Svar: Styr på måltiderne og dagsrytmen
Kære mor
Tak for dit brev og velkommen til :)
Jeg vil meget gerne hjælpe dig med at få lidt styr på måltiderne og på dagsrytme, for med den alder din datter har nu, er det faktisk ret vigtigt :)
Din datter har brug for 4 amninger i døgnet, så der skal skæres betydelig ned i antal amninger som du giver hende lige nu. Derudover har hun brug for 4 måltider dagligt og et lidt mindre mellemmåltid - og du skal ikke være bekymret for at gå igang med dette, det vil kun være godt for hendes mave.
En plan for dagen ser således ud:
Tidlig morgen 05/06: Ammes og sover videre
Morgen 7.30-8: Havregrød, vand af kop.
Formiddag 9.30: Frugtmos (jerntilskud), frisk frugt i hånden at sutte på selv, vand af kop.
Puttes til formiddagslur uden brystet først
Frokost 11.30-12: Grøntsagsmos med kød eller fisk, suppleres med ristede rugbrødsbjælker i hånden, agurk eller lignende, vand af kop.
Ammes og puttes til middagslur ca kl. 13
Eftermiddag 16: En lille portion flerkornsgrød med frugtmos som topping, vand af kop. Frisk frugt i hånden at sidde med selv. Du kan evt. vælge også at amme lidt her, for at sikre hende lidt ekstra mælk - men på sigt forsvinder denne amning altså.
Aften 18: Grøntsagsmos med kød eller fisk og udgangspunktet er mere og mere af jeres mad, det kan være lidt kogte ris, indmaden af en frikadelle, lidt laks fra ovnen du kommer i grøntsagsmosen. Hvis I spiser kødsovs, millionbøf eller lignende må hun også gerne få dette. En hofret for børn i denne alder kan være boller i karry. Suppleres med kogte stykker blomkål, broccoli, en kartoffelbåd, en brødskorpe i hånden at gumle på selv, vand af kop.
Ammes og puttes til natten ca kl. 20
Sen aften 23-24: Ammes rigtig godt fra begge bryster, ...
... det der hedder et drømmemåltid og sover derefter uden mælk til næste morgen tidlig.
Som du kan se indgår der flere måltider og mere og mere rigtig mad og det er vigtigt at du udnytter at din datter lige nu har en naturlig lyst til at komme i munden. Når hun viser afvisende overfor kartoffelmos og ligende, så er det sandsynligvis fordi det er for kedeligt - hun har brug for meget mere variation og smag og bid nu.
Det er vigtigt at du forsøger at holde fast i en plan hvor hun står op til samme tid og puttes til samme tid hver dag. Det er også vigtigt at du forsøger at holde fast i en rytme, hvor hun får mad når hun vågner af en lur og kun ammes inden hun puttes til middagsluren. Det er vigtigt at du ikke pr. automatik lægger hende til brystet, for så har hun naturligt ikke plads i maven til at spise mere rigtig mad og så bliver hun ikke mæt nok dagen igennem og søger naturligt brystet mere og mere om natten.
Med hensyn til at kombinere dagpleje med amning, så vil hun godt i 8 måneders alderen kunne få lidt mælk af en kop inden middagsluren og du vil kunne amme tidlig morgen, aften og sen aften. Det er netop passende med 3 amninger i 8-9 måneders alderen, så det kan godt gå op i en højere enhed.
Når hun afleveres i dagpleje, vil hun kunne få bryst hjemme og få morgengrød i dagplejen og på den måde vil rytmen fortsat kunne følges :)
Og som sagt, skal du ikke være nervøs for at tilbyde hende mere mad, også krydret mad og mad med lidt mere bid. Hvis det kniber med tiden, så er det fint at du f.eks. til frokost køber babymad på glas. Det må du gerne give hende. Vælg grøntsagsmos / middagsretter fra glas i stedet for grøntsags-pulver-blandinger :)
Håber dette hjælper dig lidt videre på vej, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
Viden om børn:
Sove ude
Helt små børn skal man være forsige med at lade sove ude i barnevogn. En tommelfingerregel er, at spædbørn ikke bør sove ude, før de har genvundet deres fødselsvægt og vægten skal være mere end 3000g.
At sove ude om sommeren er enkelt. Stil barnevognen i skyggen og hold øje med dit barns temperatur ved at mærke det i nakken. Dit barn vil nyde at stå under et træ og se vinden i bladende. Et insektnet kan yde god beskyttelse mod insekter, men brug det kun, hvis der er insekter.
Børn i bilen
Der er fem gode huskeregler, når du skal transportere dit barn i bilen:
1. Det er vigtigt at barnets autostol passer til både barn og bil. Tag derfor både barn og bil med, når du køber autostol.
2. Sørg for at autostolen sættes korrekt fast. Følg brugsanvisningen og stram selerne så godt til som muligt, så stolen er godt fastspændt til sædet i bilen.
3. Vælg bagudvendt autostol så længe som muligt. Det er mest sikkert for barnet.
4....
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak! Jeg bliver simpelthen nødt til at fortælle dig, hvor stor en omvæltning dit seneste svar har gjort for vores familie.
Med min korte beskrivelse af vores liv, har du simpelthen set noget vi ikke har set; at hele vores dag bare er en lang irettesættelse af vores søn. Vi var simpelthen kommet ind i en skæld-ud-spiral; skæld-ud medfører mere skæld-ud. Vi blev opmærksomme på at vi begge to tog en dyb indånding inden vi gik ind af hoveddøren, for nu vidste vi skulle ind og skælde ud. Frygteligt, at vi ikke har kunne se at det ikke var en umulig unge, men en umulig måde at tackle ham på!
Så vi besluttede i samme øjeblik vi læste dit brev at vi kun ville snakke med vores søn og slet ikke skælde ud. Selvom det kræver lidt tålmodighed, så er det bare helt vildt hvad det har gjort. Han har simpelthen været så sød og vi har hygget os så meget de seneste dage. Han er selvfølgelig ikke et dydsmønster:-) men måden vi tackler det på nu er, gør at konflikten er lynhurtigt overstået og der bliver færre af dem.
Vi er jo i virkeligheden en familie med stort overskud, med et nært og følsomt forhold til vores drenge. Vi er bare kørt ud af et helt forkert spor og det var dig der skulle åbne vores øjne.
Tusind tak, Helen! Også en hilsen fra min mand, som iøvrigt sidder med tårer i øjnene hver gang han læser svar fra dig :-)
Med venlig hilsen
En familie på fire