Svar: Mange problemer med urolig søvn - 12 mdr.
Hej med dig
Det er helt normalt at børn i den periode, hvor de ofte også begynder at gå lidt rundt, får en meget urolig nattesøvn. Det virker ofte lidt på samme måde, som den periode man oplever i 8-10 månedersalderen, hvor uroen skyldes at de begynder at kravle ...
Der er således noget naturligt udviklingsmæssigt i at jeres datter lige nu sover uroligt om natten. Men derudover skal du naturligvis også sikre dig, at hun ikke vågner, fordi hun reelt er sulten eller har brug for væske. Jeg vil derfor lige sende dig en plan for, hvordan dagen kan se ud:
Morgen 7.30-8: Havregrød, letmælk af kop.
Formiddag 9.30: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt og bær, vand af kop.
Formiddagslur
Frokost 11.30-12: Rugbrød med forskelligt pålæg, kogte grøntsager, pasta, ris, rejer, ½ hårdkogt æg eller lignende. Det er også fint at give hende varm mad til frokost - en ret med ris, pasta, grøntsager, kød og fisk :)
Middagslur
Eftermiddag 15.30-16: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt, en portion tykmælk med rugbrødsdrys, mysli, revne æbler eller lignende. Vand af kop.
Før aftensmad 17: En tallerken med forskelligt grønt - kogte ærter, majs, gulerod. Rød peberfrugt, avokado eller ...
... lignende. vand af kop
Aften 18-18.30: Familiemad, risretter, pastaretter, kød, fisk, grøntsager, sovs. Mad som I andre spiser, mad som smager af noget, almindelige børnevenlige retter, vand eller letmælk af kop.
Suppleres med en godnatgrød som en del af putteritualet
Flaske som stille og roligt trappes ned og i stedet gives mælk af en kop og puttes til natten ca kl. 20
Sover uden mælk - kan få lidt vand, hvis hun virker meget tørstig, men ellers uden.
Som du kan se har hun stadig brug for mange små hyppige måltider i løbet af en dag og det er vigtigt at mætheden skabes hele dagen igennem :)
Jeg har lavet planen med to lure dagligt, de fleste børn vil i 12-18 måneders alderen begynde at kunne nøjes med kun en lur og måske jeres datter trives bedre med dette, så er det helt fint, så kan hun evt. sove middagslur fra kl. 12-14.30.
I skal også være opmærksomme på at sutten kan blive en dårlig vane og det er fint at I har lagt flere sutter i sengen. Dem kan hun godt lære at finde, men prøv om hun ikke også kan lære at komme videre i søvnen uden nødvendigvis at have noget i munden hele tiden ....
Jeg håber mine tanker hjælper videre, fortsat held og lykke :)
Rigtig god weekend!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
6. april 2026 | Sovevaner | 2 år, 3 mdr.
Kære Helen. Jeg har en skøn og glad pige på 2 år og 3 mdr. Vi har de seneste...
17. marts 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Gå fra 3 til 2 lurer og god vågentid
Kære Helen Min datter er 7,5 måned og jeg føler nu at hun er klar til at...
17. marts 2026 | Sovevaner | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger gode råd omkring putning. Vi er i gang med at træne...
16. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen Her opfølgning på tilvænning af barnevogn. At putte ham ned...
11. marts 2026 | Sovevaner | 2 år, 9 mdr.
Selvstændighedsalder - 2 år, 9 mdr.
Kære Helen Jeg skriver til dig om noget som er svært for mig, noget jeg...
Viden om børn:
Diarré
Det er normalt at et barn der kun får brystmælk at have tynd afføring. Men hvis barnet ikke bliver ammet mere og pludselig får vandtynd afføring, skal du være opmærksom.
Diarré kan være tegn på infektion forskellige steder i kroppen og det kan derfor være en god idé at måle barnets temperatur. Du skal være opmærksom på at barnet skal have ekstra væske og hvis diarréen ikke forsvinder hurtigt igen skal du søge læge. Hvis barnet virker sløvt eller der er blod eller slim i...
Svangerskabsforgiftning
Svangerskabsforgiftning kaldes også for Preeklampsi og eklampsi. Man ved ikke præcist, hvorfor svangerskabsforgiftning opstår.
Sygdommen medfører at væskemængden i kroppen forøges, at der udskilles protein med urinen og at blodtrykket stiger. Det kan være lette symptomer, som opdages ved en rutinekontrol hos egen læge eller ved jordemoder, men der kan også være svære tilfælde, hvor kvinden oplever hovedpine, flimren for øjnene, overfølsomhed for lys, kvalme, opkastninger og...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.