Svar: Håber du har en idé til søvnproblemer
Hej med dig
For det første tænker jeg, at det godt kan være et reelt behov for jeres dreng, at få en flaske omkring midnat. De fleste børn vil i 9 måneders alderen have behov for 3 flasker dagligt og de vil ofte ligge aften, sen aften og inden middagslur.
Samtidig er jeres dreng jo en stor dreng, han vejer 11 kg og derfor er hans væskebehov naturligt stort - jeg tvivler derfor på om han reelt kan drikke væske nok af en kop, hvis han kun får to flasker i døgnet, så prøv i første omgang at lade ham få tre flasker og se om det kan gøre en forskel.
Jeg sender lige en plan for dagen, så du kan se, hvordan det kan se ud:
Morgen 7.30-8: Havregrød, vand eller mælk af kop.
Formiddag 9.30: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt i hånden, frugtmos, vand af kop
Formiddagslur
Frokost 11.30-12: Rugbrødshapsere eller andet fiberholdigt brød med smørbart pålæg gerne fiskepålæg som sildepostej, makrel, tun, rognguf eller lignende. Suppleres med kogte grøntsager som ærter, majs, gulerod. Får ½ hårdkogt æg, lidt rejer, godt godt pastaskruer eller lignende og må også stadig gerne suppleres med grøntsagsmos med kød eller fisk, vand af kop.
Flaske og puttes til middagslur
Eftermiddag 16: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt i hånden, en portion tykmælk med revne æbler, banan, rugbrødsdrys eller lignende, vand af kop.
Aften 18-18.30: Får familiemad, ris, pasta, kød, fisk grøntsager, sovs. Maden tager udgangspunkt i jeres mad, det kan være pasta med kødsovs, boller i karry, kødlasagne, lakselasagne, kød- eller fiskefrikadeller, hamburgerryg, fiskefilet osv. Der skal være mad i stykker og moset mad, og mad han selv kan sidde med i hånden. Vand af kop.
Suppleres med en godnatgrød som en del af putteritualet
Flaske og puttes til natten 19.30-20
Sen aften 24: Flaske
Det er derudover vigtigt at hans rytme om dagen er ens uanset om det er hverdag eller weekend. Det har stor betydning for hans søvn om natten, at han har fast stå op tider og faste sengetider, og at rytmen om dagen hvad angår søvn, mad og aktiviteter ikke svinger for meget.
I skal ...
... medtænke om han nogle gange når at powernappe sen eftermiddag, måske imens I henter storesøster i institutionen, selvom han bare sover 20 minutter i bilen der, så kan det påvirke nattesøvnen og give opvågninger midt nat.
Så skal I naturligvis også medtænke om han kan vågne og græde, fordi han har ondt - ørerne eller tandfrembrud, kan medtænkes her, måske har han blærebetændelse og græder fordi han tisser og det gør ondt ...
Det kan også handle om alder og udvikling, han er jo i separationsfasen og har naturligt derfor brug for at mærke jer og føle sig sikker på at I er der for ham. Han vil derfor naturligt søge ekstra stor fysisk kontakt. Han drømmer også mere nu og vil naturligt kunne vågne med gråd, fordi han drømmer rigtig meget.
Han vil også i kraft af sin alder og udvikling have en stor motorisk uro, som gør at han om natten får sig lagt i stillinger han ikke kan komme væk fra. Man taler om head-banging og head-rolling i denne alder, som I måske har læst i min bog ...
Og så kan det også godt være at I oplever en mild form for natteskræk. Natteskræk opstår normalt først omkring 1½ års alderen, men man kan godt opleve lignende symptomer i den alder jeres dreng har - hvor han netop vil sætte sig op skrige og være tydeligt ked af det, men hvor han samtidig sover og derfor er svær at trøste og berolige.
Det bedste I kan gøre er, at forsøge at holde fast i en nogenlunde stabil rytme dagen igennem. Medtænke hans indtag af mad, mælk, tidspunkter han sover på, aktiviteter osv. hele dagen. Derudover sikre jer at han ikke har ondt.
Og så må I, når han vågner om natten og er ked af det, berolige og betrygge, så godt I kan. Forsøg ikke at rumstere for meget rundt, men hjælpe ham videre i søvnen. Ligger han og snakker og er tilfreds med dette, så lad ham ligge, men græder han skal I naturligvis være der for ham og det vil være fint at tage ham ind til jer, få ro på og sove videre. Netop for at give ham den ekstra tryghed og nærhed som han i kraft af separationsfasen lige nu har naturligt brug for :)
Håber I kan bruge lidt af dette videre, fortsat held og lykke!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
6. april 2026 | Sovevaner | 2 år, 3 mdr.
Kære Helen. Jeg har en skøn og glad pige på 2 år og 3 mdr. Vi har de seneste...
17. marts 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Gå fra 3 til 2 lurer og god vågentid
Kære Helen Min datter er 7,5 måned og jeg føler nu at hun er klar til at...
17. marts 2026 | Sovevaner | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger gode råd omkring putning. Vi er i gang med at træne...
16. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen Her opfølgning på tilvænning af barnevogn. At putte ham ned...
11. marts 2026 | Sovevaner | 2 år, 9 mdr.
Selvstændighedsalder - 2 år, 9 mdr.
Kære Helen Jeg skriver til dig om noget som er svært for mig, noget jeg...
Viden om børn:
Præmature allergidisponerede spædbørn
Hos meget små præmature allergidisponerede børn kan der være mere væsentlige ernæringsproblemer end allergiforebyggelse at tage højde for. Derfor må man altid tage individuelle hensyn, hvor det vigtigste er, at barnet kommer i trivsel.
Et præmaturt barn tilbydes samme allergiforebyggende diæt som mature allergidisponerede spædbørn. Modermælk er den bedste ernæring, og hvis dette ikke er muligt tilbydes barnet en special erstatning.
Det vides ikke, hvor længe det er...
Tisser i sengen
Over 13 % af danske børn har problemer med at tisse i sengen. Det svarer til, at tre elever i en almindelig folkeskoleklasse oplever en forstyrret nattesøvn med vådt nattøj og sengetøj.
Man ved at de fleste sengevædere er drenge og at tilstanden ofte er arvelig. Sengevædning er primært fysiologisk betinget og skyldes enten manglende produktion af det hormon, der styrer urinproduktionen eller for lille blære i forhold til barnets alder.
Langt de fleste børn vokser...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Ja, så sætter jeg mig endelig ned og skriver et brev til dig :o)
Jeg har fulgt med i din fantastiske brevkasse fra før min datter, på snart 11 mdr, blev født og har tit kunne bruge et råd på vejen af dig, men det er som sagt først nu, at jeg får sat mig ned og skriver selv. Købte endda også din bog, selvom den (desværre) først udkom da min datter vist var ved at være en 4-5 måneder ;o) Ja, jeg betegner mig faktisk som lidt af en fan, he-he ;o)
Mange hilsner (og ja, jeg har altså også lyst til at give et knus) fra "Mor"