Svar: Kan ikke sove, hvis der er lyde
Kære deprimerede mor
Det lyder som om at I er kommet ind i en rigtig dårlig vane, hvor I for at få hende til at sove har valgt at lave så lidt lyd som muligt. Det er umiddelbart betænksomt, men dur ikke i det lange løb, for jeres datter har jo lært at sove i en lydløs verden og sådan er verden jo ikke.
Derfor er I nødt til nu, at ændre på de vaner I har indført. Hun skal ikke længere sove i fuldstændig ro, men skal nu lære at der godt må være lyde omkring hende.
Det er derfor slut med at holde sig hele natten, for ikke at larme ved at gå på toilettet. Du skal gå på toilettet, når du skal.
Det er slut med at liste rundt, undgå knirkende gulvbrædder og døre som siger lyde i deres hængsler. I skal gå rundt fuldstændig normalt.
Det er slut med at slukke fjernsyn, radio, slut med at have mobiltelefonen på lydløs, slut med at vente med at tænde opvaskemaskine, tørretumbler osv. til hun sover. I skal bruge dette helt normalt i hverdagen, naturligvis lukke døre og skrue ned - men der skal ikke slukkes.
Det er slut med at I sover hver for sig, for at ...
... skabe ro. Jeres natlige støj skal være der og faktisk vil jeres natlige støj være godt for hende. Det vil være med til at give hende ro, netop at kunne fornemme, at I er der og at hun ikke er alene og det er vigtigt at du nu bevidst begynder at bruge natlige lyde til at vise hende dette og gøre hende tryg.
Hun bliver ikke tryg af at være i en "døv verden". For verden er fuld af lyde og det er netop også derfor at hun vågner, hver gang I lister rundt. Hun bliver utryg fordi hun ikke kender lydende og det hele lyder naturligt meget højere, når I gør alt for at der ingen lyde skal være. Så I er nødt til at ændre taktik - og ja, det kan godt være at hun de første par dage til uger, reagerer med uro og ekstra opvågninger på at der kommer lidt mere støj, men så må du være der for hende, berolige og betrygge. Men du er nødt til at tage en beslutning om at det er slut med at liste rundt som du gør lige nu. Og der er kun en til at ændre det, og det er dig :)
Håber du har fået et lille skub i den rigtige retning, så I kan komme ud af den vane I er havnet i ... Knus herfra.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
10. juli 2026 | Sovevaner | 2 år
Kære Helen Min datter på 2 år er vanvittig svær at putte. Hun har egentlig...
6. juli 2026 | Sovevaner | 1 mdr.
Hej igen Helen, Hermed forlængelse af mit tidligere brev ang...
20. maj 2026 | Sovevaner | 18 mdr.
Hej Helen. Vores datter har i de sidste uger sovet ca kl 20 og vågnet ved...
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
Viden om børn:
Graviditet
Det første tegn på, at du er gravid, er normalt udebleven menstruation, eller at du bløder meget lidt. Derudover kan du få kvalme - især om morgenen. Dine bryster kan vokse og blive ømme. Du kan også opleve at være ekstra træt.
Har du mistanke om, at du er gravid, så er det en god idé at tage en graviditetstest. Du bør også altid kontakte din læge, for at aftale tid til en graviditetskonsultation.
Graviditeten varer normalt 40 uger, og lægen vil beregne din...
Snore i børnetøj
Der kan være snore i dit barns tøj - snore kan sidde i hætter og kraver, i handsker osv. og det kan være farligt. Lange snore bør undgås, de kan hænge fast i rutschebanen og klatrestativet på legepladsen, - og i værste fald kan børn blive kvalt ved det.
Se derfor dit barns tøj igennem og er der snore, så kan det være en god idé at afkorte snoren mest muligt. Det vil også være en god idé ikke at binde knuder eller sætte andet på snoren, som kan sætte sig fast i legeredskaber,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Min mand og jeg har så ofte talt om, at vi burde skrive til dig og fortælle, hvor fantastisk din brevkasse er.
Vi har aldrig selv skrevet til dig, men har fundet svar på så mange spørgsmål via dine svar til andre i lignende situationer.
Jeg beundrer dine evne til at formidle, og jeg elsker din tilgang til børn og forældre og alle de ting man sammen kommer igennem!
Dine svar stemmer så utrolig fint overens med præcis den måde, vi forsøger at være forældre på. Som førstegangs-forældre betyder det helt utrolig meget, at finde opbakning et sted man har tillid til og kan identificere sig med. Og det kan vi hos dig!
Det er så rart at have dine ord med i bagagen, hvis noget er svært eller andre synes, vi f.eks. burde skælde ud, når vores søn et par gange har haft det, du beskriver som fortvivlelses-anfald - er det så rart at kunne sige, at vi ikke er de eneste, der mener, det skal tackles helt anderledes.
Så kære Helen, tusind tak for dine altid inspirerende og varme svar - Tak for dig! Det er fantastisk at kunne søge råd og vejledning på alle tider af døgnet i din brevkasse!
De varmeste hilsner med ønsket om en rigtig god dag - uden tvivl også fra min mand.
Familien S