Svar: Madplan og rytme?
Hej med dig
Dejligt at høre at lillebror atter har åbnet munden og nyder at få lidt skemad :)
Planen for dagen ser umiddelbart meget fin ud og det lyder meget fint, at jeres dreng sover to lure dagligt + en powernap. De fleste børn vil netop i 5 måneders alderen trives bedst med dette.
Jeres udfordring ligger sandsynligvis i at han jo starter dagen tidligt og derfor også sover sine lure tidligt hele dagen. Det betyder at han naturligt nogle gange bliver træt allerede kl. 18 og det vil være helt okay at putte ham der. Andre gange vil det være passende at han først sover kl. 20, her er i nødt til at være lidt fleksible.
Mit forslag til en dagsplan til et 5 måneders barn vil normalt se således ud:
Tidlig morgen 06: Flaske og sover videre
Formiddag 9.30: Flaske og puttes til formiddagslur
Frokost 11.30-12: Grød, med topping af frugtmos, vand af kop.
Flaske og puttes til middagslur ca kl. 13 - tidspunktet afhænger af hvor lang en formiddagslur barnet tager
Eftermiddag 16: Flaske
Sover dagen 3. lur som ofte er den korteste lur, ofte kun 20-30 minutter
Aften 18-18.30: Grøntsagsmos, vand af kop.
Flaske og puttes til natten ca kl 20 - tidspunktet varierer igen efter hvor lang og hvor sent den 3. lur ligger
Sen aften 23-24: Flaske
Midt nat ...
... 03: Evt. flaske - mange børn er 6 måneder før de kan undvære denne.
En del børn har også en rytme, hvor de får flaske kl 20, kl 01 og kl 06 og det er også helt fint.
Som du kan se ligner vores planer overordnet hinanden, men lurene ligger dagen igennem lidt senere end hos jer. Det er helt okay, at jeres rytme er som den er - I kan roligt bibeholde dette. Den vil sandsynligvis ændre sig hen af vejen, ofte af sig selv, fordi han naturligt vil begynde både at spise og sove anderledes i takt med at han bliver ældre, han vil også begynde at have længere vågenperioder. Så tiden arbejder også for jer :)
Af princip skal man aldrig ændre på noget som fungerer og derfor synes jeg ikke at du skal ændre på noget, som tingene er lige nu hos jer. Jeg ser heller ikke grund til at du vækker ham sen aften, for at give ham mælk, når det fungerer godt for jer at han vågner og melder sig selv :)
At han nogle gange har brug for en flaske både når han vågner og så en lille flaske igen inden han atter skal sove er helt okay. Hvis du ammede, ville du også bare som noget helt naturligt lægge ham til brystet der og samme fleksibilitet skal han have lov til at have.
Så ro på hos jer, bibehold den gode gænge, som I lyder til at være kommet ind i og rigtig meget held og lykke fortsat :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan siger du farvel til røde babynumser
Sådan siger du farvel til røde babynumser: Med forebyggelse frem for behandling
Sundhedsplejersker anbefaler at forebygge bleudslæt med Olívy
Er du i tvivl om, hvad der hjælper bedst mod rød numse og bleudslæt, er du ikke den eneste. Mange bruger salver og cremer til ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
23. september 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Hej Helen, Tak for dit svar sidst. Det er blevet en smule bedre med søvnen,...
20. august 2026 | Kost og ernæring | 2 år, 9 mdr.
Hvordan får vi maden hen til spisebordet hjemme og i børnehave?
Kære Helen Vi har en dejlig datter, der sprogligt og motorisk er rigtig...
24. juli 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Madopstart og mad på rejse i 3 måneder
Kære Helen, Min mand, datter og jeg bruger vores lille barselsbobbel på at...
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
Viden om børn:
Madpakke og børn
Når barnet begynder i pasningsordning, vil det mange steder selv skulle have en madpakke med hjemmefra.
Det er altid vigtigt at give barnet et varieret tilbud af fødevarer - det kan være rugbrød eller anden form for fiberholdigt brød, det kan være pasta sammen med rester fra aftensmaden, kød, fisk, frugt og grønt. Jo mere variation, jo bedre :)
Det er en god idé at give barnet ting med, som er pakket lidt hver for sig. Mange børn er glade for at have en madkasse,...
Sove ude
Helt små børn skal man være forsige med at lade sove ude i barnevogn. En tommelfingerregel er, at spædbørn ikke bør sove ude, før de har genvundet deres fødselsvægt og vægten skal være mere end 3000g.
At sove ude om sommeren er enkelt. Stil barnevognen i skyggen og hold øje med dit barns temperatur ved at mærke det i nakken. Dit barn vil nyde at stå under et træ og se vinden i bladende. Et insektnet kan yde god beskyttelse mod insekter, men brug det kun, hvis der er insekter.
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen
Igen må jeg ty til dig som fantastisk hjælper og rådgiver.
Min skønne søn på 11 måneder skal starte i dagpleje i morgen og jeg er virkelig i krig med mine følelser.
Øv altså. Helen, jeg har virkelig brug for et ærligt råd og jeg har brug for at få sat sindet lidt på lavt blus.
Mange kærlige hilsner
Mor til dreng på 11 måneder