Svar: Soverytme, mere skemad?
Kære trætte mor
Velkommen til og tak for dit brev :) Dejligt at høre at du har kunne bruge mine svar til andre familier og at du nu har fået lyst til at skrive selv :)
Det lyder som om at du lige nu er nødt til at være lidt fleksibel omkring din datters søvn, således at hun de dage, hvor hun har brug for en lang formiddagslur får lov til at have det, og de dage hvor hun sover en længere middagslur, vil det være helt fint :) En plan for dagen kan sagtens passes ind i forhold til dette.
Det vil være rigtig godt, at forsøge at finde en rytme, hvor hun nu får skemad, når hun vågner af en lur, får vand af kop sammen med skemaden og tilbydes mælk inden hun skal sove igen.
Mit forslag til en dagsplan, laver med tider, som jeg ud af dit brev, tyder vil være passende:
Tidlig morgen 05: Ammes og sover videre i mors seng
Morgen 7: Havregrød, vand af kop.
Formiddag 8.30-9: Frugtmos (jerntilskud), frisk frugt i hånden at sutte på, vand af kop.
Ammes og puttes til formiddagslur
Frokost 11: Grøntsagsmos og der begyndes med lidt kød eller fisk i mosen, suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende at gumle på.
Ammes og puttes til middagslur og tidspunktet her varierer efter hvor lang en formiddagslur hun har taget.
Eftermiddag 16: Frugtmos, frisk frugt i hånden at sutte på, vand af kop og må her også gerne ammes
Powernapper evt. - det afhænger sandsynligvis af hvorvidt hun har den længste lur formiddag eller eftermiddag. Nogle dage vil hun have brug for en lur her, andre dage vil hun kunne springe den over.
Aften 18: Grøntsagsmos og ...
... igen begyndes med lidt kød eller fisk i mosen, suppleres med brødskorper, agurk eller lignende, vand af kop.
Ammes eller evt. en flaske med vælling og puttes til natten ca 19.30 - igen varierer tidspunktet efter hvorvidt hun har sovet powernap sen eftermiddag eller ej. Hvis hun sover 3 lure dagligt, vil hun sandsynligvis skulle puttes lidt senere, end de dage, hvor hun sover to lure :)
Sen aften 23-24: Ammes rigtig godt, gerne fra begge bryster og puttes i egen seng. Begynder at kunne sove uden mælk til næste morgen tidlig. At sove igennem i denne alder er at kunne sove 5-6 timer uden mælk.
Som du kan se indgår der mad i hånden. Det er vigtigt nu, fordi det er med til at stimulere jeres datter mundmotorisk, det giver hende god træning, hun begynder at forbinde det at spise med noget spændende og lærer at ting smager forskelligt og samtidig har hun lige nu en naturlig lyst til at putte i munden og den lyst skal udnyttes, så skemaden bliver mere og mere interessant :)
Vælling om aftenen kan være ganske fint at forsøge - hvis hun vil have flasken, det kan sagtens være at det er smagen af modermælkserstatning hun ikke bryder sig om, men mange børn kan godt lide smagen af vælling. Jeg vil anbefale dig at du køber vælling til hende - det er praktisk og er præcist sammensat til at dække din datters behov. Jeg ser ikke grund til at du begynder at lave hjemmelavet vælling.
Jeg håber at ovenstående hjælper videre på vej og at du har fået lidt idé om, hvordan du lige nu kan komme videre og nærmere en fast rytme :)
Fortsat held og lykke med hende, rigtig god weekend :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
Viden om børn:
Bad, de første gange
Det spæde barn kan komme i bad ret hurtigt efter fødslen og ofte beder mange om at få hjælp til det første bad, imens man endnu er på barselsafsnittet.
Når I beslutter jer for at bade jeres barn, så er det rigtig godt at have nogle faste rutiner:
- Et babybadekar er en god idé, nogen vælger også at bruge en speciel babyspand. Det vigtigste er at karret er afgrænset i størrelsen, det giver barnet lidt tryghed.
- Det er en god idé at tilbyde barnet...
Mælkedranker
Nogle børn drikker så meget mælk, at det tager pladsen op for den egentlige mad. Disse børn kalder man for mælkedrankere.
De første 6 måneder vil det lille barn naturligt leve af mælk, men i takt med at barnet bliver ældre, begynder at spise mere og mere rigtig mad, så er det vigtigt, at mængden af mælk skrues gradvist ned. Hvis barnet gennem for lang tid lever mest af mælk, vil barnet kunne komme til at mangle vigtige næringstoffer - som naturligt indtages via en almindelig sund...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Min mand og jeg har så ofte talt om, at vi burde skrive til dig og fortælle, hvor fantastisk din brevkasse er.
Vi har aldrig selv skrevet til dig, men har fundet svar på så mange spørgsmål via dine svar til andre i lignende situationer.
Jeg beundrer dine evne til at formidle, og jeg elsker din tilgang til børn og forældre og alle de ting man sammen kommer igennem!
Dine svar stemmer så utrolig fint overens med præcis den måde, vi forsøger at være forældre på. Som førstegangs-forældre betyder det helt utrolig meget, at finde opbakning et sted man har tillid til og kan identificere sig med. Og det kan vi hos dig!
Det er så rart at have dine ord med i bagagen, hvis noget er svært eller andre synes, vi f.eks. burde skælde ud, når vores søn et par gange har haft det, du beskriver som fortvivlelses-anfald - er det så rart at kunne sige, at vi ikke er de eneste, der mener, det skal tackles helt anderledes.
Så kære Helen, tusind tak for dine altid inspirerende og varme svar - Tak for dig! Det er fantastisk at kunne søge råd og vejledning på alle tider af døgnet i din brevkasse!
De varmeste hilsner med ønsket om en rigtig god dag - uden tvivl også fra min mand.
Familien S