrelsen anbefaler at ammende kvinder spiser som de føler sult til. Det er dog vigtigt at finde balancen mellem at spise lidt i løbet af dagen og ikke overspise eller "spise for to".
Håber ovenstående kan bruges.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Hvordan skifter man ble med Olívy baby care?
En nem guide, som gør bleskift til en god oplevelse for dig og din baby
Som forælder ved du, hvor sart og fin dit barns hud er. Babyhuden er særligt sensitiv i bleområdet, hvor den samtidig er udsat for affaldsstoffer fra urin og afføring samt varme, fugt og friktion fra bleen. Det ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om amning:
6. juli 2026 | Amning | 1 mdr.
Kære Helen Jeg håber, du kan hjælpe mig med nogle bekymringer omkring min...
23. februar 2026 | Amning | 0 mdr.
Hej Helen Jeg er gravid med vores andet barn, og jeg skriver, fordi jeg gør...
Viden om børn:
Klumpfod
Når børn fødes med en fod, der er bøjet indad, hvor fodsålen peger bagud og fodryggen fremad, så kalder man det klumpfod. Der er ca. 1 ud af 1000 børn der fødes med klumpfod og ca. halvdelen af disse har misdannelsen på begge fødder.
Man ved ikke hvorfor nogle børn fødes med klumpfod, men der er en vis arvelig tilbøjelighed. Man siger at risikoen for at føde et barn med klumpfod øges med en faktor 30, hvis en søster eller bror har lidelsen.
Drenge fødes hyppigere...
Hår - babys hårpragt
Nogle børn fødes med fyldig hårpragt, mens andre kun har små dun. Håret tykkelse, længde og farve kan variere.
Selvom barnet fødes med meget hår, er der ingen garanti for, at håret bliver siddende. De fleste børn mister en stor del af deres hår, når de er 3-4 måneder gamle. Det sker både, fordi de ligger meget ned, og fordi det hår, der blev dannet i fosterstadiet, ofte falder af på én gang.
De nye hår, som vokser frem, er ofte tynde og fine i forhold til det...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen,
Tusind tak for dit svar angående min datter, som græd sig selv i søvn. For første gang i lang tid havde jeg en rigtig god fornemmelse i kroppen efter at have læst dit svar. Jeg kunne mærke, at du fik sat mange af de rigtige ord på situationen.
Tak fra Sanne, mor til pige på knap 4 måneder.