Brev:
Portionsstørrelser og mellemmåltider
Kære Helen,
Jeg synes det er meget forskelligt, hvor meget min datter på 7 måneder spiser, og jeg er i tvivl om hvor meget hun bør spise. Eller hvor meget mad, man kan betragte som et måltid. Derudover så kunne jeg godt bruge lidt inspiration til forskellige mellemmåltider.
Min datter får tre hovedmåltider og to mellemmåltider. Jeg har således fjernet flasken formiddag og eftermiddag, hvilket vil sige at hun får flaske før eftermiddagslur samt aften, sen aften og tidlig morgen. Hvornår kan jeg forvente at fjerne flere flasker og hvilke?
Mht. portionsstørrelser, så er jeg selvfølgelig klar over, at børn spiser meget forskelligt og at appetitten varierer meget. Samtidig er det jo efterhånden vigtigt at hun indtager en vis mængde mad, da flaskerne så småt bliver fjernet.
Jeg benytter Sundshedsstyrelsens bog om Mad til spædbørn og småbørn, og når jeg laver grød til min datter, så laver jeg en hel portion efter opskriften. Det er grød lavet på 2 dl vand. Nogle gange spiser hun det hele, men andre gange spiser hun knap halvdelen. Er det normalt?
Hvor meget rugbrød skal hun spise før det udgør et måltid? Til mellemmåltid kan hun godt spise knap en halv rundtenom. Hvor meget grøntsagsmos udgør en portion? Jeg laver en portion på omkring 140 ...
... gram og så kommer der selvfølgelig kød og lidt grøntsager til hånden oveni, men igen - nogle gange tømmer hun tallerkenen og andre gange spiser hun måske 10-15 skefulde.
Jeg kan godt sidde og rive mig selv i håret over at hun ikke spiser mere. Jeg vil jo så gerne ha hende til at spise, men uanset hvad så kan jeg jo ikke tvinge hende, og det vil jeg så absolut heller ikke. Men hvad er en normal portion? Hvad kan man forvente hun spiser?
Som mellemmåltid laver jeg engang imellem lidt naturel yoghurt med frugtmos, men det må hun jo ikke få for meget af. Så har jeg givet hende lidt rugbrød med smøreost, som hun elsker, men det vil jeg til at indføre til frokost sammen med grøntsagsmos. Samtidig virker det som om at rugbrød til mellemmåltid mætter lidt for godt, så hun ikke er klar til aftensmad et par timer efter. Så kan man give frugtmos, men jeg er lidt tilbageholdende med blot at give ren frugtmos som det eneste. Hun får også nogle gange lidt frisk frugt i bidder f.eks. banan. Har du andre forslag til mellemmåltider? Og gerne noget der er let at tage med i byen, hvis der er behov for det. Hvor store skal disse mellemmåltider være - hvor meget frugtmos f.eks.? Hvornår kan hun spise skiveost?
Jeg ser frem til at høre fra dig.
Venlig Hilsen
Mor
Annoncer
Sponsorerede artikler
Pas godt på babynumsen i sommervarmen
Varme sommerdage er dejlige, men de kan hurtigt genere de små babynumser. Varme, fugt og friktion er desværre en sikker opskrift på en rød og irriteret hud under bleen.
For at bevare en normal og sund hud i bleområdet, er det vigtigt at tænke daglig forebyggelse ved bleskift. ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
2. juli 2025 | Diverse | 7 mdr.
Hej Helen Her kommer så spørgsmål nummer 2: Hvordan er det med...
2. juli 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen Tak for din brevkasse :) Jeg har to spørgsmål i dag, men sender...
7. maj 2025 | Udvikling | 9 mdr.
Har vi sprunget seperationsangsten over?
Kære Helen. Kort efter fødslen blev vores datter lagt hos far for at få...
9. april 2025 | Sovevaner | 9 mdr.
Hej Helen. Tak for et godt forum med mange gode input. Vi har en datter,...
9. april 2025 | Sovevaner | 8 mdr.
Opvågninger om natten - 8.5 måned
Kære Helen. Vores datter er 8.5 måned og er i 5 måneders tid vågnet hver...
Viden om børn:
Skråstol
Børn har brug for at kunne bevæge sig frit for at udvikle sig bedst muligt. Børn der placeres i en skråstol vil sidde passivt og vil, hvis de sidder der længe, blive svage i nakke og ryg. Man kan sagtens vænne et barn til at sidde i en skråstol, hvis det har underholdning foran sig, og det kan være bekvemt for forældrene, men det er ikke det bedste for barnet.
Et barn skal have lov til at være på gulvet så meget som muligt. Det er på gulvet at barnet lærer at trille, krybe og...
Fødsel
En graviditet varer normalt 40 uger, men naturen er ikke altid sådan, og nogle gange går fødslen igang før, andre gange senere. Føder du mellem uge 37+0 og 41+6 siger man, at du har født til tiden.
Mange kvinder oplever plukveer i graviditeten. Det er sammentræninger af musklerne i livmoderen, og det er måden, at livmoderen forbereder sig til fødslen på. I starten er disse sammetræninger uregelmæssige, men i takt med at fødslen nærmer sig, bliver sammentrækningerne mere...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.