Brev:
Hvordan lære at falde i søvn selv?
Hej Helen!
Vi har brug for din hjælp til at få vores datter til at falde i søvn af sig selv om aftenen.
Først lidt om Alberte:
Vi har en dejlig datter, Alberte, der netop er blevet syv måneder. Alberte er en opmærksom pige, der gerne vil følge med i alt, hvad der sker omkring hende. Pt. øver hun sig ihærdigt i at lære at kravle. Det frustrerer hende til tider, at hun ikke kan kravle forlæns endnu.
Albertes rytme:
Kl. 8:30: Alberte vågner. Hun er frisk og veludhvilet og vil gerne snakke og lege.
Vi hygger os lidt i sengen inden vi går ned for at få tøj på og spise lidt morgenmad. Hun er ikke specielt sulten om morgenen, og det bliver ofte kun til en lille portion risgrød med frugtmos.
9:30: er Alberte træt igen, og bliver puttet i barnevognen efter en lille ammetår. Hun gnider sig i øjnene og bliver lidt pyldret, når hun er træt. Hun sover som regel 1-1½ time i barnevognen.
11:00: når Alberte står op får hun bondebrød med pålæg og mælk til. Hun spiser og drikker godt. Herefter er hun vågen i 2-2½ timer. Hun er glad, nysgerrig og frisk. Hun bliver igen puttet, når hun viser tegn på, at hun er træt og har fået en lille ammetår.
13:30: Alberte får et lille power-nap i barnevognen på en halv time.
14:00: Alberte får eftermiddagsmad, som består af havregrød, øllebrød eller lign.
Sidst på eftermiddagen får Alberte igen en lur. Denne gang sover hun omkring to timer. Det er som oftest fra 17-19. På dette tidspunkt, kan hun være pyldret og lidt svær at få til at sove i barnevognen. Hun har derfor brug for at vi triller lidt frem og tilbage med vognen. ...
...
Ved 21-tiden begynder hun at blive træt igen, og så snart hun viser tegn på træthed (gnider sig i øjnene) giver vi hende nattøj på, og giver hende en ammetår i hendes værelse, hvor der er dæmpet belysning. Hun bliver træt og afslappet i kroppen, men sover ikke.
Jeg ligger hende derefter ned i sengen og pakker Voksi-posen omkring hende (vi bruger Voksi-posen, da den er genkendelig fra barnevognen). Jeg kysser hende godnat og siger "godnat min skat - nu skal du sove" og går ud af værelset. De første minutter ligger hun stille og ligner en, der er ved at falde i søvn.
Herefter begynder problemet! Alberte begynder at hyggesnakke, og hun tager sutten ud af munden. Hun ligger og leger med den mens hun pludrer. Hendes pludren bliver gradvist mere og mere til pylder og til sidst græder hun.
Vi går ind til hende, giver hende sutten, pakker voksi-posen omkring hende og siger "godnat min skat - nu skal du sove".
Dette kan vi gøre MANGE gange, og hun bliver mere og mere ked af det i takt med at hun bliver mere og mere træt. Når hun græder så meget at vi ikke kan trøste hende i sengen, tager vi hende op, trøster hende og lægger hende ned i sengen, når hun er fladet til ro. Derpå starter hendes gråd igen.
Efter 1-1½ time ender det med at vi tager hende op og vugger hende i søvn. Som oftest falder hun i søvn med det samme vi tager hende op.
Vi bryder os ikke om, at hun skal græde sig selv i søvn, men vi aner samtidig heller ikke, hvordan vi skal lære hende at falde i søvn selv om aftenen.
Alberte har tidligere været vant til at sove ved siden af mig i vores seng.
Hilsen
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan siger du farvel til røde babynumser
Sådan siger du farvel til røde babynumser: Med forebyggelse frem for behandling
Sundhedsplejersker anbefaler at forebygge bleudslæt med Olívy
Er du i tvivl om, hvad der hjælper bedst mod rød numse og bleudslæt, er du ikke den eneste. Mange bruger salver og cremer til ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
5. september 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dejlig, glad og social pige på 7 mdr. der trives godt....
14. august 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Tvillinger på 6.5 mdr uden rytme
Kære Helen. Jeg har 2 dejlige tvillingepiger på 6.5 måned, som blev født i...
24. juli 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Madopstart og mad på rejse i 3 måneder
Kære Helen, Min mand, datter og jeg bruger vores lille barselsbobbel på at...
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
Viden om børn:
Mødregruppe
De fleste kommuner tilbyder nybagte mødre at komme i en mødregruppe, som oftest vil bestå af 5-8 mødre, som har barn i nogenlunde samme alder.
Sundhedsplejersken spørger, om man er interesseret i at være med i en mødregruppe og sender så invitationer ud til første gang, man mødes. Nogle gange mødes man første gang privat hos en af mødrene, andre gange mødes man i et lokale, som sundhedsplejersken bruger til formålet.
Det kan være en stor glæde at mødes med andre...
Indeklima
Et godt indeklima er vigtigt for vores helbred og for blandt andet at mindske risikoen for husstøvmideallergi. Miljøstyrelsen har følgende 5 råd til bedre indeklimavaner:
1. Luk luften ind. Sørg for gennemtræk 2x5 minutter hver dag. Luften indenfor kan være mere forurenet end luften udenfor, og der skal gennemtræk til, for at luften bliver skiftet ud. Vinduer på klem giver ikke samme effekt.
2. Gør hyppigt rent. Fjern støv en gang om ugen f.eks. ved støvsugning og...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.