Svar: Vågen et par timer om natten - 18 mdr.
Kære Heidi
Nogle børn har rigtig meget behov for at være selvstyrende, hvad angår søvn og søvnbehov - og måske er det der, hvor I er lige nu ...
Faktisk lyder det som om at jeres datter måske ville profitere rigtig godt af, at I lod hende styre sin søvn selv. I hvert fald profiterer hun ikke særlig godt på at I forsøger at styre hendes søvn. Generelt er det en god idé med en fast stå op tid og en fast puttetid og dette skal I naturligvis også forsøge, men - det kunne godt være, at I en overgang skulle prøve at lade hende vågne af sig selv af morgenen. Skulle prøve at lade hende sove det hun har behov for om dagen og så regulere ind og putte hende det senere om aftenen, hvis hun en dag har sovet meget længe.
Det er i hvert fald et forsøg værd og det kunne måske også gøre at I tog det hele mere afslappet og blev mindre fokuseret på søvn og antal timer, hvis hun fik lov til at selvregulere mere. I hvert fald kan det give jer en ro at vide, at hun naturligt må falde i søvn og sove, når hun er træt og naturligt vil vågne, når hun ikke behøver sove mere ...
Det kan naturligvis ikke udelukkes at hun vågner om natten, fordi hun drømmer og har en masse tankemylder og oplevelser der skal bearbejdes. Det er også helt normalt i forhold til hendes alder og udvikling nu, at hun vågner om natten og generelt sover meget uroligt.
Det handler om at hun begynder at få mere farefornemmelse og nogle børn kan især i 18-20 måneders alderen vågne med skrig og ...
... næsten virker til at have mareridt. Det kan være det I oplever hos jer ...
Faktisk kan børn også helt ned i 1½ års alderen have anfald af natteskræk, hvor barnet virker vågen med faktisk sover - barnet udviser store angstsymptomer og skubber ofte forældrene væk. Det lyder ikke som det I oplever, men det er mere for at sige, at natteuro er helt normalt i denne alder og netop i kraft af den udvikling jeres datter går igennem.
Det bedste I kan gøre er at bevare roen, lade hende spejle sig i jeres ro. Medtænke ikke at få skabt nogle dårlige vaner, men fokus på at hun skal være tryg og på sigt kunne komme videre i søvnen uden gentagende afhængighed af jer. Derfor skal I ikke komme ind i en vane med at give hende en masse at drikke eller begynde at give hende mad eller lignende om natten - der skal ro på og hun skal hjælpes videre i søvnen på en tryg og rolig måde.
Og så vil jeg sige, at de fleste børn på jeres datters alder sover ca 13 timer i døgnet og dette er et gennemsnitligt tal. Det betyder at nogle børn sover mindre og andre mere. Derfor kan det være helt okay, at hun nogle dage ikke sover mere end 11-12 timer i døgnet og andre dage så tydeligt har brug for lidt ekstra - hun hører måske til de børn, der ikke har helt så stort et søvnbehov som gennemsnittet ...
Og netop ved at skifte spor og lade hende regulere det selv, så opnår I måske bedre søvn og også bedre ro omkring søvnen :)
Jeg håber I kan bruge dette videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Hudplejeolie til mor og barn
Når huden hos mor eller barn bliver rød, øm eller irriteret, kan der være brug for mere end almindelig hudpleje.
Apotekets Lacto+ Probiom Olie kombinerer plejende olier med levende mælkesyrebakterier, der støtter hudens mikrobiom og naturlige balance.
Når huden er rød, tør ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
1. oktober 2026 | Sovevaner | 2 år, 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din brevkasse og for din tidligere hjælp. Nu har jeg...
17. september 2026 | Sovevaner | 0 mdr.
Hej Helen Kan man gøre noget ved hvornår ens lille baby sover? Vores...
13. september 2026 | Sovevaner | 0 mdr.
Hej Helen Vi har vores lille dreng på 2 uger og vores store dreng på snart...
5. september 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dejlig, glad og social pige på 7 mdr. der trives godt....
5. september 2026 | Sovevaner | 0 mdr.
Kære Helen. Så blev vores familie udvidet fra 3 til 4. Lillebror som i dag...
Viden om børn:
Kræsenhed
Når barnet er kommet i gang med skemaden, så er det meget vigtigt at introducere så meget forskelligt af familiens mad som muligt.
Når barnet først er blevet 1 år, så er appetitten og lysten til at smage noget nyt ikke særlig stor.
Prøv altid at servere det samme for barnet som I selv spiser og se altid ud som om I nyder maden. Lad være med at vise barnet for meget interesse, men lad det spise uden at presse det.
I må respektere at der er noget mad,...
Barselshvile
Førhen i tiden var kvinder som lige havde født indlagt på sygehuset i flere dagen inden de kom hjem. I dag kommer man hjem så snart man har lyst og føler sig parat til det og det sker også at man kommer hjem før man som mor egentlig føler sig helt parat ... Det er mere og mere almindeligt at gå hjem allerede få timer efter fødslen.
Når man går tidligt hjem, så vil det være rigtig godt at den nybagte far har mulighed for at tage nogle dage fri, så den lille nye familie kan lære...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Min mand og jeg har så ofte talt om, at vi burde skrive til dig og fortælle, hvor fantastisk din brevkasse er.
Vi har aldrig selv skrevet til dig, men har fundet svar på så mange spørgsmål via dine svar til andre i lignende situationer.
Jeg beundrer dine evne til at formidle, og jeg elsker din tilgang til børn og forældre og alle de ting man sammen kommer igennem!
Dine svar stemmer så utrolig fint overens med præcis den måde, vi forsøger at være forældre på. Som førstegangs-forældre betyder det helt utrolig meget, at finde opbakning et sted man har tillid til og kan identificere sig med. Og det kan vi hos dig!
Det er så rart at have dine ord med i bagagen, hvis noget er svært eller andre synes, vi f.eks. burde skælde ud, når vores søn et par gange har haft det, du beskriver som fortvivlelses-anfald - er det så rart at kunne sige, at vi ikke er de eneste, der mener, det skal tackles helt anderledes.
Så kære Helen, tusind tak for dine altid inspirerende og varme svar - Tak for dig! Det er fantastisk at kunne søge råd og vejledning på alle tider af døgnet i din brevkasse!
De varmeste hilsner med ønsket om en rigtig god dag - uden tvivl også fra min mand.
Familien S