Svar: Søvnbehov - 12 mdr.
Kære Josefine og Lauras mor
Tillykke med 1 års dagen :)
De fleste børn vil når de er 1 år gamle trives rigtig godt med to lure dagligt. Mange børn sover en kort formiddagslur og en lidt længere middagslur, men kan også sove to næsten lige lange lure, som jeres Laura gør.
Gennemsnitligt har børn i 1 års alderen brug for 13-14 timers søvn i døgnet. Det kan være fordelt således at barnet sover f.eks. 11 timer om natten og 2-3 timer om dagen, nogle sover lidt mere om dagen og en lidt kortere nattesøvn, andre gør modsat og det er også helt okay. Her skal man naturligvis være fleksibel som I også er inde på.
De fleste børn vil når de er mellem 12-18 måneder gamle begynde at kunne nøjes med kun en lur dagligt. Søvnbehovet er det samme, men barnet begynder at springe formiddagsluren over, vil pludselig ikke sove der og holder sig vågen til middag, hvor barnet så sover en længere middagslur.
Det er helt normalt at børn i forbindelse med opstart i institution eller dagpleje bliver mere trætte og har brug for ekstra søvn, derfor kan der godt i en indkøringsperiode snige sig en powernap ind sidst på eftermiddagen og når der er tale om en periode, så er det naturligvis ...
... helt okay.
Men ellers er det en god idé at være opmærksom på at søvn der ligger efter kl. 16 naturligt vil "æde" af nattesøvnen og det betyder at barnet ofte vil være svær at få i seng, vil vågne meget tidligt om morgenen eller måske begynde at få en opvågningsperiode midt om natten.
Hvorvidt I skal forsøge at ændre på jeres datters powernap sen eftermiddag afhænger af hvordan hun og I trives bedst. Hos jer lyder det som om at luren naturligt påvirker hendes tidspunkt for putning om aftenen og det gør i princippet ikke noget. Hun må jo gerne sove kl. 20-20.30 i stedet for allerede kl. 19, hvis hun i øvrigt trives med dette.
Men hvis I ikke trives med at hun først sover kl. 20, så kan det være udmærket at I nu forsøger at se om I kan komme væk fra luren sidst på eftermiddagen. I kan gøre det, at I afkorter hendes lur mere og mere, så hun ikke sover en time, men kun sover 45 minutter, så 30 minutter, så 15 minutter for tilsidst helt at springe den over.
Og så synes jeg også det er vigtigt at se tiden lidt an, netop fordi start i dagpleje naturligt kan betyde en ændring i rytme og dermed i søvn ...
Håber I kan bruge mine tanker videre, fortsat held og lykke:)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Din guide til sund babyhud fra top til tå
Brug Olívy som naturlig hudpleje til babyer og småbørn
Vidste du, at Olívy baby care – diaper change kan bruges til meget mere end bleskift? Det er udviklet til den særligt sarte hud i bleområdet, og de unikke egenskaber fra ekstra jomfruolivenolie og kalk gør Olívy velegnet til blid pleje ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
5. september 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dejlig, glad og social pige på 7 mdr. der trives godt....
5. september 2026 | Sovevaner | 0 mdr.
Kære Helen. Så blev vores familie udvidet fra 3 til 4. Lillebror som i dag...
3. september 2026 | Sovevaner | 14 mdr.
Morgenamning forstyrrer søvnen
Hej Helen. Vi har en sund, glad og rask dreng (V) på meget snart 14 mdr....
14. august 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Tvillinger på 6.5 mdr uden rytme
Kære Helen. Jeg har 2 dejlige tvillingepiger på 6.5 måned, som blev født i...
10. juli 2026 | Sovevaner | 2 år
Kære Helen Min datter på 2 år er vanvittig svær at putte. Hun har egentlig...
Viden om børn:
Forstoppelse
Hvis dit barns afføring er hård og knoldet, så har dit barn forstoppelse. Ofte vil barnet også have ondt i maven og være grædende. Børn der tilbydes modermælkserstatning får hyppigere forstoppelse, end børn der ammes. Men børn der ammes kan også godt få problemer med forstoppelse.
Får dit barn modermælkserstatning, skal du være opmærksom på, at blandingsforholdet er korrekt. Du kan også prøve at skifte till en anden type erstatning - der findes erstatninger, som er udviklet til...
Tænder
Der er stor forskel på, hvornår børn får deres første tænder. Nogle bliver født med en tand eller to. Andre er over et år før den første tand melder sig.
De fleste børn får dog deres første tænder omkring 6 mdr.´s alderen og vil have et komplet sæt tænder omkring 3 års alderen, dvs. 20 tænder.
Mange børn får ondt i gummerne, når tænderne bryder igennem. Her kan det hjælpe med en bidering, eller noget koldt at bide i f.eks. et stykke agurk. Skær en skive agurk på...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.