Brev:
Portionsstørrelser og mellemmåltider
Kære Helen,
Jeg synes det er meget forskelligt, hvor meget min datter på 7 måneder spiser, og jeg er i tvivl om hvor meget hun bør spise. Eller hvor meget mad, man kan betragte som et måltid. Derudover så kunne jeg godt bruge lidt inspiration til forskellige mellemmåltider.
Min datter får tre hovedmåltider og to mellemmåltider. Jeg har således fjernet flasken formiddag og eftermiddag, hvilket vil sige at hun får flaske før eftermiddagslur samt aften, sen aften og tidlig morgen. Hvornår kan jeg forvente at fjerne flere flasker og hvilke?
Mht. portionsstørrelser, så er jeg selvfølgelig klar over, at børn spiser meget forskelligt og at appetitten varierer meget. Samtidig er det jo efterhånden vigtigt at hun indtager en vis mængde mad, da flaskerne så småt bliver fjernet.
Jeg benytter Sundshedsstyrelsens bog om Mad til spædbørn og småbørn, og når jeg laver grød til min datter, så laver jeg en hel portion efter opskriften. Det er grød lavet på 2 dl vand. Nogle gange spiser hun det hele, men andre gange spiser hun knap halvdelen. Er det normalt?
Hvor meget rugbrød skal hun spise før det udgør et måltid? Til mellemmåltid kan hun godt spise knap en halv rundtenom. Hvor meget grøntsagsmos udgør en portion? Jeg laver en portion på omkring 140 ...
... gram og så kommer der selvfølgelig kød og lidt grøntsager til hånden oveni, men igen - nogle gange tømmer hun tallerkenen og andre gange spiser hun måske 10-15 skefulde.
Jeg kan godt sidde og rive mig selv i håret over at hun ikke spiser mere. Jeg vil jo så gerne ha hende til at spise, men uanset hvad så kan jeg jo ikke tvinge hende, og det vil jeg så absolut heller ikke. Men hvad er en normal portion? Hvad kan man forvente hun spiser?
Som mellemmåltid laver jeg engang imellem lidt naturel yoghurt med frugtmos, men det må hun jo ikke få for meget af. Så har jeg givet hende lidt rugbrød med smøreost, som hun elsker, men det vil jeg til at indføre til frokost sammen med grøntsagsmos. Samtidig virker det som om at rugbrød til mellemmåltid mætter lidt for godt, så hun ikke er klar til aftensmad et par timer efter. Så kan man give frugtmos, men jeg er lidt tilbageholdende med blot at give ren frugtmos som det eneste. Hun får også nogle gange lidt frisk frugt i bidder f.eks. banan. Har du andre forslag til mellemmåltider? Og gerne noget der er let at tage med i byen, hvis der er behov for det. Hvor store skal disse mellemmåltider være - hvor meget frugtmos f.eks.? Hvornår kan hun spise skiveost?
Jeg ser frem til at høre fra dig.
Venlig Hilsen
Mor
Annoncer
Sponsorerede artikler
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
2. februar 2026 | Sygdom | 7 mdr.
Hej Helen Tak for alle dine svar :) Min datter er nu 7.5 måned og vi har...
26. januar 2026 | Diverse | 6 mdr.
Påvirkning af trist mor på baby
Hej Helen Jeg har to overordnede spørgsmål, som jeg brændende ønsker svar og...
11. januar 2026 | Sovevaner | 9 mdr.
9 måneder - vil ikke sove i egen seng
Kære Helen Jeg skriver, da jeg gerne vil høre dine råd i forhold til min 9...
7. januar 2026 | Sovevaner | 5 mdr.
Svært ved at sove indendørs og puttes til natten
Hej Helen Det er et stykke tid siden, at jeg sidst havde brug for lidt...
27. november 2025 | Diverse | 7 mdr.
Kære Helen, Da min barsel snart slutter, tænker jeg meget over, om vi skal...
Viden om børn:
Brystopereret
Mange kvinder bliver idag brystopereret. En brystoperation kan både være en brystreduktion, hvor man har fjernet noget af brystet og en brystimplantation, hvor man har gjort brysterne større.
Mange kvinder bekymrer sig om hvorvidt de vil kunne amme deres barn, når de er brystopererede og der er ikke andet at gøre, end at se hvad tiden bringer. Nogle kvinder vil fint kunne amme, det afhænger meget af operationsmåden. En del kvinder ammer delvist, giver altså bryst og supplerer med...
Fed creme til børneeksem
Har dit barn børneeksem, er det vigtigt med en god hudpleje - og fedtcremer med en høj fedtprocent forebygger hudeksem. Hudpleje er vigtigt året rundt, men især i vinterperioden, hvor den kolde luft udtørrer huden ekstra meget, er det ekstra vigtigt med en god creme.
Til både behandling og forebyggelse af børneeksem, er det vigtigt at vælge fed creme fremfor lotion. En lotion indeholder meget vand og fordamper derfor hurtigt fra huden, og giver derfor ikke huden den nødvendige...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.