Annonce

Annonce

Svar: Døgnrytme med bedre søvn


15. december 2010

Alder:
7 mdr.

Helen Lyng Hansen, sundhedsplejerske

OBS: Dette svar er mere end 3 år gammelt. Det har i mange tilfælde ingen betydning for svarets gyldighed. Dog kan der været kommet nye retningslinier og anbefalinger på området. Du kan sandsynligvis finde mere aktuelle svar om emnet ved at bruge søgefunktionen eller ved at læse videre under Kost og ernæring.

Kære Oskars mor

Når jeg ser din beskrivelse af Oskars rytme, så synes jeg faktisk den ser meget alderssvarende ud og spørgsmålet er om du mon forventer lidt for meget, af Oskars alder ...? :)

De fleste børn vil i 7 måneders alderen trives godt med 4 amninger dagligt. Disse fire amninger ligger hensigtsmæssigt aften (19.30), sen aften (23-24), tidlig morgen (05) og inden middagslur (13-13.30). Altså ret præcist som Oskar spiser nu. At sove igennem i denne alder er derfor at sove 5-6 timer fra midnat til næste morgen tidlig.

At sove igennem betyder at kunne undvære mælk, men det er ikke ensbetydende med at han ikke en gang imellem vil vågne, have brug for stillingsskift, brug for hjælp til at få dynen omkring sig igen, atter blive puttet. Og netop med den alder Oskar har, så vil han naturligt sove uroligt om natten. Han vil få lagt sig i stillinger han ikke selv mestrer at komme væk fra, han triller nu, får skubbet sig op i sengens hjørne osv. men kan stadig ikke selv komme væk derfra. Han drømmer også, vil kunne pludre, kluk-le, eller græde og klynke i søvne. Nogle børn vil i denne alder også have en periode om natten, hvor de pludselig vågner og ligger og snakker for derefter at falde i søvn og sove videre ...

Med hensyn til mad, så er tidspunkterne for mad i løbet af dagen meget fine, jeg vil dog foreslå dig, at du begynder at give ham mere grøntsagsmos og ikke så meget grød og at du begynder at give ham mad i hånden, som han selv kan sidde med, gumle på osv.

Mit forslag til en dagsplan ser således ud:

Tidlig morgen 04/05: Ammes og ...


Annonce

... sover videre

Morgen 7.30: Havregrød, vand af kop.

Formiddag 9: Frugtmos (jerntilskud), frisk frugt i hånden, vand af kop.

Puttes til formiddagslur uden amning først.

Frokost 12: Grøntsagsmos med kød eller fisk, suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende i hånden at gumle på, må også gerne få små brødhapsere som nu, hvis han kan kapere det. Vand af kop.

Ammes og puttes til middagslur ca 13.30-14. Vi han ikke ammes inden, må han som nu ammes, når han vågner.


Helens bog om børn og mad
LÆS OGSÅ: "Helens bog om børn og mad" - sådan får du dit barn til at spise

Eftermiddag 16: Flerkornsgrød med frugtmos, frisk frugt i hånden, vand af kop.

Aften 18: Grøntsagsmos med kød eller fisk og mere og mere udgangspunkt i jeres mad, det kan være ris med sovs, stykker af frikadelle, laks fra ovnen og lignende moset ned i grøntsagerne. En kartoffelbåd, et stykke kogt blomkål eller broccoli i hånden at gnave af selv. Vand af kop.

Ammes og puttes til natten 19.30, vil han ikke ammes her, må du som nu amme ham ekstra, første gang han vågner

Sen aften 23-24: Ammes rigtig godt fra begge bryster og sover herefter uden mælk til næste morgen tidlig - men kan som sagt godt have brug for hjælp til stillingskift osv.

Som du kan se ligner min plan meget din og min umiddelbare tanke er, at tiden lige nu arbejder for jer. Der sker meget med din dreng udviklingsmæssigt og det er naturligt at han sover uroligt. Det er også helt relevant at han stadig får mælk aften, sen aften og igen tidlig morgen :)

Håber at du har fået lidt ro med på vejen og ved, hvad du kan forvente lige nu ... :) Rigtig meget held og lykke fortsat :)

Rigtig god jul!

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske



Annoncer

Sponsorerede artikler

Derfor vælger flere Tiny Tumult – blødt tøj til sensitiv hud

Kender du følelsen, når selv det blødeste tøj ikke er blødt nok til dit barns sensitive hud? Hos Tiny Tumult skaber vi præcis dét, mange forældre leder efter: silkeblødt, ansvarligt produceret børnetøj, der giver dit barn komfort og bevægelsesfrihed – og dig som forælder ro i maven.

Læs mere her



Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:

5. august 2025 | Kost og ernæring | 4 år, 8 mdr.

Stadigvæk kræsen

Kære Helen Vi kunne godt bruge noget hjælp ang. vores datter E på 4,5...

Læs hele brevet og Helens svar


22. juli 2025 | Kost og ernæring | 2 år, 11 mdr.

Madvaner hos 3-årig dreng

Kære Helen, Det er første gang, jeg skriver til dig, og der kommer...

Læs hele brevet og Helens svar


2. juli 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.

Jordbær til baby

Hej Helen Tak for din brevkasse :) Jeg har to spørgsmål i dag, men sender...

Læs hele brevet og Helens svar


18. marts 2025 | Kost og ernæring | 9 mdr.

Uro ved måltider

Kære Helen. Mange tak for dit fine svar angående vores søns søvn. Rom blev...

Læs hele brevet og Helens svar


12. marts 2025 | Kost og ernæring | 6 mdr.

Må børn under 1 år få nødder?

Hej Helen. Jeg har en dreng på 6 måneder, som er kommet godt i gang med...

Læs hele brevet og Helens svar


Annonce

Viden om børn:

Madras til barneseng

Der findes mange slags madrasser på markedet, og når du skal vælge en madras til dit barns seng, så vil anbefalingen ofte være, at du vælger en skummadras, en latexmadras eller alternativt en madras i et naturmateriale. Vælger du en skummadras (polyurethanskum), skal den være mindst 5 cm tyk og helst med betræk, der kan tages af og vaskes.

Det anbefales, at dit barn ligger på et fast underlag, fordi det giver barnet mulighed for at bruge og udvikle sine muskler. Samtidig sikrer...

Læs mere i Babylex

Pethidin ved fødsel

Pethidin er et morfinlignende stof, som især blev brugt ved fødsler førhen i tiden. I dag vil man ofte vælge at tilbyde den fødende en epiduralblokade i stede, hvis hun har voldsomme smerter. I særlige tilfælde kan man dog stadig vælge at give pethidin til fødende. Det gives som injektion, og virkningen indtræder efter ca ½ time.

Der er en del bivirkninger forbundet med at give pethidiin, blandt andet kan det nedsætte ve-aktiviteten, give den gravide kvalme og gøre hende svimmel...

Læs mere i Babylex


Svartidsbarometer

Aktuel svartid

Annoncer

Gratis nyhedsbrev

med nye præmier hver måned

Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.


Annonce

Læs mere om Helens bog om dit barns udvikling. Bogen er propfyldt med nyttig viden for alle forældre!

Det siger medlemmerne ...

Kære Helen

Tak for dine svar, der altid er en STOR hjælp.

Tak fordi du er der, det er dejligt at kunne skrive til dig!

Fra Karina, mor til dreng på 5 mdr.


Annonce